Fitness Trend Fun Workouts care combină alcoolul și exercițiul

Așa cum se pare contraintuitiv, exercițiile și alcoolul ar putea fi doar un meci făcut în ceruri. Nu pentru că este sănătos, în sine, ci pentru că e ... bine, cinstit. "Combinația de fitness și alcool a câștigat popularitate pentru că este cinstit", spune Jason Wimberley, antrenor personal de celebritate și fondatorul echipei The WALL fitness. "În calitate de formatori, știm că clienții noștri nu doar mănâncă orez brun și carne de pui, ci știm de asemenea că o mulțime de oameni se dedică fitnessului ca mijloc de a se bucura de timpul lor liber și de a se lăsa puțin, și asta e bine".

Și sincer, este o decizie de afaceri inteligentă, în numele gimnazilor, studiourilor și managerilor de evenimente, pentru a oferi oamenilor ceea ce doresc - ocazia de a sărbători și de a socializa după un antrenament dur. Furnizarea de băuturi post-transpirație încurajează participanții să rămână în jur, să-și cunoască colegii de clasă și să plece cu o "înaltă" senzație bună, care se desfășoară în afara și dincolo de endorfinele induse de antrenament.

Prezenta alcoolului a devenit, de asemenea, practic omniprezenta in cazul raselor si evenimentelor de fitness. De exemplu, în 2017, Michelob Ultra a fost numit unul dintre sponsorii seriei Marathon Rock 'n' Roll. Și nu numai evenimentele majore care includ spumă. Am participat la trasee mici, gestionate local, în două state diferite care au servit alcool participanților, fie în timpul cursei, fie ca "felicitări" post-rasă. De fapt, poate fi mai greu să găsești o cursă nu oferi alcool decât unul care face.

În timp ce orele fericite post-antrenament și băuturile post-cursă nu sunt cu totul noi, comercializarea căsătoriei între acești parteneri aparent inconștienți sa schimbat. Înainte, instructorii, sălile de gimnastică sau managerii de evenimente ar putea spune: "Alăturați-vă pentru o oră fericită după antrenament!" poziționarea alcoolului ca un capac până la sfârșitul antrenamentului. Dar acum bauturile sunt adesea incorporate in numele evenimentului sau clasei, facandu-l clarificat ceea ce asteapta participantii. De exemplu, când te înregistrezi pentru Bend Beer Chase în Bend, Oregon, știi în avans că te poți aștepta la măsuri egale de funcționare și (opțional) bere.

Deci, dacă nu ați ajuns încă la acțiune și căutați câteva modalități amuzante de a vă îmbina dragostea de a vă exercita cu o cantitate moderată de alcool (să o menținem sănătoși, oameni buni), luați în considerare verificarea următoarelor oportunități.

Fondul de duminică la The WALL

Jason Wimberley înțelege ceea ce doresc clienții săi, așa că în studioul său, THE WALL, servește mimosas după clasa "Sunday Funday" care include semnătura studioului 123 Stack format de activare de bază, instruire pe circuit și ciclism.

"În timp ce majoritatea nu și-ar putea termina paharul, a devenit o distracție plăcută și, mai important, o modalitate de a ne conecta și să ne închidem după clasă", spune Wimberley. "Cand transpirati transpirati si epuizati, o scurgere usoara de ceva de bule poate fi destul de suficienta pentru a va ajuta sa va linistiti si sa-l improspatati inainte de a va intoarce in lumea reala".

Bineînțeles, el subliniază importanța aprovizionării cu apă înainte de a se scufunda cu capul în minusuri.

bRUNch Running

Dacă vă place să alergați și vă place să luați brunch (sau într-adevăr, orice masă), bRUNch Running din Denver, Colorado, poate fi ceașcă de ceai (sau vin, așa cum era). Obiectivul activităților de formare necompetitivă ale comunității este de a echilibra alimentația și fitness-ul într-un mod care să susțină o viață activă, fericită. Majoritatea cursurilor de formare încep și se termină la restaurante din orașele din întreaga țară, cu bilete la eveniment, inclusiv costul băuturilor post-run.

Și dacă puteți ajunge la Denver pentru bordul oficial, veți experimenta un eveniment de 5k sau 10k-distanță, urmat de un festival post-run care oferă băuturi, libații și mâncă din mai mult de 25 de restaurante din Denver. Sponsorii includ companii precum Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly și Vodka Handmade de la Tito, deci știi că va fi o distracție după o petrecere.

Vreau Yoga

"Văd yoga și berea ca spirite înrudite, ambele tradiții vechi în ritual, echilibru și comunitate", spune Leanne Maciel, un instructor de sănătate certificat și instructor de yoga care găzduiește evenimentele Brew You Yoga la Bronx Brewery o dată pe lună. Maciel continuă să compare procesul de fabricare a berii cu "procesul de fabricare a berii" al unei practici de yoga. "De fiecare dată când pasim pe covor, trecem prin propriul nostru proces de fabricare a berii, amestecând ingredientele din interiorul nostru, echilibrându-le și oferindu-le o energie bună", spune ea. "Am intrat în acest proces, învățând despre bere în întreaga clasă și apoi gustăm berea!"

Maciel îi place să predea clasa, deoarece mulți oameni care se alătură sunt noi la yoga. Este mai puțin intimidantă să vă înscrieți la o clasă de yoga la o fabrică de bere decât la un studio de vârf, făcându-i un mod de risc scăzut pentru ca oamenii să încerce ceva nou. Ea arată că mulți băieți vin pentru bere (participanții primesc un zbor de degustare de cinci băuturi după clasă), dar în cele din urmă iubesc yoga.

Și este, de asemenea, o modalitate ușoară de a se amesteca cu alți oameni care împărtășesc interese similare. "Oamenii s-au săturat să stea la un bar, să fie loviți de el. [Această clasă] combină lucrurile pe care le fac deja, cum ar fi să lucreze și să socializeze, le place spațiul unic, sunetele și mirosurile. experienta."

Bineînțeles, Fabricatul de Bronx nu este singura fabrică de bere care găzduiește ore de yoga. Clasele se ridică în jurul țării, trebuie doar să le căutați. De exemplu, dacă locuiți în Los Angeles, puteți găsi o mulțime de opțiuni pe site-ul web Brew Yoga sau, dacă vă aflați în Charlotte, Carolina de Nord, consultați lista de locuri de muncă Work for Your Beer.

Yoga nemăcinată

Iubește yoga și vin? Apoi, nu puteți merge în neregulă cu clasele unice Yoga Unwined ale lui Morgan Perry. Aceste evenimente din New York City oferă o modalitate pentru profesioniștii ocupați de a face timp pentru un antrenament de seară, în timp ce se bucură și de vinul lor, iar Perry face chiar experiența educațională oferind fapte de vin de divertisment în întreaga clasă.

Chiar daca la prima vedere combina pare un pic neobisnuit, Perry insista perechea de yoga si vin destul de frumos. "Yoga este totul despre focalizare și concentrare, care este un instrument excelent pentru degustarea de vinuri, de asemenea, yoga ne ajută să eliberăm tensiunea, scăderea nivelului cortisolului de hormon de stres, iar alcoolul din vin ne poate ajuta să ne relaxăm", spune Perry.

Acesta este un accent major al clasei sale bazate pe vinyasa, care se apropie de o degustare de vin meditativă. "Meditația vă permite să vă concentrați în interior și să ignorați lumea exterioară. Cu o degustare de vin meditativă, luăm această idee și o aplicăm concentrându-se asupra a ceea ce se întâmplă în sticlă, fără distragerile care se pot întâmpla într-un mediu tipic de degustare a vinului" adaugă ea. "Dacă sunteți pe deplin prezent, puteți să vă concentrați mai mult asupra a ceea ce vedeți, miroși și gustați în pahar".

CyclePub

Crawlerele de la buzunar au fost evenimente care s-au desfășurat pe cont propriu și au evoluat ca o noapte sălbatică, dar în aceste zile vă puteți înscrie în turneele de bere în cazul în care dvs. și un grup de prieteni vă deplasați de la o locație la alta - bucurați-vă de o combinație de activități și alcool.

CyclePub, situat în Bend, Oregon, este o astfel de companie care de fapt are o licență de băuturi alcoolice care acoperă barurile sale de biciclete cu mai multe persoane. Asta inseamna ca poti sa iei o sticla de vin si o bere de bere sa bei cu tine in miscare (impartasind cu colegii tai de ciclism, bineinteles), umpland-o cat mai bine la fabricile de bere pe care te opresti de-a lungul drumului. Aceste excursii cu ghid au o durată de aproximativ 2 ore și acoperă aproximativ 2 mile de teren uneori deluros, aruncându-vă căruțele pentru perioade scurte de efort. În cele din urmă, totuși, se califică drept mai mult "pub" decât "ciclu", așa că, în timp ce ei ar putea să vă facă să vă simțiți puțin mai bine despre imbibing, ei nu ar trebui să înlocuiască rutina dvs. obișnuită de antrenament.

Tururi similare sunt disponibile în orașe din întreaga țară. De exemplu, puteți să faceți un tur cu Pub crawler în Austin, TX sau Ciclul Social din California. Asigurați-vă că citiți și înțelegeți regulile companiei înainte de a rezerva un tur, deoarece variază în funcție de locație și de licență.