Cele 8 cele mai bune ceasuri de monitorizare a ritmului cardiac din 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Ritmul cardiac vă poate ajuta să vă asigurați că sunteți pe cale să vă atingeți obiectivele de fitness. Prin monitorizarea acestui metric puteți să vă asigurați că zonele țintă ale ritmului cardiac sunt în concordanță cu ceea ce doriți să realizați. Una dintre cele mai ușoare căi de a urmări acest lucru este cu un ceas monitorului ritmului cardiac. Aceste dispozitive vă vor urmări în mod continuu ritmul cardiac pe parcursul zilei fără niciun fel de calcule manuale și vă vor ajuta să vedeți modul în care antrenamentele se schimbă zilnic, săptămânal și săptămânal.

Găsirea ceasului monitorului pentru frecvența cardiacă dreaptă poate fi dificilă. Unele pot fi destul de costisitoare, în timp ce altele pot avea prea multe clopote și fluiere pentru a vă ajuta să obțineți ceea ce aveți cu adevărat nevoie. Aici sunt ceasuri de top pentru monitorul ritmului cardiac pentru fiecare tip de buget și nevoie. 

Primele noastre selecții

Cel mai bun pret: Fitbit Charge 3 Heart Rate & Fitness Wristband

Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Cumpărați pe Amazon

Ceasurile inteligente au crescut în popularitate, dar nu trebuie să plătiți sute de dolari pentru modelele high-end pentru a profita de beneficiile monitorizării bătăilor inimii. Opțiunea subțire a lui Akuti monitorizează în mod continuu ritmul cardiac pentru o vedere a ochilor de pasăre asupra sănătății cardiace, fără prețul inelului de oprire a inimii.

Pentru mai puțin de 30 de dolari, această brățară monitorizează ritmul cardiac în orice moment și îl afișează pe un ecran mare, ușor de citit. Se sincronizează informații suplimentare, cum ar fi pașii parcursi, distanța parcursă și caloriile estimate arse în aplicația însoțitoare. Ceasul este de asemenea impermeabil, astfel încât să puteți urmări chiar și ritmul cardiac în duș.

Recenzii iubesc încărcarea rapidă a acestui ceas și o interfață ușor de utilizat. Mai mulți comentatori au menționat că această opțiune era suficient de accesibilă pentru a cumpăra una pentru fiecare membru al familiei.

Cel mai bun pentru alergare: Polar GPS Running Watch

Cumpărați pe AmazonBuy pe Rei.com

Indiferent dacă vă lăsați prima pereche de pantofi de alergat să vă formați sau să vă antrenați pentru maratonul dvs. marcat, un smartwatch care vă urmărește ritmul cardiac în timp ce alergați vă poate ajuta să rămâneți în zona ideală pentru zona de fitness pentru vârf. Polar GPS Running Watch vă duce de la ritmul cardiac în repaus la recuperare într-un singur pachet inteligent.

Acest ceas utilizează metrici de interior și de exterior pentru a afișa performanța inimii în timp ce alergați. Un test de fitness aerobic de cinci minute vă arată performanța dvs. de bază, indicele de funcționare (un număr calculat folosind ritmul cardiac și viteza) vă urmărește dezvoltarea fitness și statisticile privind sarcina dvs. de antrenament vă arată cât timp durează inima și restul corpul tau pentru a recupera de la un bun run.

Sprinterii și alergătorii de maraton au apreciat de asemenea capacitatea acestui ceas de a-și sincroniza ritmul cardiac cu telefoanele în timp ce rulează fără a pierde o bătaie și a spus că interfața simplă a făcut ușor să se ridice și să înceapă să se miște.

Cel mai bun impermeabil: Apple Watch 4

Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart

Înotul este o activitate excelentă pentru oricine caută un antrenament cu impact redus, de intensitate ridicată, care construiește o capacitate cardiovasculară. Urmărirea ritmului cardiac sub apă a fost un vis de conducere, dar ceasul impermeabil monitor al ritmului cardiac al Apple vă ajută să urmăriți progresul sănătății inimii fără a vă îngrijora de clorul care vă distruge investiția.

Apple Watch este cunoscut pentru a fi marele kahuna al pieței smartwatch, dar este, de asemenea, unul dintre ceasurile cu un monitor fiabil pentru ritm cardiac care funcționează într-un bazin. Seria 4 este rezistentă la apă până la 50 de metri, iar în cazul în care orice apă se învârte în interior, puteți să o scoateți cu o rotire a Coroanei digitale a ceasului.

Apple entuziaști Watch au apreciat defalcarea detaliată a seriei 3 a capacității cardiace și generale după ce au ieșit din piscină. Seria 4 are aceleași statistici rezistente la apă, cu mai multe caracteristici care adaugă o sesiune de înot în inimă.

Cel mai bun pentru triatlatori: Garmin Forerunner 935

Cumpărați pe Amazon

Triatlonii sunt unele dintre cele mai dificile curse pentru a finaliza - amenințarea triplă de înot, ciclism și alergare dau chiar și celor mai condimentați sportivi o alergare pentru banii lor. Toate cele trei sporturi sunt superbe pentru sănătatea inimii, dar monitorizarea ritmului cardiac pe măsură ce vă instruiți este vitală pentru menținerea corpului într-o zonă de antrenament optimă. Seria Forerunner de la Garmin are cotletul pentru a urmări ritmul cardiac pe uscat sau pe mare.

Forerunner 935 are profile de activitate încorporate pentru toate cele trei sporturi din coroana triatlonului și puteți comuta uneltele cu ajutorul unui buton. Ceasul monitorizează statisticile generale de antrenament, timpul de recuperare și alți indicatori de performanță, astfel încât să știți exact la ce să lucrați.

Persoanele care au cumpărat Forerunner au plăcut citirile exacte ale ritmului cardiac ale ceasului în timpul triatlonilor și au spus că opțiunile de personalizare pentru afișare au facilitat accesul la informațiile cele mai importante pentru aceștia.

Cel mai bun cu GPS: Fitbit Iconic GPS Smart Watch

Cumpărați pe Amazon

Câștigătorii, înotătorii și motocicliștii în aer liber trebuie să-și monitorizeze ritmul cardiac în timpul exercițiilor pentru a obține o condiție de vârf, dar alte statistici, cum ar fi urmărirea distanței, vă pot spune multe despre modul în care progresați. Un ceas de monitorizare a ritmului cardiac cu GPS va avea grijă de ambele valori pentru tine, iar ceasul Fitbit Iconic este alegerea perfectă pentru antrenamente în mișcare.

Fitbit a fost în jocul de urmărire a fitnessului de ani de zile, dar noul lor model Iconic este un salt și o limită mai bună decât opțiunile anterioare. Tehnologia lor PurePulse se ocupă de urmărirea continuă a ritmului cardiac, în timp ce GPS-ul încorporat vă urmărește ritmul, distanța și rutele preferate.

Utilizatorii Fitbit iubesc viața îmbunătățită a bateriei de la Iconic, care le-a ajutat să urmărească ritmul cardiac și distanța pe parcursul mai multor antrenamente și afișajul luminos, ușor de citit.

Cel mai bun pentru monitorizarea tensiunii arteriale: DoSmarter Fitness Tracker

Cumpărați pe Amazon

Menținerea filelor pe ritmul cardiac este esențială pentru sănătatea cardiacă, dar nu vă va oferi imaginea completă. Analizele de tensiune arterială vă pot oferi (și medicului dumneavoastră) o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă, dar ruperea unei manșetă la fiecare câteva ore pentru a verifica dacă nu este posibilă pentru majoritatea oamenilor. Sistemul de monitorizare a ritmului cardiac al DoSmarter vă monitorizează ritmul cardiac, precum și tensiunea arterială.

Acest tracker de fitness utilizează cele mai recente senzori optici pentru a obține citirea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale pe tot parcursul zilei. Vă testează automat tensiunea arterială în fiecare oră și interfața personalizabilă din aplicația însoțitoare vă oferă o imagine de ansamblu a fluctuațiilor tensiunii arteriale.

Utilizatorii DoSmarter i-au plăcut faptul că citirea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale era în concordanță cu monitoarele de la manșetele de acasă și rezultatele medicului de la birou și a găsit capacitatea ceasului de a măsura BP fără a se conecta la telefonul lor deosebit de util.

Cel mai bun pentru somn: Fitbit Alta HR

Cumpărați pe Amazon

Monitorizarea ritmului cardiac în timpul somnului este la fel de importantă ca și monitorizarea în timpul activității - ritmul cardiac de odihnă vă poate spune dacă sunteți în pericol pentru anumite probleme metabolice sau cardiace și este, de asemenea, necesar pentru determinarea valorilor de ardere a grăsimilor și a valorii maxime a ritmului cardiac în timpul antrenamentului. Fitbit Alta HR vă urmărește ritmul cardiac în timp ce dormiți, oferindu-vă o mai bună înțelegere a sănătății inimii.

Multe smartwatch-uri oferă urmărirea somnului, însă designul Fitbit Alta subțire îl face mai confortabil pentru a fi purtat atunci când nu vă faceți griji. Ritmul cardiac în timpul somnului ajută ceasul să determine stadiul de somn în care vă aflați, ceea ce vă indică calitatea generală a somnului. Dacă descoperiți că vă luptați noaptea, puteți utiliza metode comportamentale pentru a vă îmbunătăți somnul și a evita simularea tulburărilor de somn în timpul zilei.

Utilizatorii Alta i-au plăcut modul în care ceasul și-a folosit ritmul cardiac pentru a-și determina stadiul de somn, spunând că datele au fost un imens ochi-deschizător în ceea ce privește cât de greu au fost inimile lor în timp ce dormeau.

Procesul nostru

Scriitorii noștri au petrecut 5 ore de cercetare cele mai populare ceasuri de monitorizare a ritmului cardiac de pe piață. Înainte de a-și face recomandările finale, au considerat acest lucru 14 ceasuri diferite de ansamblu, opțiuni ecranate de la 9 diferite branduri și producători, citiți mai departe 19 recenzii de la utilizatori (atât pozitive cât și negative) și testate 1 a ceasurilor. Toate aceste cercetări se adaugă la recomandările pe care le puteți avea încredere.