Aflați cât de mult fluorură este în apa ta
În august 2015, Serviciul Public de Sănătate din S.U.A. (PHS) și-a actualizat recomandările privind concentrația de fluor în apa de băut, recomandând suplimentarea cu fluor de apă potabilă să aibă o concentrație de 0,7 miligrame / litru (mg / l). Recomandările anterioare au fost făcute în 1962 și au cerut o concentrație țintă în intervalul de la 0,7 la 1,2 mg / l.
Efectele fluorurilor
Suplimentarea cu fluor din apa de baut public este recomandata deoarece ajuta la prevenirea cariilor dentare si reduce riscul aparitiei cavitatilor. Fluorura se crede că exercită acest efect prin prevenirea supraaglomerării anumitor tipuri de bacterii în gură.În prezent, fluorura este, de asemenea, adăugată la cele mai populare branduri de pastă de dinți și apă de gură. De asemenea, este adăugat în mod obișnuit la formula pentru copii.
Fluorură în apa ta
Dacă doriți să știți dacă comunitatea dvs. atinge sau respectă această recomandare, există mai multe modalități pe care le puteți verifica.- Puteți să întrebați cu dvs. utilitate locală de apă. Toate utilitățile de apă trebuie să ofere consumatorilor un raport privind încrederea consumatorilor care să ofere informații despre calitatea apei a sistemului, inclusiv nivelul de fluorurare.
- Ta de stat administrator de apă potabilă sau programul de sănătate orală de stat ar trebui să vă poată ajuta să identificați nivelul de fluor din apa de băut.
- De asemenea, puteți utiliza funcția Pagina de căutare a fluorinei de la CDC: Fluorul meu de apă.
- Puteți să luați a eșantion de apă de la robinet sau orice altă apă pe care doriți să o încercați la un laborator independent. Puteți solicita ca apa să fie testată pentru fluor sau orice alte substanțe chimice. Ar fi de așteptat să plătiți pentru această evaluare independentă din buzunar. Costul poate depinde de ce substanțe chimice doriți ca apa să fie testată, dar acest lucru poate duce la câteva sute de dolari.
Fluoridarea alternativă
Unele comunități, cu toate acestea, ar putea să nu aibă infrastructura de adăugare de fluor în apă. Strategiile de sănătate publică pentru furnizarea unei fluoruri adecvate atunci când alimentarea cu apă nu poate fi ușor fluorurată a inclus adăugarea de fluorură în sare sau lapte.Apa imbuteliata fata de apa de la robinet
De cele mai multe ori, în apa îmbuteliată este fluor, deși apa îmbuteliată are în mod frecvent o concentrație mai mică de fluor decât apa de la robinet. În unele cazuri, puteți găsi apă îmbuteliată care nu este suplimentată cu fluor.Cantitatea și concentrația de fluor în apa îmbuteliată pe care o achiziționați pot fi găsite pe site-ul Web al producătorului privind informarea consumatorilor.
Apăsați Apa în alte țări
Când vă aflați în afara Statelor Unite, nivelurile de fluor din apa de la robinet trebuie să fie apropiate de nivelurile recomandate pe baza liniilor directoare locale. Dacă călătoriți într-o regiune în care nu doriți să beți apa de la robinet sau nu sunteți sigur de calitatea acesteia, optați pentru apa îmbuteliată.Fluoroza - un efect nedorit al fluorurilor
Cel mai frecvent recunoscut efect secundar al fluorizării este o afecțiune numită fluoroză dentară.Fluoroza reprezintă o decolorare a smalțului dentar care se poate dezvolta ca răspuns la expunerea excesivă la fluor. Poate afecta persoanele de toate vârstele, dar este mai probabil să apară la copii care sunt expuși la niveluri ridicate de fluor în timp ce dinții lor încă se dezvoltă.
Chiar și copiii foarte mici, expuși unor niveluri ridicate de fluor, pot dezvolta în final fluoroza dinților lor adulți, deoarece încep să se formeze sub gingii înainte să vină în vedere.
Fluoroza poate determina dinții să aibă pete albe, în special în apropierea vârfurilor dinților care sunt mai îndepărtați de gingii. În unele cazuri, fluoroza poate determina, de asemenea, dinții să dezvolte o textură brută.
Fluoroza este permanentă, nu poate fi inversată, iar unele proceduri cosmetice, cum ar fi albirea, pot determina o decolorare a dinților.
Aceasta poate fi considerată o preocupare cosmetică, dar, în general, nu este considerată a fi dăunătoare pentru dinți. Majoritatea studiilor sugerează că persoanele care au fluoroză prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta cavități, cu toate că rareori, populațiile cu fluoroză au fost găsite a avea o rată mai mare de cavități, deși nu este complet clar de ce și cum apare acest lucru.
Pentru a evita fluoroza, nu vă periați dinții mai mult de câteva ori pe zi și scuipați la fiecare 30 de secunde până când veți termina cu fiecare sesiune. Utilizarea suplimentară nu este benefică și vă poate crește șansele de a dezvolta fluoroză.
O prezentare generală a fluorozelor
Un cuvânt de la Verywell
Au existat câteva controverse cu privire la suplimentele de fluor în apa potabilă publică, deși preocupările nu au fost susținute în mod constant prin utilizarea unor teste științifice valide. Preocupările legate de apa fluoridată ca o cauză a hipotiroidismului, dizabilităților de învățare, autismului și calcificării glandei pineale (glanda pineală controlează ciclul de somn / trezire) au fost ridicate fără dovezi de valabilitate.Dacă nu aveți fluoroză, nu există nici un indiciu că ar trebui să fiți preocupați și de aceste controverse. În timp ce fluorura ar trebui încă utilizată cu moderare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la expunerea excesivă la fluor din apa potabilă sau la expunerea la fluor prin apa de baie.
