Pagina principala » Sănătatea piciorului » Cum de a găsi pantofi care se potrivesc

    Cum de a găsi pantofi care se potrivesc

    Pantofii pot ajuta fie cu probleme ale piciorului, fie au potențialul de a cauza probleme la picior. Există mai multe modalități de a vă ajuta să vă ridicați picioarele într-o pereche de pantofi potrivită. În timp ce cumpărăturile pentru încălțăminte online sunt foarte populare, este posibil să vă bazați numai pe dimensiunea specificată și nu pe modul în care pantofii se vor potrivi de fapt la picioarele dvs. Utilizați aceste linii directoare și sfaturi pentru a ști cum să alegeți pantofii potriviți și asigurați-vă că se potrivesc corect.

    Măsurarea picioarelor pentru o potrivire bună pentru încălțăminte

    Ar trebui să vă măsurați picioarele de una până la două ori pe an la un magazin de pantofi. Nu vă bazați pe măsurarea piciorului luată acum 10 ani. Ligamentele și alte țesuturi moi din picioare tind să se relaxeze și să se întindă pe măsură ce îmbătrâniți. Acest lucru face ca picioarele dvs. să schimbe forma și dimensiunea. Asigurați-vă că măsurați lungimea, lățimea și lungimea arcului picioarelor. Utilizați aceste sfaturi:
    • Alegeți-vă picioarele și cumpărați pantofii mai târziu în cursul zilei. Mai mult, toată lumea dezvoltă o umflătura în picioare până la sfârșitul zilei. Dacă așteptați până la sfârșitul zilei să faceți un magazin de pantofi, veți evita să obțineți pantofi prea strâmți.
    • Stați la măsurare. Asigurați-vă că vă ridicați când măsurați picioarele. În picioare, picioarele se vor întinde mai mult. Este mai bine să aveți pe cineva să ia măsurarea pentru că trebuie să stați în picioare și să priviți drept înainte, cu greutatea dvs. centrat pe picior. Modul în care stați poate afecta dimensiunea și forma picioarelor.
    • Măsurați lungimea arcului. O parte importantă a potrivirii pantofului este lungimea arcului. Lungimea arcului este măsurată de la călcâie până la piciorul piciorului (în cazul în care articulația ta degetului mare se îndoaie). Îndoiala din degetul mare trebuie să se potrivească cu locul unde pantoful se îndoaie. Cu ambele pantofi, ridica-te pe degetele de la picioare. Dacă simțiți îndoirea pantofului înainte sau după articulația picioarelor, atunci pantoful nu este potrivit pentru lungimea arcului.
    • Mărimea nu conteaza. Încercați să nu vă îngrijorați prea mult de numărul de pantofi. Există o mare diferență în ceea ce privește dimensiunile încălțămintei între companiile de încălțăminte din cauza ultimelor utilizări. Un ultim este o formă pe care un pantof este turnat în jurul. Fiecare companie folosește durate diferite, ceea ce înseamnă că o mărime nouă Balance nu se va potrivi la fel ca o dimensiune 8 Nike sau o dimensiune 9 Manolo Blahnik nu se va potrivi la fel ca o dimensiune 9 Jimmy Choo.
    • Montați pantofii la piciorul mai mare. Nici două picioare nu sunt la fel. Un picior este de obicei puțin mai mare decât celălalt picior. Cumpărați dimensiunea pantofului care se potrivește cu piciorul mai mare. Există diferite tampoane și inserții care pot ocupa loc în pantof dacă este prea mare, dar nu puteți adăuga spațiu la un pantof prea mic. Montarea pantofilor pe piciorul mai mare are o limită. Dacă picioarele dvs. sunt mai mult de 1 1/2 dimensiuni diferite, atunci obțineți două pantofi de dimensiuni diferite.

    Încercând pantofii pentru a se potrivi

    Puteți încerca să faceți pantofi la magazinul de pantofi sau să ieșiți din cutie când le comandați online. Iată sfaturile care vă vor ajuta să aflați dacă să le analizați în continuare sau să le respingeți.
    • Purtați șosete sau ciorapi adecvați. Este important să purtați șosetele, nailonele etc. pe care le-ați purta în mod normal cu tipul de pantofi pe care încercați. Pentru încălțămintea de îmbrăcăminte, doriți să purtați articolele de hanorace pe care le-ați avea cu ei (sau dacă nu există așa cum veți purta). Pentru încălțămintea sportivă sau încălțămintea în aer liber, asigurați-vă că purtați grosimea șosetelor pe care le veți purta de obicei cu ele. Grosimea șosetei va afecta foarte mult fixarea pantofului.
    • Lăsați 1/2 inch la partea din față a pantofului. Ar trebui să existe aproximativ 1/2 inch între sfârșitul celui mai lung picior și capătul din față al pantofului. În general, este vorba de mărimea vârfului degetului (mâinile mici) sau de degetul roz (mâinile mari). În timp ce pentru mulți oameni degetul mare este cel mai lung, ceilalți au un al doilea deget mai lung, cunoscut sub numele de degetul lui Morton.
    • Lăsați 1/8 inch la partea din spate a pantofului. Nu vrei ca spatele pantofului să fie prea strâns pe spatele călcâiului tău. Acest lucru poate provoca iritarea pielii și blistere. Este acceptabil să aveți aproximativ 1/8 inch între spatele călcâiului și pantof.
    • Selectați pantofii cu cameră în cutia de la picior. Degetele de la picioare au nevoie de loc pentru a se mișca. A nu avea suficient loc pentru degetele de la picioare poate duce la porumb, calus, neuromas sau degetele deformate.
    • Mergeți cu ambele pantofi. Nu vă fie teamă să vă faceți timp și să încercați ambele pantofi și să mergeți în jurul magazinului. Deplasați-vă pe diferite suprafețe (covor, țiglă etc.), dacă există. În mod ideal, ar fi mai bine să luați pantofii la o sală de gimnastică și să mergeți pe un treadmill. Acest lucru va păstra pantofii curat și vă va oferi o șansă de a încerca cu adevărat pantofi afară. Unele magazine oferă acest serviciu, așa că nu vă fie frică să întrebați. Dacă ați comandat online, asigurați-vă că respectați instrucțiunile privind forma de îmbrăcăminte care este acceptabilă pentru a putea returna pantofii.
    • Pantofii ar trebui să fie imediat confortabil. Pantofii ar trebui să fie confortabil în magazin sau chiar din cutie dacă le-ați cumpărat online. Nu cumpărați pantofi cu speranța că într-o zi ele vor fi destul de confortabile pentru a purta. Înapoiați achizițiile online imediat dacă nu se simt grozav.
    • Pantofii incuietori sunt mai ușor de montat. Pantofii cu șireturi sunt mai ușor de adaptat la nevoile dvs. specifice și sunt mai ușor de ținut pe picioare. Pantofii fără șireturi nu se pot ajusta pentru variații de umflare și sunt mai greu de ținut pe picioare, făcându-vă să lucreze mai mult la picioare.

      Obțineți ajutor pentru experți

      Dacă aveți probleme cu picioarele sau nu sunteți siguri de potrivirea adecvată a încălțămintei, este recomandat să mergeți la un magazin de pantofi, care oferă o amenajare profesională și personalizată pentru încălțăminte. O montare și o selecție amănunțită a încălțămintei pot dura 45 până la 60 de minute. Pentru a preveni problemele legate de picior, înălțimea călcâiului nu trebuie să fie mai mare de 1 ½ centimetru. Oricare mai mare decât aceasta pune o presiune semnificativ mai mare pe partea din față a piciorului și poate duce la durerea piciorului pe drum.