Recomandări privind dieta ulcero-peptică

Câteva subiecte au avut la fel de mult schimbări ca dieta recomandată dacă aveți un ulcer peptic. În timp ce o dietă blandă a fost standard, acum recomandarea de bază este să obții o alimentație bună dintr-o varietate de alimente. Nu este nevoie să mănânci o dietă delicată. Cu toate acestea, există sfaturi privind dieta care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și pentru a vă susține nutrițional organismul pentru vindecare în timpul tratamentului.

De ce sa schimbat recomandarea dietei pentru ulcerul peptic?

În cea mai mare parte a secolului trecut, autoritățile din domeniul sănătății au crezut că ulcerul peptic este cauzat de stres și de factorii alimentari. Tratamentul sa bazat pe prescrierea unei diete alimente proaste. Acidul gastric a fost de asemenea învinuit pentru ulcere și tratamentul a fost cu antiacide și alte medicamente care blochează acidul gastric. Cu toate acestea, acestea au fost adesea ineficiente.
Medicii australieni Robin Warren și Barry Marshall au identificat legătura dintre bacterii Helicobacter pylori și ulcere în 1982, iar acest lucru a condus la tratamentul antibiotic al bolii devenind standard la sfârșitul anilor 1990. O altă cauză a ulcerului peptic este utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul. O a treia cauză este sindromul Zollinger-Ellison rar, care are ca rezultat tumorile de stomac.
Nici una dintre aceste cauze recunoscute acum de ulcere peptice nu se datorează dietei. O dietă slabă și laptele de consum nu reprezintă modalități eficiente de a trata ulcerele. În schimb, aceștia sunt tratați cu antibiotice sau oprirea AINS. Pentru a vă proteja căptușeala stomacului, deoarece se vindecă, este posibil să vi se prescrie un inhibitor al pompei de protoni, un blocant al receptorilor de histamină și protectori cum ar fi Carafate. De asemenea, puteți utiliza Pepto-Bismol și antiacide.

Dietă sfaturi pentru ulcer peptic

În timp ce ulcerul peptic este activ, există sfaturi despre dietă care pot ajuta cu unele dintre simptome și recuperarea dumneavoastră. Nici o dietă nu va vindeca ulcerul peptic.

1. Mâncați o dietă sănătoasă bogată în vitaminele A și C pentru vindecare

Corpul dvs. are nevoie de o gamă completă de legume, fructe și cereale integrale ambalate cu vitaminele A și C în timp ce vindecați. Au dispărut zilele unei diete slabe. Vreți o dietă vibrantă de alimente bogate în vitamine.

• Alimentele de top pentru vitamina A includ morcovi, legume cu frunze verzi (spanac, kate etc.), broccoli, cartofi dulci, squash de iarnă (butternut, ghindă etc.), ardei roșii, mango și caise.
• Alimentele de top pentru vitamina C includ citrice, ardei gras, capsuni, varza de Bruxelles, varza, conopida, broccoli, suc de rosii si cartofi.
• Nu acordați suplimente de vitamine. Obțineți o gamă completă de fitonutrienți, minerale și micronutrienți atunci când mâncați cereale integrale, legume și fructe care nu pot fi duplicate într-o pilula.

2. Încercați alimente care conțin probiotice

Când luați antibiotice H. pylori, va trebui să restabiliți un echilibru normal de bacterii în tractul intestinal. Există, de asemenea, câteva studii care arată că utilizarea probioticelor împreună cu terapia standard poate ajuta la eradicarea acestora H. pylori. Preparatele probiotice pot reintroduce aceste bacterii prietenoase, care au un rol esențial în digestia alimentelor pe care le consumați. Alimentele care conțin probiotice includ iaurtul, miso, varza, tempeh și brânzeturile în vârstă. Sunt disponibile și suplimente probiotice.

3. Limitați sau evitați consumul de alcool și renunțați la fumat

Prea multă alcool va irita căptușeala stomacului și a intestinelor, care poate întârzia vindecarea și poate duce chiar la inflamare și sângerare. Cel mai bine este să încetați să consumați alcool până când sunteți vindecat și să-l limitați înainte. Nu ar trebui să fumați, deoarece întârzie vindecarea ulcerului.

4. Este posibil să elimini laptele

Nu toată lumea trebuie să înceteze să mai bea lapte în timp ce vindecă de la un ulcer peptic. Dar unii descoperă că laptele își va ameliora temporar durerea ulcerală, dar apoi va stimula producția de acid în exces și va duce la creșterea durerii. Puteți discuta această alegere cu medicul dumneavoastră. Aceasta este o schimbare completă de la sfatul vechi de a bea lapte pentru a îmbrăca stomacul.

5. Ia dureri de relief cu o masă

Indiferent dacă ulcerul peptic a fost cauzat de un AINS sau nu, vă puteți ajuta să vă protejați mucoasa stomacală luând orice AINS necesar cu o masă. Discutați cu medicul despre toate medicamentele și despre modul în care le puteți alimenta cu alimente sau băuturi.

6. Identificați alimente care declanșează simptomele

Mulți oameni cu ulcer peptic pot mânca orice vor fără probleme. Există și alți oameni care constată că consumul anumitor alimente poate provoca iritații, producție excesivă de acid și arsuri la stomac. Cel mai bine este să păstrați un jurnal de produse alimentare și să rețineți simptomele și ce alimente ar fi putut contribui la aceasta. Este posibil să nu observați niciun model, dar ați putea găsi că alimentele care sunt declanșatoare ale arsurilor la stomac vă afectează. În timp ce o dietă neplăcută nu mai este recomandată, s-ar putea să constatați că limitarea anumitor alimente în timp ce vă vindecați ajută la simptomele dumneavoastră. Amintiți-vă că acest lucru este făcut doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine, nu tratează boala ulcerului peptic.

Un cuvânt de la Verywell

Este posibil să aveți sfaturi mai vechi despre utilizarea unei diete slabe pentru ulcerele peptice. Aceasta este o informație depășită. Luați legătura cu medicul dumneavoastră despre orice indicații specifice pentru starea dumneavoastră și medicamente. O dietă tipică sănătoasă, care este bogată în legume, fructe și cereale integrale, ar trebui să vă ajute să vă hrăniți corpul pe măsură ce vă vindecați.