Mobilitatea în pat în terapia fizică
Terapistul fizic vă poate evalua capacitatea de a vă deplasa în diferite locații. Mutarea în pat este una dintre aceste locații. Mobilitatea patului este capacitatea dvs. de a efectua mișcări specifice în timp ce dormiți. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua mobilitatea patului și vă poate oferi strategii și exerciții pentru îmbunătățirea mobilității patului.
Dacă sunteți internat în spitalizare sau vă aflați la domiciliu, terapeutul dvs. fizic poate evalua diferitele domenii ale mobilității funcționale. Acestea pot include mobilitatea patului, transferurile (în picioare la mișcări în picioare) și mersul pe jos. Terapii fizice cu îngrijire acută sunt instruiți pentru a evalua aceste mișcări și funcții și pentru a prescrie tratamente pentru a vă face să vă mișcați mai bine.
Propuneri diferite în mobilitatea paturilor
Atunci când terapeutul fizic vă verifică mobilitatea patului, el va evalua diferitele mișcări. Acestea pot include:- Scoaterea în sus sau în jos
- Scoaterea laterală
- Întoarcere
- Răsuflarea și atingerea
- Ridicarea șoldurilor (ca în punte)
- Mutarea de la ședințe până la culcare în pat
- Mutarea de la culcare la șezut în pat
Dacă mergeți la PT într-o clinică de ambulatoriu sau într-o cameră de dezintoxicare în spital, PT vă poate face să lucrați la mobilitatea patului pe o masă de tratament. Nu trebuie să vă faceți griji; aceleași mișcări pe care le faceți pe masa de tratament se pot face în patul dvs. odată ce vă întoarceți în dormitor.
De ce mobilitatea patului este importantă
Corpurile noastre sunt menite să se miște. Dacă nu sunteți în stare să vă mișcați bine în pat, corpul dumneavoastră poate suferi de atrofie sau de pierderea puterii musculare. Acest lucru poate duce la dificultăți sporite în ceea ce privește mobilitatea.Nu puteți să vă mișcați în pat poate duce, de asemenea, la ulcere de presiune, mai ales dacă sunteți grav decondiționat și rămâneți într-o poziție pentru o perioadă lungă de timp. Pielea ta poate începe să se descompună, ducând la răni dureroase care au nevoie de îngrijire specializată pentru a se vindeca. A fi capabil sa se miste corect in pat poate ajuta la prevenirea ulcerului de presiune.
Îmbunătățirea mobilității paturilor
Dacă aveți dificultăți în mutarea în pat, puteți face lucruri pentru a vă îmbunătăți starea. Terapeutul dvs. fizic poate prescrie exerciții specifice pentru îmbunătățirea mobilității patului. Grupurile musculare la care se va concentra atenția PT se numără:- Cvadriceps
- femurali
- Muschii Gluteus ai șoldurilor
- Mușchi de vițel
- Mușchi pentru manșetă și rotor
- Triceps și biceps în brațele tale
Diverse exerciții pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți mobilitatea în pat pot include:
- Glute seturi
- Piciorul drept ridică
- Poduri
- Short quad arc
- Pompe pentru glezne
- Rotația trunchiului inferior
- Exerciții de extremitate superioară
Prevenirea pierderii mobilității patului
Există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni problemele legate de mobilitatea paturilor? Da! În primul rând, menținerea unei aptitudini fizice adecvate vă poate ajuta să rămâneți activi și mobili. Lucrul pe exercițiile de mobilitate a patului prescris de terapeutul dvs. fizic poate păstra grupurile potrivite de mușchi care funcționează corect.Uneori, intervenția chirurgicală sau boala vă slăbește mușchii și rezistența, ceea ce poate duce la o pierdere temporară a mobilității patului. PT-ul dvs. vă poate permite să utilizați anumite dispozitive, cum ar fi un trapez peste pat sau o placă glisantă, pentru a vă ajuta să vă deplasați în pat. Discutați cu medicul dumneavoastră și colaborați îndeaproape cu terapeutul fizic pentru a vă asigura că vă puteți deplasa în mod normal în pat după rănire, boală sau intervenție chirurgicală.
