Care sunt simptomele de a avea perioada?
Dacă nu ați obținut încă perioada și vă întrebați ce simți, este important să știți că ar putea fi diferit la început. Poate dura câteva luni sau mai mult, pentru perioada dvs. de timp pentru a stabili o rutină. Încercați să fiți răbdători cu corpul în timp ce intră în această nouă fază a vieții voastre. Asigurați-vă că cereți părinților, doctorului sau asistentei școlare orice întrebări pe care le puteți avea și dumneavoastră.
Simptomele perioadei comune
Principalul semn al menstruației este sângerarea vaginală. Acesta este rezultatul schimbărilor hormonale care pregătesc corpul femeii pentru sarcină. Se întâmplă în medie la fiecare 28 de zile și durează oriunde între două și șapte zile. Acesta este ciclul menstrual și este puțin diferit pentru fiecare femeie.Este bine să rețineți că sângele menstrual nu este întotdeauna un semn al perioadei. Uneori, puteți sângera fără să aveți perioada și acest lucru este cunoscut sub numele de spargere. Spotarea poate apărea între perioade, mai ales dacă luați pilule contraceptive sau alte terapii hormonale. În cazul fetelor mai tinere, poate fi un semn de gravă pe care ar trebui să-l vezi un medic.
Perioada poate veni cu crampe și acest lucru este cunoscut sub numele de dismenoree. Acestea sunt cauzate de contractarea uterului, deoarece acesta lucrează pentru a-și vărsa mucoasa. Unele femei nu primesc niciodată crampe, în timp ce altele suferă de dureri și oboseală severe în fiecare lună.
Unele crampe sunt normale, mai ales în timpul adolescenței. Crampele debilitante care vă afectează funcționarea de zi cu zi nu sunt. Crampele severe pot fi un semn de endometrioză, o stare de sănătate reproductivă care provoacă perioade dureroase, oboseală și, în unele cazuri, infertilitate. Dacă aveți crampe severe, adresați-vă unui medic sau unui medic specialist în care aveți încredere.
De asemenea, puteți prezenta sindrom premenstrual, cunoscut și ca PMS. PMS este o colecție de simptome pe care unele femei le iau în timpul perioadelor. Poate include dureri de cap, dureri de spate, iritabilitate sau stare de spirit, senzație de trist sau emoțional, balonare și sensibilitate la sân. Unele femei nu au niciunul din aceste simptome, în timp ce altele le au pe toate.
Există medicamente care pot ajuta la scăderea simptomelor PMS. Dacă simptomele interferează prea mult cu viața de zi cu zi, adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine.
Sugestii utile pentru prima perioadă
Tampoanele și tampoanele (denumite uneori "produse de igienă feminină") sunt disponibile în multe magazine. Există câteva tipuri și, cu toate alegerile, ar fi greu să știți ce este potrivit pentru dvs. În general, se recomandă să începeți cu un tampon sanitar deoarece sunt ușor de folosit. Tampoanele sunt o alegere populară, în special pentru fetele active.Fiecare produs oferă niveluri diferite de absorbție, ceea ce indică cât de mult sânge poate stoca fără scurgere. Încercați să potriviți fluxul normal și nevoia de absorbție cu eticheta produsului. De asemenea, asigurați-vă că ați citit recomandările speciale pe care le are compania pentru a utiliza cât mai bine produsul lor. După ce ați încercat câteva tipuri diferite, veți găsi probabil un produs care funcționează bine pentru dvs..
Acordați atenție fluxului dvs. pentru a obține un sentiment cât de des trebuie să vă schimbați tamponul sau tamponul. Cu oricare dintre opțiuni, ar trebui să fie schimbată cel puțin o dată la patru până la opt ore. Cu tampoane, aceasta este în primul rând din motive sanitare. Pentru tampoane, este de asemenea pentru a preveni condițiile de sănătate, cum ar fi sindromul șocului toxic (TSS).
Folosirea tampoanelor etichetate "extra absorbant" nu este o idee bună. Este mai bine să folosiți un tampon destinat unui flux mai ușor și să îl schimbați mai des. De asemenea, puteți purta un mini-pad în timp ce utilizați tampoane pentru a vă proteja îmbrăcămintea în eventualitatea unei scurgeri.
Este o idee bună să țineți un calendar personal în care să puteți marca prima zi a perioadelor dvs. și cât timp durează. Acest lucru vă va ajuta să urmăriți ciclul menstrual, o practică pe care probabil o veți folosi pe tot parcursul vieții. Vă poate ajuta să vă asigurați că aveți tampoane sau tampoane împreună cu dvs. în perioada în care va începe următoarea perioadă.
Este, de asemenea, o idee bună să aveți niște tampoane sau tampoane în rucsac sau geantă în cazul în care perioada începe atunci când nu sunteți acasă. Chiar dacă nu ați avut încă prima perioadă, vă veți simți bine știind că sunteți gata. În plus, dacă aveți un prieten care are nevoie de unul, îl veți avea pe cel pe care îl poate folosi.
Încercați să evitați plăcuțele și tampoanele care sunt parfumate deoarece substanțele chimice utilizate în aceste produse pot fi iritante. Fluxul normal de sânge din perioada dumneavoastră nu trebuie să provoace mirosuri rele. Dacă simțiți un miros, încercați să spălați în mod regulat în timpul perioadei și să vă schimbați frecvent tamponul sau tamponul. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acesta continuă.
