Scar masaj de tesut si de gestionare
Ce este țesutul cicatricial?
Există multe situații în organism în care se va dezvolta țesutul cicatrician. După intervenție chirurgicală, țesutul cicatrizat se va dezvolta acolo unde incizia chirurgicală se află în piele. În cazul în care mușchii și tendoanele au fost tăiate sau reparate, se va dezvolta țesut cicatricial.După leziuni cum ar fi o ruptură de lacrimă sau o rupere a manșetei rotatorului, țesutul cicatrizat se va dezvolta în mușchi pe măsură ce se vindecă. Cheagul de cicatrice osoasă, numit calus, se va forma pe os după o fractură. Scutul țesutului în sine este metoda normală a organismului pentru vindecarea părților corpului care sunt rănite. Forme de țesut de țesut, acesta este remodelat în timp, iar țesutul cicatrician începe să se comporte ca și țesutul normal.
Scutul țesutului este format din colagen. După o leziune, corpul tău stabilește colagenul care va deveni țesut normal. Celulele de colagen sunt plasate în apropierea țesutului rănit în mod aleatoriu, ceea ce duce la țesutul cicatrician. (Colagenul normal normal este aliniat în moduri și direcții specifice care dau puterea țesutului.)
Este țesutul cicatrizat permanent?
Țesutul de țesut nu este un fix permanent în organism. După formarea și vindecarea, cicatricea trebuie să fie remodelată astfel încât să poată tolera stresul și forțele pe care organismul le poate întâlni în fiecare zi. Procesul de remodelare este esențial pentru a se asigura că limitele normale de mișcare, rezistență și mobilitate sunt restaurate la țesutul rănit. Eșecul pentru țesutul cicatrician de a remodela în mod corespunzător poate duce la pierderea mobilității și a contractului comun.Tehnici de gestionare a țesuturilor de țesut
Dacă ați dezvoltat țesut cicatrician după o vătămare sau o intervenție chirurgicală, terapeutul fizic poate efectua masaj cicatricial pe țesutul rănit pentru a ajuta la procesul de remodelare. El sau ea vă poate instrui, de asemenea, pe dumneavoastră sau pe un membru al familiei în tehnica corectă de masaj al cicatricilor.Asigurați-vă că consultați-vă cu medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că a avut loc o vindecare corespunzătoare și că masajul țesutului cicatricei este adecvat. Masajul unei cicatrici care nu este complet vindecată poate provoca leziuni ale țesutului cicatricial în dezvoltare, care poate întârzia vindecarea. Masajul unei cicatrici neîncălzite poate să o deschidă și să conducă la bacterii și infecții în corpul vostru. E un lucru rău.
În general, cicatricea trebuie să fie complet închisă și să nu prezinte scabbing pentru a începe masajul cicatricilor.
Din nou, medicul și terapeutul fizic ar trebui să vă evalueze cicatricile înainte de a începe masajul cicatricilor.
ungere
De obicei, în timpul masajului cicatricilor se utilizează o cantitate mică de lubrifiere. Acesta poate fi uleiul pentru copii, loțiunea sau uleiul de vitamina E. Acest lucru este folosit pentru a menține cicatricea și pielea pliabilă și moale în timpul masajului țesutului cicatricial. Nu utilizați lubrifianți dacă aveți leziuni sau incizii deschise. Aceasta ar putea fi o cale în care lubrifiantul și o infecție pot intra în organism.Masaj prin frecare prin frecare
O metodă eficientă de masaj al cicatricilor este numită fricțiune prin frecare sau masaj transversal de frecare. Aceasta implică folosirea unuia sau a două degete pentru a vă masaj cicatrici într-o direcție care este perpendiculară pe linia cicatricei.Această tehnică ajută la remodelarea cicatricilor și asigură că fibrele de colagen ale cicatricilor sunt aliniate corespunzător. Masajul cu frecare prin frecare este frecvent utilizat în tratamentul tendonitei și a tulpinilor musculare sau a entorsei ligamentului. Tehnica este efectuată timp de cinci până la 10 minute. Dacă vi se cere să faceți acest lucru, este posibil să efectuați masaj cu țesut cicatricial de două până la trei ori pe zi.
Myofascial Release
Eliberarea miofascială (MFR) este adesea utilizată pentru a administra țesutul cicatricial și aderențele care pot însoți țesutul cicatrician. Tehnica implică folosirea mâinilor pentru a masca pielea și țesuturile care stau la baza cicatricilor. Propunerile sunt lente, iar cantitatea de forță folosită este, de obicei, ușoară. PT dvs. poate simti pentru restrictii de tesut, numit fascia, in diferite directii si de lucru pentru a imbunatati circulatia in aceste directii restrictionate.Instrumentul asistat de țesut în cicatrice
O tehnică relativ nouă folosită în terapia fizică se numește mobilizarea țesuturilor moi asistate de instrumente (ISATM). Această tehnică implică utilizarea unor instrumente speciale din oțel inoxidabil, de diferite forme și dimensiuni, pentru a masura și mobiliza țesuturi. PT dvs. poate folosi această tehnică prin frecarea țesutului cicatricei cu un instrument, astfel "spărgând" țesutul prezent. Utilizarea IASTM este nouă și, prin urmare, poate fi lipsită de un studiu științific riguros necesar pentru a decide dacă merită folosită în clinica PT.Instrumentul asistat de mobilizare a țesuturilor moi
întindere
O altă metodă obișnuită de a ajuta țesutul cicatricial remodela este exercițiile de întindere și flexibilitate. Acest lucru poate ajuta la alungirea țesuturilor rănite și la îmbunătățirea mobilității lor generale. Dacă ați suferit o vătămare sau o intervenție chirurgicală, terapeutul dvs. fizic va include probabil atât masajul cicatricilor cât și întinderea în programul dvs. de reabilitare.Întinderea țesutului cicatricei poate fi o componentă importantă a programului dvs. de dezintoxicare. Majoritatea PT sunt de acord că întinderea cu durată lungă, cu sarcină scăzută este necesară pentru a vă ajuta să remodelați complet țesutul cicatrician.
Scar Management după fractură
Țesutul cicatrizat din os se numește calus și este prezent timp de patru până la 12 săptămâni după o fractură. Dacă ați rupt un os și ați început terapia fizică, terapeutul dvs. ar putea să masage țesutul care se află în apropierea calusului pentru a ajuta la restabilirea mobilității normale. Dacă ați efectuat o intervenție chirurgicală pentru a repara osul rupt, se poate efectua un masaj al cicatricilor asupra inciziei.Un alt mod de a îmbunătăți formarea de calus în os este efectuarea exercițiului care poartă greutatea. Oasele cresc ca răspuns la stresul care se pune asupra ei (legea lui Wolff). Terapeutul dvs. fizic poate alege exercițiile potrivite pentru a vă realiza pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți forța globală a osului după fractură. Asigurați-vă că lucrați cu medicul și terapeutul fizic pentru a vă asigura că fractura dumneavoastră este suficient de vindecată pentru a începe exercițiul care poartă greutatea.
Cât durează remodelarea țesutului cicatricei??
Cât durează să remodelăm țesutul cicatricial? Ei bine, toată lumea este diferită și vindecă la rate diferite. În general, durează aproximativ șase până la opt săptămâni pentru a remodela complet țesutul rănit în organism. Amintiți-vă să o luați încet și să oferiți o stres frumos, de lungă durată cu sarcină scăzută la nivelul țesutului cicatrician.Are masaj pentru țesuturile de țesut esențial??
Atunci când PT aplicați orice tratament corpului dumneavoastră în timpul dezintoxicării, trebuie să întrebați dacă tratamentul este necesar și dacă acesta funcționează. Deci, ce indică literatura științifică despre masajul țesutului cicatrician? O meta-analiză din 2012 a examinat zece studii privind masajul țesutului cicatricei și a constatat că tehnicile și aplicațiile au fost variate, iar cele mai multe studii au fost slabe. Concluzia: "Deși masajul cicatricei este eficient din punct de vedere anecdotic, există date științifice limitate în literatură care să o susțină".Acest lucru înseamnă că masajul cicatricelor nu va funcționa pentru dvs.? Absolut nu. Dacă se simte bine și vă ajută să vă mișcați mai bine, atunci este eficientă. Dar trebuie să înțelegeți că nu este cea mai bună utilizare a timpului (sau a dolarului medical) dacă aveți țesut cicatricial care trebuie să fie remodelat.
Dovezile care susțin masajul țesutului cicatricial sunt în mare parte anecdotice.
