11 Întrebări privind eticheta de masaj, care ar putea fi prea rusine să întrebi
Te rog un terapeut de masaj?
Deși nu este niciodată nevoie de un sfat, dacă masajul dvs. se află într-un spa sau hotel din America de Nord, un sfat de 20 de procente este standard dacă ați fi mulțumit de serviciu. (Excepția este spa-urile care au o politică fără sfaturi.) Dacă vi s-a dat un certificat de cadou sau ați cumpărat o ofertă prin intermediul unui site cu discount, un sfat bazat pe prețul inițial este obișnuit.Dacă spa sau clinică oferă plicuri pentru înclinare, plasați banii în plic și scrieți numele complet al terapeutului pe plic pentru a evita confuzia. Dacă un spa nu oferă plicuri, puteți să-i dați cash-ul terapeutului sau să adăugați sfaturile atunci când plătiți pentru serviciu.
Dacă masajul se află într-un mediu medical sau clinic, este posibil ca sfaturile să nu fie așteptate sau chiar acceptate. Dacă nu sunteți sigur, adresați-vă clinicienilor de la clinică sau terapeutului de masaj dacă se întâmplă obișnuit. Dacă nu doriți să întrebați în persoană, cereți-i înainte să întrebați.
Ar trebui să vă simțiți durere sau durere în timpul unui masaj?
Este un mit ca orice formă de terapie de masaj (chiar și masaj de țesut adânc) trebuie să fie dureroasă pentru a fi eficientă. Durerea în timpul unui masaj nu este un semn sigur că masajul ajută. De fapt, durerea poate determina mușchii să se confrunte, ceea ce face mai greu pentru terapeut de masaj pentru a ușura zone tensionate.Anumite tehnici, cum ar fi terapia punctului de declanșare, cauzează, de obicei, durere. Corectarea unei probleme de țesut moale (cum ar fi aderențele, atașamentele strânse și punctele de declanșare) pot provoca, de asemenea, unele disconforturi. Cu toate acestea, dacă nu aveți o stare de țesut moale, un masaj nu trebuie să provoace durere sau durere.
Comunicarea deschisă cu terapeutul dvs. de masaj este cheia unui masaj care satisface nevoile dvs. Dacă aveți o vătămare sau o zonă cronică sau dureroasă, asigurați-vă că terapeutul dvs. este conștient de acesta înainte de începerea sesiunii. Dacă presiunea este prea intensă, spuneți-i imediat terapeutului de masaj, astfel încât el sau ea să se poată relaxa.
Cât de mult îmbrăcați ar trebui să eliminați pentru un masaj?
În mod obișnuit, un terapeut de masaj vă va cere să vă dezbrăcați la nivelul de confort. Mulți oameni preferă să-și păstreze lenjeria de corp în timpul unui masaj, în timp ce alții preferă să fie nud. Depinde de tine. Femeile își îndepărtează de obicei sutienele pentru a permite terapeutului de masaj să lucreze pe spate și pe zona umărului fără a primi ulei de masaj sau loțiune pe sutien.Dacă zona dvs. cu probleme este partea inferioară a spatelui, șoldurile, fesele sau înghinăturile, lenjeria de corp sau lenjeria de corp mare pot face uneori în calea lucrărilor de masaj. Puteți întreba terapeutul dvs. de masaj înainte de a fi schimbat.
În America de Nord, dacă vă eliminați lenjeria de corp, terapeuții cu masaj autorizați trebuie să vă asigurați că sunteți întotdeauna acoperit corespunzător de o coală sau de un prosop.
Terapistul de masaj va părăsi camera astfel încât să vă puteți îndepărta îmbrăcămintea și să vă așezați pe masa de masaj (de obicei cu fața în jos) sub foaia superioară. În America de Nord, nu trebuie să vă faceți griji că terapeutul de masaj va merge pe tine; ei ar trebui să bată și să întrebe dacă sunteți gata înainte de a intra în sala de masaj.
Cât de mult îmbrăcăminte eliminați, de asemenea, depinde de tipul de masaj pe care îl primiți. Dacă preferați să vă mențineți hainele, optați pentru stiluri de masaj cum ar fi shiatsu sau masaj thailandez, care de obicei se fac complet îmbrăcați.
Ce se întâmplă dacă te simți conștient de corpul tău?
Fiind conștient de sine nu ar trebui să vă împiedice să căutați îngrijire medicală, fie că este vorba de vizita la medicul dumneavoastră sau de a vedea un terapeut de masaj. Un terapeut de masaj profesionist nu va fi judecător și va fi concentrat asupra mușchilor (și a altor țesuturi moi).Totuși, unele preocupări comune ale clienților sunt:
- Revenind la acnee
- Crezând că sunt supraponderali
- Crezând că au picioare urâte
- Fiind conștient de cicatrici
Dacă nu ai avut timp să-ți radi picioarele, să nu-ți faci griji. Indiferent dacă există sau nu părul pe picior, nu vă îngrijorează terapeutul de masaj.
Ar trebui să faceți o conversație în timpul masajului?
Deși unii oameni preferă să vorbească pe tot parcursul masajului, nu simțiți că trebuie să faceți conversații cu terapeutul de masaj. La urma urmei, aveți un tratament; nu sunteți la un cocktail. Mulți oameni își închid ochii și încearcă să se relaxeze. Terapistul tău de masaj ar trebui să ia curajul de la tine.Masajul de țesuturi profunde și masajul sportiv sunt doar câteva din tipurile de masaj care necesită mai multă reacție. Terapistul de masaj lucrează adesea pe straturi mai profunde de mușchi și va dori să se asigure că presiunea este confortabilă.
Asigurați-vă că vorbiți în timpul unui masaj dacă:
- Simțiți-vă prea fierbinte sau rece
- Sunt în durere
- Aveți întrebări despre masaj
- Am uitat să menționez o problemă de sănătate în timpul consultării
Ce se întâmplă dacă dormi și scormonești sau drool?
Dacă dormiți în timpul unui masaj este foarte comună. Mulți oameni intră într-un masaj stresat și lipsiți de somn și se simt atât de relaxați încât adorm la masa de masaj. Terapistul dvs. nu vă va judeca dacă sforați în timpul masajului.Când vă treziți, este posibil să observați un pic de droolie pe fața sau pe masa de masaj. Este comun și are legătură cu poziționarea dvs. pe masa de masaj. Nu trebuie să faceți nimic, dar ar trebui să vă simțiți liber să cereți un țesut.
Dacă trebuie să mergeți la baie în timpul masajului?
Mergeți la baie înainte de începerea masajului este ideal, dar dacă aveți nevoie să urinați în timpul masajului, asigurați-vă că îl informați pe terapeut de masaj. Ținând-o pe toată durata masajului nu este confortabilă sau favorabilă relaxării.Dacă se întâmplă la un spa, de obicei există o mantie care vă poate aluneca pentru a merge la toaletă. Într-un cadru medical sau într-o clinică, probabil că va trebui să îți pui hainele.
Ce se întâmplă dacă aveți o erecție în timpul masajului?
Este normal ca bărbații să obțină uneori o erecție în timpul unui masaj terapeutic non-sexual. Nu există nici un motiv să vă stânjeniți dacă vi se întâmplă. O atingere delicată oriunde pe corp poate activa sistemul nervos parasimpatic al organismului, ducând la o erecție. Un terapeut de masaj profesionist va înțelege acest lucru și pur și simplu îl va ignora.Ce dac??
Permiteți-vă terapeutului de masaj să știe dacă sunteți timizi înainte de începerea masajului. De obicei, presiunea lentă (și evitarea anumitor pete) vă poate împiedica să vă simțiți sensibili în timpul unui masaj.Ce ar trebui să treci prin gaz?
Din perspectiva unui terapeut de masaj, este mult mai bine să treci gazul în timpul masajului (adesea un semn că te relaxezi) decât să îți înghiți mușchii gluteali în timpul masajului pentru al menține înăuntru. Trecerea gazului în timpul unui masaj este normală și nimic pentru se simt jenat. Dacă sunteți într-adevăr inconfortabil să faceți acest lucru, vă puteți scuza întotdeauna să mergeți la baie.Cum stabilești dacă o clinică de masaj este legată?
Dacă încercați o nouă clinică sau spa, este o idee bună să apelați mai întâi și să adresați aceste întrebări:- Oferiți masaj terapeutic?
- Este terapeutul de masaj certificat sau licențiat?
- Aveți nevoie de un chestionar de sănătate al clienților dvs.?
