Accidente de fotbal
Răspândirea și tulpini
Răsturnarea și tulpinile sunt cele mai frecvente tipuri de prejudiciu din fotbal. Tratamentul entorsei și tulpinilor este de obicei cel mai bine realizat de "R.I.C.E." (restul, gheața, compresia, ridicarea).
fracturile
Fracturile reprezintă un sfert din toate leziunile grave de fotbal (adică leziunile care necesită îngrijiri spitalicești). Frecvent oasele fracturate includ degetul, încheietura mâinii și piciorul.
Turf Toe
Turf-ul de la picioare este o leziune la baza degetului mare. Această condiție este adesea cauzată de alergarea sau săritura pe suprafețe dure, cum ar fi gazonul artificial.
Achilles Tendonită
Tendonita tendilită este o stare dureroasă a tendonului din spatele gleznei. Lăsată netratată, tendonita lui Achilles poate duce la un risc crescut de ruptură a tendonului Achilles.
Luxatie de glezna
Ansamblurile gleznei sunt leziuni obișnuite pe care jucătorii de fotbal le experimentează. Recunoașterea precoce și tratamentul acestei probleme vă vor ajuta să accelerați recuperarea de la rănile ligamentului gleznei.
ACL Tear
Ligamentul cruciat anterior este ligamentul cel mai frecvent rănit în genunchi. Adesea văzută de jucători de fotbal, acest prejudiciu poate lăsa un sportiv de mai multe luni sau mai mult. Când este văzut cu o leziune MCL și cu ruperea meniscului, se numește triada nefericită.
Cartilaj rupt
O ruptură a cartilajului la nivelul genunchiului apare atunci când meniscul este rănit. Meniscul din genunchi reprezintă două bucăți circulare ale cartilajului care ambalează și sprijină articulația genunchiului. Un prejudiciu la menisc este, de asemenea, parte din triada nefericită.
Hip Pointer
Diagnosticul unui pointer al șoldului înseamnă că există o vânătaie osului sau, eventual, o fractură a bazinului; acest prejudiciu este cauzat, de obicei, de un joc de fotbal.
Comoțiile
Condamnările sunt cauzate de o lovitură a capului; acest prejudiciu cauzează un anumit nivel de afectare a funcțiilor creierului. Simptomele unei comoții pot include confuzie, probleme de memorie pe termen scurt și pierderea conștienței.
Arzător sau Stinger
Starea numită arzător sau stinger este frecventă în sporturile de contact, în special în fotbal. Arzatoarele și mișcările se datorează fie întinderii, fie comprimării plexului brahial. Arzatoarele provoaca distrugerea bratului afectat.
Leziuni ale coloanei vertebrale
Leziunile coloanei vertebrale sunt o vătămare rară, dar foarte publicată, văzută la toate nivelurile de fotbal. Aceste leziuni sunt aproape întotdeauna văzute atunci când jucătorii defensivi se află în actul de luptă.
Tratamentul rănilor
Ai suferit o traumă atletică? Multe condiții comune ale medicamentelor sportive pot fi tratate eficient, iar recuperarea poate fi mai rapidă, cu rezultate mai bune, cu participare activă la terapie. Iată câteva resurse pentru a ajuta la redresarea vitezei:
- Extinderea corectă
- Cum să tratați o entorsă
- Fizioterapie
- Crosstraining
