Sfaturi pentru achiziționarea celui mai bun echipament de exerciții la domiciliu

Dacă nu știți prea multe despre echipamentele pe care doriți să le cumpărați, prima dvs. oprire ar trebui să fie la un comerciant cu amănuntul de specialitate sau un dealer de echipamente de exerciții care are personal de vânzări care înțeleg exercițiul și poate răspunde la întrebări și poate demonstra folosirea corespunzătoare a echipamentului. Dacă știți ce doriți, puteți găsi adesea cel mai bun preț pe echipament prin cumpărăturile online.

Întrebări pentru a cere înainte de a cumpăra

Adesea, cea mai mare provocare este să decideți ce produs de fitness este cel potrivit. O bucată de echipament de fitness la domiciliu trebuie selectată pe baza anatomiei, a intereselor și a nivelului de fitness al utilizatorului. În general, ar trebui să întrebați și să răspundeți la următoarele întrebări înainte de a cumpăra:

Care este nivelul meu actual de fitness acum și care este scopul meu?
Cât de mult vreau să cheltuiesc?
Îmi place această activitate? Va ajuta această activitate să mă încorporez pentru alte activități pe care le-am plăcut?
Cât spațiu am pentru echipament?
Este sigur acest element pentru mine?
Acest articol are o garanție?
Cât timp voi exercita pe acest echipament?
Mă voi plictisi folosind acest echipament?
Cum se compară cu alte echipamente de antrenament?.
Va folosi altcineva echipamentul?

Cele mai bune selecții

Benzi de alergare sunt o piesă populară de echipament aerobic pentru uz casnic. Banda de alergare vă permite să mergeți sau să mergeți în interior, indiferent de timpul zilei sau de vreme. Când cumpărați o bandă de alergare, căutați o acțiune solidă, fără probleme, un ritm constant, o centură largă, oprirea de siguranță și setările înclinate. Modelele de calitate variază de la 1500 $ și până în sus. Asigurați-vă că orice banda de alergare pe care o considerați este construită pentru a rezista la o încărcătură substanțială, deoarece funcționarea pe o banda de alergare creează o mare forță. Banda de alergare necesită întreținere, prin urmare trebuie să învățați despre garanție și să aflați ce serviciu local pentru clienți este disponibil.

Tractoare eliptice oferă o activitate de exerciții confortabile, fără impact, pe care aproape oricine o poate face. Mișcarea este oval orizontal. Puteți regla intensitatea sau puteți menține mișcarea ușoară pentru cei foarte sedentari. Acesta este în prezent cel mai popular element în cluburile de sănătate și poate doriți să încercați mai multe modele înainte de a selecta unul.

Biciclete staționare sunt utilizate pe scară largă echipamente de exercițiu acasă. Acestea oferă un antrenament cardiovascular non-impact și sunt excelente pentru persoanele supraponderale sau sedentare care abia încep să exercite. Ele folosesc în principal mușchii picioarelor și feselor. Bicicletele vin într-o varietate de game de prețuri. În general, o bicicletă de mare calibru va costa între 500 și 1000 USD.

Cicluri recurente oferă mai mult sprijin spatelui inferior și minimizează stresul pe genunchi în comparație cu o bicicletă verticală. Recumbentele oferă un antrenament cardiovascular care utilizează mușchii glutei, cvadricepsului și hamstrings.

Mașini cu trepte folosiți în primul rând corpul inferior într-o capacitate aerobă. Găsirea unei mașini de pas de înaltă calitate poate fi totuși costisitoare. Steppers dau un antrenament bun în aerobi, întăresc și construiesc mușchii inferiori ai corpului și au un impact redus.

Mașini pentru schiuri poate oferi un antrenament complet pentru corp pentru rezistența cardiovasculară și musculară, cu toate acestea, ele pot fi dificil de stăpânit. Înainte de a cumpăra o mașină de schi, ar trebui să o încercați cu siguranță. Acestea iau unele practici de a utiliza bine și sunt cele mai bune pentru exerciții cu experiență care doresc un antrenament provocator.

Masini de gaurit sunt bune pentru cei care doresc un antrenament întregului corp, dar au un spațiu limitat. Gravarea folosește atât corpul superior cât și cel inferior pentru exerciții aerobice. Tehnica adecvată pe o mașină de vânătoare este importantă pentru a evita tulpina înapoi.

Echipamente de rezistență este un compliment bun pentru orice echipament de fitness aerobic acasă. Cele două tipuri cele mai recunoscute de echipamente de greutate sunt sălile de gimnastică acasă și greutățile libere. Greutățile libere sunt la prețuri rezonabile și necesită puțin spațiu. De asemenea, acestea necesită o instruire și o supraveghere mai mare pentru utilizarea adecvată, deoarece sunt mai susceptibile de a cauza răniri. Sala de gimnastică sau multi-stații reprezintă o achiziție majoră, iar prețul reflectă adesea calitatea mașinii.

Atenționări și recomandări pentru realizarea unei bune achiziții

Multe alte gadget-uri de fitness sunt disponibile pe internet sau pe Internet așa cum se vede la TV. Aceste elemente nu sunt de cele mai multe ori de cea mai înaltă calitate sau cele mai ușor de utilizat. Fi avertizat înainte de a crede hype-ul generat de cea mai recentă nebunie.

Petreceți suficient timp încercând piesa de echipament de exerciții, încât puteți avea încredere că face tot ceea ce pretinde că are. De asemenea, asigurați-vă că funcționează pentru dvs. și că veți fi într-adevăr confortabil și vă veți bucura de folosirea echipamentului înainte să îl cumpărați. Odată ce ați făcut această achiziție, protejați-vă investiția și urmați sugestiile de întreținere ale producătorilor.

Linia de fund

Orice bucată de echipament de antrenament este o alegere bună dacă o utilizați. Dacă nu îl folosiți, elementul cel mai scump, de vârf al liniei, starea de ultimă oră este fără valoare pentru dvs. Rețineți că sunteți singura care poate determina cu adevărat calitatea achiziției și rezultatele pe care le obțineți cu noul echipament de exerciții.