Cele 7 cele mai bune plăci de echilibru din 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Având un nucleu puternic nu este doar aspectul fizic: este de fapt un factor major în bunăstarea voastră generală, prevenind durerea de spate și ajutând la mobilitatea zilnică. De fapt, realizarea acelui nucleu puternic este un pic mai complicat - trebuie să antrenați pelvisul, partea inferioară a spatelui, șoldurile și abdomenul. Dar, în loc să vă petreceți timpul pe podea, ronțăind drumul spre forța de bază și rănind spatele și gâtul în timpul procesului, o altă opțiune extraordinară este folosirea unui plan de echilibru.
Deși poate părea intimidant să încerci să faci un echilibru pe unul dintre aceste dispozitive, mai ales dacă ești genul de persoană care nu poate sta pe un picior fără a cădea, nu fi îngrijorat - există nenumărate opțiuni pentru orice nivel de fitness esti la. Aceste panouri vă vor ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul și, la rândul său, puterea dvs. de bază. Mai jos, găsiți cele mai bune plăci de echilibru pe care le puteți cumpăra acum, la o varietate de puncte de preț.
Primele noastre selecții
Cel mai bun plan de echilibru general: Yes4All Board of Wobble Balance Board
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart 
Cumpărați pe Ebay.com 
Cumpărați pe WalmartBuy pe AmazonBuy pe Baie de pat & Dincolo 
Această placă de echilibru este perfectă pentru persoanele care doresc să-și strângă tumoarea și să lucreze serios acei mușchi abdominali. Pentru a utiliza această placă de distracție, pur și simplu va angajați muschii stomacului să vă răsuciți înapoi și înainte, lucrând toate mușchii nucleului imediat. Fiecare bord Simply Fit vine cu un DVD plin de antrenamente de 10 minute pe care le puteți face cu doar două lucruri: corpul și tabla. DVD-ul include opțiuni de antrenament pentru începători la twisters avansate, deci este o alegere excelentă pentru fiecare nivel de fitness.
Simplul Fit Balance Board este prietenos cu bugetul și vine în cinci opțiuni de culoare vibrante. În timp ce bordul este foarte ușor și ușor de stocat, poate rezista până la 400 de kilograme de greutate, fiind astfel instrumentul de bază perfect pentru a începe călătoria dvs. de fitness. Recenzii raves că bordul este atât de ușor de utilizat și te face să transpirați doar câteva minute după hopping pe.
Cel mai bun plan de echilibru pentru skateboarding: Revolution 101 Balance Board Trainer
Cumpărați pe Amazon Dacă v-ați dorit întotdeauna să încercați skateboarding sau dacă vă aflați în căutarea unei activități puternice de construire a rezistenței, lucrați cu acest trainer din Revolution 101. A fost conceput pentru a vă îmbunătăți echilibrul și controlul corpului pentru sporturile de bord cum ar fi skateboarding.
Fie că este vorba de skateboarding, snowboarding, surfing, sau de a se ridica în picioare, acest antrenor va viza mușchii majori din stomac, talie, coapse, hamstring, șolduri și fund pentru a crește stabilitatea și performanța globală.
Desi acest lucru este cu siguranta unul dintre cele mai scumpe placi de echilibru acolo, este cu adevarat cea mai buna optiune pentru oamenii care doresc sa se confrunte in serios cu ei insisi. Un comentator îl numește "un plan de echilibru al nivelului următor" și jură că, deși au folosit în trecut alte plăci de echilibru, acesta ia făcut să se simtă ca un începător din nou. În timp ce placa este făcută cu role de oprire pentru a vă împiedica să vă deplasați prea mult, utilizatorii avansați pot elimina opririle pentru o provocare chiar mai mare. Suprafața moale de tracțiune vă împiedică să alunecați și vă menține picioarele confortabile, chiar și atunci când utilizați bordul fără pantofi.
Cel mai bun plan de echilibru pentru începători: TheraBand Stabilitate Trainer Pad
Cumpărați pe Amazon Pentru începători care nu sunt destul de pregătiți pentru rollerball-stil board, începe călătoria dvs. de forță de bază cu una dintre aceste minunate tampoane de stabilitate de formare. Culoarea verde indică faptul că tamponul este ferm pentru începători, dar există și alte două densități disponibile atunci când sunteți gata să faceți acest pas și provocați-vă.
Plăcuța este realizată cu două opțiuni de suprafață pentru utilizare: o parte cu puncte rotunjite pentru formarea posturii și deprinderilor motorii, iar cealaltă cu bare antiderapante care vă împiedică să alunecați. Recenzorii raves despre acest tampon, spunând că este incredibil de versatil și poate fi folosit pentru a antrena mai multe grupuri musculare diferite. Lipsa unui rollerball face de asemenea o opțiune excelentă pentru persoanele fizice în terapia fizică care doresc să lucreze cu un instrument de antrenament mai sigur.
Cel mai bun plan de echilibru pentru seniori: SPRI Airex Foam Balance Pad
Cumpărați pe Amazon Pentru persoanele în vârstă care sunt îngrijorate de stabilitatea lor pe un plan de echilibru, vă recomandăm această opțiune de spumă de la Airex. În loc de o minge de tambur rănit și potențial periculos, așezarea pe acest tampon va provoca încă echilibrul tău, ținându-te aproape de podea, împiedicând posibilitatea unor căderi majore.
Tamponul este realizat cu o suprafață texturată antiderapantă și este conceput pentru a fi folosit desculț, astfel încât chiar și atunci când mușchii dvs. lucrează și vă rupeți o transpirație, nu vă veți îngrijora să vă alunecați. Spuma de specialitate nu se rupe și este spumă de celule închise, astfel încât nu va absorbi umiditatea și murdăria și nu va deveni mucegăită în timp. Recomandăm mini-pad-ul care are dimensiunea perfectă pentru exercițiile de echilibru de o mână sau de un picior.
Cel mai bun plan de echilibru pentru birou permanent: INDO BOARD Original Balance Board
Cumpărați pe Amazon Când primești pentru prima oară un birou permanent, toată ziua în picioare poate părea o provocare. Dar, dacă vă adaptați rapid la a voastră și doriți să vă provocați mai mult echilibrul și postura, adăugați acest INDO BOARD la configurarea dvs. Potrivit mărcii, în picioare pe bord în timp ce vă aflați la stația de lucru, vă puteți mări rata cardiacă cu până la 20% și vă va provoca, de asemenea, corelețea, capacitatea și concentrarea.
Ceea ce face ca acest tablou diferit este acela că se echilibrează pe o pernă rotundă care poate fi ajustată pentru a schimba dificultatea, în loc de o rolă care poate fi intimidantă pentru utilizatorii de balanțe pentru prima dată. INDO BOARD vine în 11 modele diferite, astfel încât să puteți găsi una care se potrivește cel mai bine stilului dvs. și fiecare placă este dotată cu un DVD care conține mai mult de două ore de conținut de antrenament instructiv.
