Cum să luați o baie Sitz

O baie de sitz este o baie caldă, terapeutică folosită pentru a vindeca și curăța zona din jurul perineului (spațiul dintre organele genitale și anus). Poate fi făcută într-o cadă sau puteți cumpăra o chiuvetă rotundă, puțin adâncă, care se potrivește perfect cu scaunul de toaletă standard.
Baia Sitz este un tratament eficient la domiciliu pentru condiții cum ar fi hemoroizi, fisuri anale, prostatite, herpes genital și constipație cronică. Poate fi folosit și după naștere pentru a ajuta la vindecarea lacrimilor după o livrare vaginală sau pentru orice intervenție chirurgicală în zona anogenitală.
Pediatrii vor recomanda de multe ori o baie de sitz pentru copiii care se confruntă cu mișcări intestinale inconfortabile sau care au o erupție cutanată sau înfundare în zona perineală.
Înmuierea în apă cu apă caldă pe cont propriu poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare prin creșterea fluxului sanguin în zona afectată. Nu va vindeca afecțiunea, dar poate ajuta la ameliorarea iritației. Cu o baie de ședere, aveți, de asemenea, mijloace pentru a curăța ușor zonele care pot fi prea dureroase pentru atingere.
1

Decideți ce baie Sitz este potrivită pentru dvs.

Cel mai des intalnit tip de baie se poate cumpara online sau la majoritatea magazinelor de droguri sau medicale. Dispozitivul din plastic se sprijină pe scaunul dvs. de toaletă și are un orificiu astfel încât orice apă care se revarsă să se varsă în toaletă.
Când este cumpărat ca un kit, baia de ședere va include uneori o pungă de plastic cu un tub pe capăt (similar cu un sac de clisme) care este folosit pentru pulverizarea apei peste perineu. Alte modele mai scumpe vor include un furtun lung pe care îl puteți atașa la un robinet pentru o umplere ușoară.
O altă opțiune mai simplă este să folosiți cadă. Umpleți cada cu trei până la patru centimetri de apă caldă și încetiniți-vă încet, asigurându-vă că temperatura este suficient de caldă pentru a fi terapeutică,.
2

Alegeți aditivi care ar putea ajuta

Deși apa caldă singură poate fi suficientă pentru a promova vindecarea, unii oameni vor adăuga săruri de baie și alte ingrediente pentru a ajuta la reducerea pruritului și a umflăturilor. Unele dintre cele mai comune programe de completare includ:

• Epsom sare
• Sare de mare (non-iodată)
• Vrajitoarele de vrăjitoare
• Oţet
• Praf de copt

Fiecare dintre aceste remedii interne inhibă creșterea bacteriilor și poate ajuta la reducerea riscului de infecție. În timp ce unii oameni vor adăuga ulei de măsline, uleiuri esențiale, plante medicinale și aromaterapie, vor evita utilizarea produselor care nu sunt destinate utilizării pe piele, deoarece pot agrava simptomele sau pot usca mai mult pielea deja înfundată.
Nu trebuie să adăugați gel de duș, baie cu bule sau orice tip de săpun, deoarece acestea pot, de asemenea, usca pielea deteriorată.
3

Pregătiți-vă Baia

Înainte de a umple baia de sapte, pregatiti baia astfel incat sa va puteti petrece timpul, relaxati-va si concentrati-va asupra tratarii dumneavoastra. Din moment ce ați putea fi în baie de ceva timp, găsiți divertisment sau lucruri care vă pot ajuta să vă relaxați. Acestea pot include muzică, lumânări de aromoterapie, materiale de lectură sau chiar joc pe telefonul tău mobil.
Încercați să obțineți temperatura camerei cât mai confortabile, astfel încât să nu vă fie prea rece sau fierbinte. Odată ce camera este pregătită și divertismentul dvs. este la îndemână, aveți o mulțime de prosoape în apropiere pentru a vă ajuta să vă uscați sau să risipiți orice vărsare accidentală.
În cele din urmă, asigurați-vă că toată lumea din casă știe să vă lase singură până când veți fi terminat complet. O baie de sitz nu este niciodată ceva ce trebuie să vă grăbiți.
4

Umpleți baia Sitz cu apă caldă

Lăsați apa din robinet să curgă până când este destul de caldă. Vreți să se simtă suficient de cald pentru a curge sângele, dar nu atât de mult încât să provoace roșeața pielii. O modalitate bună de a testa acest lucru este de a lăsa apa să alerge peste încheietura mâinii; acesta este locul în care pielea ta este cea mai subțire și mai sensibilă.
Una dintre temperaturi este corectă, umpleți cada sau bazinul și răsuciți în orice ingredient adăugat.
Dacă utilizați bazinul portabil, nu îl supraîncălziți, deoarece încă mai trebuie să-l duceți la vasul toaletei. Odată ajuns în loc, completați-l cu câteva pahare de apă caldă. Unii oameni vor avea chiar și o sticlă termos pe mână dacă bazinul de baie este departe. Acest lucru vă scutește de necesitatea de a vă ridica dacă temperatura nu este corectă sau dacă aveți nevoie de încălzire.
5

Stați confortabil

În cazul în care utilizați o baie de ședere portabilă, coborâți-vă pe scaun. Unele apă pot fi strămutate, dar nu vă faceți griji; se va vărsa în decupare direct în toaletă.
Dacă folosiți o cadă, îndoiți genunchii atunci când vă așezați pentru a lua o parte din presiunea din zona perineală. Alternativ, vă puteți sprijini picioarele pe marginea cadei și vă puteți sprijini în mod confortabil.
Odată ce vă aflați la loc, verificați temperatura apei și reglați-o dacă este necesar. Odată ce temperatura este la alegerea dvs., se stabilească și se relaxează. Planificați să fiți acolo pentru aproximativ 15-20 de minute. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă fierbinte pentru a păstra temperatura în mod consecvent.
6

Uscați și aplicați cremă medicamentată dacă este necesar

Odată ce vor apărea 15-20 de minute, nu vă grăbiți să faceți următorul lucru pe lista de sarcini. Ridicați-vă încet, deoarece vă puteți simți ușor după ce vă odihniți în apă caldă pentru o perioadă atât de lungă. Acest lucru nu este neobișnuit, chiar și pentru baia portabilă.
În mod ideal, veți lăsa zona să se usuce la aer. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci pat ușor cu un prosop de bumbac curat. Dacă există leziuni deschise sau hemoroizii dumneavoastră sunt deosebit de dureroși, este deseori mai bine să se usuce cu o batistă subțire, decât să folosească un prosop de terasă.
Dacă utilizați un unguent medicamentos pentru a calma hemoroizii, erupții cutanate sau o fisură anală, acesta este un moment potrivit pentru aplicarea acestuia. Hidratarea nu este probabil necesară și poate nu este o idee bună dacă există vreo infecție. Spălați-vă bine mâinile cu apă caldă cu săpun când ați terminat.
Dacă utilizați o baie portabilă, spălați-o cu apă caldă cu un detergent slab. Cele mai multe bai sitz nu sunt recomandate pentru masina de spalat vase.