Cauze de mâncărime în timpul exercițiilor

Cele mai multe deranje nu sunt problematice și adesea nu vor avea nici o cauză recunoscută. Cu toate acestea, în unele cazuri, o mancarime se va dezvolta ori de câte ori vă angajați într-o activitate fizică obositoare, cum ar fi exercițiul fizic. În timp ce este enervant, este rareori gravă și va rezista, de obicei, la scurt timp după ce ați terminat de lucru.

Există totuși cazuri în care o mancarime poate deveni atât de intruzivă încât interferează cu capacitatea dumneavoastră de a vă exercita. Alteori, o mancarime brusca acuta poate fi primul semn al unei afectiuni care ar putea pune viata in pericol, cunoscuta sub numele de anafilaxie indusa de efort (EIA).

Înțelegerea Itch

O mâncărime, cunoscută și sub denumirea de prurit, este o senzație generală care rezultă din iritarea celulelor pielii sau a celulelor nervoase asociate cu pielea. Senzația apare atunci când terminațiile nervoase, numite pruriceptori, sunt stimulate de infecție, rănire, substanțe chimice, temperatură sau răspunsul imun al organismului.

Când stimulează pruriceptorii, ei transmit mesaje către creier și măduva spinării, care, la rândul lor, declanșează un reflex de zgâriere sau frecare. Scratching interferează cu aceste semnale nervoase, oferind relief temporar, dar servește și ca semn de avertizare a unei stări fizice anormale.

Pruritul poate sau nu poate fi însoțit de simptome fizice, cum ar fi erupții cutanate sau urticarie. Mancarimea poate fi localizată (limitată la o anumită regiune) sau generalizată (care apare în majoritatea sau în întregul corp).

Cauzele frecvente ale pruritului includ:

• alergii
• Tulburări autoimune, cum ar fi psoriazisul și lupusul
• Reacții medicamentoase
• Bolile interne, cum ar fi insuficiența renală, ciroza sau leucemia
• Infecții, cum ar fi varicela, scabie sau rujeolă
• Tulburări legate de nerv, cum ar fi zona zoster sau diabetul
• graviditate
• Condițiile cutanate, cum ar fi eczemă sau xeroză (piele uscată)

Cauze alergice

O mancarime care apare exclusiv in timpul exercitiului este cel mai adesea asociata cu o anumita forma de alergie. O alergie este un răspuns imun anormal prin care organismul eliberează substanțe chimice inflamatorii (numite histamine) ca răspuns la un alt stimulent inofensiv (numit alergen).

În funcție de ceea ce sunteți alergic, puteți prezenta mâncărime și alte simptome care afectează ochii, nasul, gâtul, plămânii, pielea sau tractul gastro-intestinal. Alergia poate fi declanșată de ceva cu care intri în contact în timpul exercițiilor fizice, ceva pe care îl inhalați sau mâncați la sala de sport sau o schimbare bruscă a mediului.

Printre exemplele:

• Dermatita de contact este o erupție cutanată cauzată de ceva cu care intri în contact fizic. Erupțiile cutanate tind să fie ușoare până la moderate în severitate și, în unele cazuri, pot fi simțite mai mult decât se văd. Latexul (utilizat în covoarele de yoga și sutienele de sport) și spandex (găsite în uzură atletică) sunt alergeni obișnuiți. Alți posibili vinovăŃi includ spray-uri de corp, pulberi sau loțiuni aplicate înainte sau după exerciŃii fizice.
• Alergii alergice sunt cele cauzate de substanțele pe care le inspirați. În timp ce polenul este o cauză comună, orice substanță pe care o puteți inhala poate declanșa un răspuns alergic. Acestea includ ciuperci găsite în vestiare, dezinfectanți utilizați pentru curățarea sălii de gimnastică sau deodorante folosite de alții. Alergiile alergice pot fi identificate de obicei prin dezvoltarea simptomelor nazale.
• Alergii la mancare pot apărea ca răspuns la orice alimente pe care le consumați, dar sunt în mod special comune cu anumite fructe și fructe cu coajă lemnoasă. Alergiile ca acestea pot provoca umflarea tranzitorie a buzelor, a limbii și a gâtului. Altele pot provoca mâncărimi generalizate și erupții cutanate. Posibilele vinovate la sala de sport includ barele de proteine ​​(care pot conține nuci ascunse) și băuturile energizante (în care o alergie la cafeină poate fi amplificată prin exerciții fizice).

În funcție de cauză, o alergie poate fi tratată cu un antihistaminic peste măsură. Alte cazuri pot necesita un corticosteroid topic, oral sau injectat.

Cauzele non-alergice

Există și alte afecțiuni care pot cauza prurit în timpul exercițiilor fizice. Unele sunt similare cu o alergie în sensul că acestea implică eliberarea de histamine, în timp ce altele nu au nicio asociere.

Două astfel de exemple includ:

• Încălzire, cunoscută și sub numele de căldură și miliaria, se dezvoltă atunci când transpirația devine prinsă în porii transpirației. Acest lucru poate duce la formarea de blistere superficiale sau bumps. Erupția de căldură tinde să se producă în timpul unei activități intense la temperaturi extreme (cum ar fi alergarea la soarele de după-amiază).
• Unghiile colinergice este o afecțiune în care temperaturile crescute ale corpului declanșează umflarea pielii și formarea de stupi. În timp ce este similar cu o alergie, urticaria implică un mecanism diferit prin care celulele imune, numite celule mastocitare, se rup în mod spontan și inundă corpul cu histamină. În timp ce cauza exactă a urticariei induse de efort este neclară, ea poate fi stimulată de o alergie alimentară care se amplifică prin exerciții fizice. În ciuda acestei asocieri, urticaria nu este clasificată ca o alergie.

Îndepărtându-vă de căldură și scăzând temperatura corpului, ambele condiții tind să rezolve singure. Stresul de lungă durată poate beneficia de un curs scurt de antihistaminice pe cale orală.

Anafilaxie indusă de anxietate

În cazuri rare, o alergie sau urticarie legate de exerciții fizice pot determina o reacție care poate pune viața în pericol, cunoscută sub numele de anafilaxie indusă de efort (EIA). Simptomele de anafilaxie tind să se dezvolte brusc și progresează rapid, implicând nu numai pielea și plămânii, ci și inima și creierul.

Simptomele de anafilaxie includ:

• Urticarie
• Inflamarea feței
• Umflarea limbii și a gâtului
• Wheezing
• Dificultăți de respirație
• Rata inimii neregulate și / sau rapidă
• Piele moale și rece
• Diaree
• Crampe abdominale
• Ameţeală
• Greață și vărsături
• Confuzie

Dacă este lăsată netratată, anafilaxia poate duce la convulsii, comă, stop respirator sau cardiac și moarte.

O injectare de urgență de epinefrină (adrenalină) este adesea necesară pentru a contracara răspunsul alergic. Antihistaminicele intravenoase sau corticosteroizii pot fi utilizate pentru a reduce inflamația în pasajele de aer.