Boala inflamatorie a intestinelor (IBD) nu face niciodata o pauza, asa ca vine cu tine oriunde te duci. Dacă vreți vreodată să vă părăsiți casa, trebuie să aveți planuri pentru situația când se întâmplă cel mai rău lucru. Cu o anumită preconcepție, puteți evita ca o mică problemă să se transforme într-o situație jenantă care vă ruinează ziua. Unele dintre problemele comune care pot fi deranjante pentru persoanele cu IBD sunt găsirea unei toalete, curățarea unei toalete murdare, un accident de baie și o toaletă înfundată. Citiți mai jos pentru a afla cum vă puteți pregăti pentru scenariile cele mai grave care se întâmplă persoanelor cu IBD. 1
Problemă: Nu există resturi
tzahiV / Getty Images Soluţie: Oriunde există oameni, există băi. Trebuie doar să știți unde să găsiți unul și cum să intrați atunci când aveți nevoie de el. Sfatul meu cel mai bun pentru a trece de semnul numai pentru clienți este să mergeți drept în locul în care locuiți și să mergeți la dreapta pentru cel mai apropiat târg. Dacă locuiți într-un stat cu Actul Access Restroom, aveți dreptul legal de a utiliza o baie, chiar dacă este pentru "numai angajați". În plus, există și alte tactici de baie, cum ar fi cererea de a merge în partea din față a liniei, pe care o puteți folosi pentru a ajunge în partea din față a liniei și a preveni accidentele. 2
Problemă: o toaletă murdară
Nichola Evans / Getty Images Soluţie: S-ar putea să existe multe motive pentru care ar trebui să curăți rapid o toaletă. Poate că ești afară undeva, trebuie să te duci și singura toaletă este foarte murdară. Sau poate că sunteți la o casă de prieteni, iar diareea te lovește în mod neașteptat. Nu vă temeți niciodată, atâta timp cât aveți câteva lucruri care se găsesc în mod normal într-o baie, cum ar fi o perie de toaletă și un detergent pentru baie, ar trebui să puteți curăța rapid. Dacă aveți kitul dvs. de urgență IBD împreună cu dvs., veți avea o formă mai bună. Puteți folosi șervețelele umede din setul dvs. pentru a face o curățare rapidă și, dacă aveți niște mănuși de unică folosință, veți fi pe drum în câteva minute. 3
Problemă: accident de baie
patty_c / E + / Getty Images Soluţie: Această problemă este una la care trebuie să vă pregătiți în avans. Vestea bună este însă că ar trebui să dureze doar câteva minute din timpul tău și tu ești stabilit. Oricine are IBD ar trebui să aibă un kit de urgență - și poate chiar mai mult de unul. Încărcați acest kit cu lucrurile de care aveți nevoie în cazul în care aveți un accident de baie atunci când vă aflați afară. Cheia, și acesta este absolut cel mai important lucru, este să reîncărcați kit-ul după ce l-ați folosit. Unii oameni consideră că având setul, care oferă o măsură de securitate, chiar ajută cu unele dintre anxietatea care vine de la viața de la baie la baie. Trusa ta va fi la fel de individuală ca și tine, dar ar trebui să ai cel puțin lenjerie de corp, șervețele umede, mănuși de plastic, sanitizer pentru mâini, săpun, prosoape de hârtie). 4
Problemă: toaletă înfundată
Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Soluţie: O toaletă înfundată este o problemă foarte frecventă care se poate întâmpla oricui. Pentru a evita în primul rând toaleta înfundată, vă recomand să spălați de mai multe ori: spălați o dată înainte de a vă termina cu mișcarea intestinului și apoi spălați din nou când ați terminat. Este posibil să aveți nevoie chiar de un al treilea nivel, dacă aveți nevoie să folosiți șervețele umede sau cantități mari de țesuturi toaletă. Chiar și așa, o înfundare la toaletă se poate întâmpla destul de ușor. Primul dvs. indiciu că toaleta este înfundată este că apa nu coboară până la capăt atunci când vă spălați. Nu spălați din nou! Găsiți un piston de toaletă și folosiți-l acoperind deschiderea din partea inferioară a toaletei cu capătul pistonului. Împingeți mânerul ferm și rapid, având grijă să nu meargă prea repede sau prea viguros, pentru a evita splashback-ul. Cele mai multe blocaje se vor șterge cu ușurință cu câteva lovituri. Apa din castron va scădea atunci când clocotul este limpede. Întoarceți din nou pentru a vă asigura că furtunul a fost complet șters.
Fi pregatit
În cele mai multe cazuri, se pregătește că te va salva din situații neașteptate. Având un plan în loc înainte ca lucrurile să iasă din mână ar putea face minuni pentru liniștea voastră și vă vor ajuta să ieșiți și să vă bucurați de o viață socială. Începeți să știți unde sunt băile și dacă aveți kitul de urgență disponibil în orice moment.
