Diaree home remedii

Majoritatea diareei este cauzată de un virus sau de bacterii și va dispărea singură în două sau trei zile. În timp ce mulți oameni vor ajunge pentru Imodium în momentul în care apare un scaun liber, medicamentele sunt într-adevăr mai potrivite pentru diareea frecventă sau severă decât o intervenție accidentală.
În unele cazuri, administrarea unui medicament antidiareic vă va rupe de la scaunele de apă până la constipație, un eveniment la fel de neplăcut. În acest scop, încercați aceste remedii eficiente de la domiciliu pentru a trata o perioadă ușoară de diaree fără a utiliza pilule.

Bea multa fluide

Una dintre cele mai mari probleme cu diareea și ceea ce conduce mulți oameni în camera de urgență este deshidratarea. Diareea determina organismul sa piarda o cantitate mare de apa si electroliti (cum ar fi sodiu, potasiu, calciu si magneziu) pentru a functiona in mod normal. Dacă nu este tratată corespunzător, deshidratarea poate deveni periculoasă, în special la copii mici.
Pentru a gestiona o bruia ușoară de diaree, beți multă apă, sucuri limpezi, ciorbe limpezi sau o băutură sportivă bogată în electroliți. Evitați cafeaua, băuturile cu cofeină, sucul de prune, băuturile zaharoase, sucurile și alcoolul, toate acestea având un efect de laxativ. Este, de asemenea, o idee bună să evitați produsele lactate.
Copiilor mici și copiilor cu diaree trebuie să li se administreze băuturi de rehidratare pediatrice, comercializate sub denumiri comerciale precum Pedialyte, Enfalyte sau Gastrolyte. Copiii care alăptează trebuie să continue să alăpteze.
Dacă doriți să evitați coloranții artificiali sau aromele utilizate în unele băuturi rehidratante comerciale, puteți face o versiune de casă folosind doar sare, zahăr și apă. De asemenea, puteți achiziționa săruri de rehidratare orale peste tejghea la cele mai multe farmacii. Urmați instrucțiunile de preparare deoarece prea multă sare poate fi dăunătoare, în special pentru copii.

Mănâncă o dieta BRAT

Dieta BRAT este planul alimentar standard pentru a facilita distresul digestiv. Acesta este alcătuit din patru alimente cu fibre slabe, care vor ajuta la consolidarea scaunelor: banane, orez, mere și pâine prăjită. Bananele sunt deosebit de utile deoarece acestea ajută la restabilirea oricărui potasiu pierdut prin diaree.
Alte alimente ușor de digerat pot fi adăugate la apariția simptomelor de diaree, inclusiv a sânilor de pui fără coapse, a fulgi de ovăz, a cartofilor copți și a supa de pui cu sare. Evitați alimentele și băuturile care provoacă gaze, cum ar fi băuturile carbogazoase, fasolea, castraveții, leguminoasele și legumele crucifere. 
Dacă diaree durează mai mult de două zile, verificați alimentele pe care le consumați. Diareea poate fi exacerbată de alimente bogate în fibre (cum ar fi tărâțe, cereale integrale și orez brun), precum și alimentele grase sau cele îndulcite cu sorbitol.

Utilizați probiotice

Luarea probioticelor în alimente sau sub formă de suplimente poate ajuta la scurtarea unui bruște ușoară de diaree. Probioticele sunt bacterii vii și drojdii care sunt benefice pentru sistemul digestiv.
Diareea vă poate determina să pierdeți o mulțime de bacterii sănătoase din stomac și intestine. Probiotice (care includ Lactobacillus și Bifidobacterium bacterii și Saccharomyces boulardii drojdie) pot înlocui rapid aceste microorganisme de protecție și pot ajuta la restabilirea funcției intestinale normale. Acest lucru este valabil mai ales cu S. boulardii care exercită efecte antidiarrale puternice.
În timp ce produsele lactate trebuie evitate în timpul diareei, iaurtul sau kefirul cu bacterii probiotice vii sunt extrem de benefice. Alte surse probiotice naturale includ alimentele fermentate cum ar fi miso, kombucha, varza, brânzeturi moi, brânză de vaci, măsline verzi, pâine sourdough și tempeh.
În timp ce kimchi este adesea citat ca un "super-probiotic", conține condimente fierbinți care pot agrava diareea.
Efectele secundare ale probioticelor, indiferent daca sunt in alimentatie sau sub forma de supliment, tind sa fie usoare si pot include un stomac suparat, balonare si gaz. 

Când să căutați ajutor medical

Diareea nu trebuie niciodată ignorată. Dacă ați încercat remediile home-listate mai sus și aveți totuși scaune libere, adresați-vă medicului dumneavoastră sau discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la medicamentele fără prescripție medicală care vă pot ajuta.
Pe de altă parte, trebuie să consultați imediat un medic dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți diaree persistentă sau severă și / sau dezvoltați semne de deshidratare, după cum urmează:

Adulți

• Diaree 3 zile sau mai mult
  
• Durere abdominală severă
  
• Scaune sangvine sau negre
  
• Febră peste 102 F (39 C)
  
• Urinare puțin sau deloc
  
• Slăbiciune extremă
  
• Pielea uscată și gura
  
• Sete excesivă
  
• Urina întunecată
  

copii

• Diareea pentru mai mult de 24 de ore
  
• Nu există scutece umede în 3 ore
  
• Febră peste 102 F (39 C)
  
• Gură uscată sau limbă
  
• Plângând fără lacrimi
  
• Somnolență neobișnuită
  
• Scaune negre sau sângeroase
  
• Obraji sau ochi scufundați
  
• Piele care nu se retrage când este ciupită
  

Fără excepție, bebelușii cu diaree de până la trei luni ar trebui să fie aduși imediat la un medic sau la camera de urgență. Nu așteptați sau încercați să tratați starea la domiciliu.
10 Cauzele de diaree bruscă sau cronică