Peptic ulcers Modificări dietetice și alcool
În timpul acestui tratament, în timp ce luați orice medicamente pe care le poate prescrie medicul dumneavoastră, veți dori să învățați cum să reduceți și să preveniți, dacă este posibil, simptomele pe care ulcerul peptic le poate provoca. Aceasta implică câteva moduri de viață și modificări ale regimului alimentar.
Modificări alimentare
În domeniul dietei, medicii au recomandat în trecut oamenilor cu ulcere să evite alimentele picante, grase și acide. Cu toate acestea, sa demonstrat că o dietă slabă este ineficientă pentru tratarea sau evitarea ulcerului. Acest lucru nu înseamnă o dietă slabă este rău pentru persoanele care suferă de ulcer. De fapt, le poate face să se simtă mai bine. Unii oameni care au ulcere peptice pot mânca ceea ce doresc fără probleme. Pentru multe altele, totuși, consumul anumitor alimente poate provoca iritații, producție excesivă de acid și arsuri la stomac. Pentru ei, ei trebuie să știe ce alimente sunt sigure și ce alimente trebuie evitate. Ei trebuie să știe cum să pregătească alimentele pentru a evita ingredientele care vor provoca apariția simptomelor. Următoarele sfaturi și resurse vă pot ajuta.- Mananca 6 mese mici in loc de 3 mese mari: Acest lucru vă împiedică să vă îmbogățiți stomacul. Aceasta va reduce de asemenea presiunea gastrică. Un alt sfat este să mâncați încet.
- Nu mâncați și nu beți nimic timp de cel puțin 2 ore înainte de a merge la culcare:
Dacă luați NAP, încercați să dormiți într-un scaun. Întinzându-se cu un stomac plin, poate provoca apariția mai puternică a conținutului stomacului împotriva sfincterului esofagian inferior (LES), sporind astfel șansele de alimente refluxate. Gravitatea va ajuta la menținerea alimentelor și a stomacului în stomac în care îi aparține. - Evitați alimentele care declanșează o producție excesivă de acid sau arsuri la stomac:
Există mai multe alimente și băuturi care pot provoca simptome. Înțelegeți cele mai frecvente alimente care trebuie evitate, alimentele cele mai susceptibile de a provoca probleme pentru persoanele care suferă de ulcer. Puteți, de asemenea, verifica o diagramă de alimente recomandate pentru persoanele care suferă de ulcer. Dacă nu sunteți sigur dacă alimentele declanșează simptomele dvs., încercați să o păstrați timp de o săptămână. - Evitați alcoolul: Alcoolul crește producția de acid gastric, care va irita un ulcer și va agrava simptomele. Alcoolul, de asemenea, relaxează sfincterul esofagian inferior (LES), permițând conținutului de stomac la reflux înapoi în esofag. Dacă totuși doriți să consumați alcool, aflați cum și când să consumați alcool atunci când suferiți de arsuri la stomac.
Modificări ale stilului de viață
- Nu fumați: Fumatul stimulează producerea acidului gastric. De asemenea, poate întârzia vindecarea ulcerului și a fost legată de recurența ulcerului. Aflați celelalte motive pentru care este bine să renunțați la fumat dacă suferiți de arsuri la stomac.
- Relaxa: Mulți oameni cred că stresul provoacă ulcere. În timp ce pacienții cu boli critice care se află pe o mașină respiratorie sunt expuși riscului de așa-numită "ulcerație de stres", stresul de zi cu zi la locul de muncă sau la domiciliu nu pare să provoace ulcerații peptice. Cu toate acestea, în timp ce stresul nu a fost legat direct de dezvoltarea ulcerelor, poate duce la comportamente care pot declanșa simptomele ulcerului.
- Evitarea anumitor exerciții de reducere a durerii: Utilizarea aspirinei și a AINS (medicamente inflamatorii nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și Aleve) pot determina ulcere sau agravarea simptomelor dacă aveți deja un ulcer. Dacă trebuie să luați aceste medicamente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt medicament pentru a vă proteja stomacul.
