Diferențele dintre o fobie sau o tulburare de panică
Mulți oameni confundă tulburarea de panică și fobiile, crezând că aceste două condiții sunt aceleași. Este incontestabil că tulburarea de panică și fobiile împărtășesc simptome similare, incluzând frică intensă, sentimente de anxietate și atacuri de panică. Ambele condiții pot implica simptome dificile, care pot avea un impact extraordinar asupra relațiilor, carierei și a altor responsabilități și obiective.
În plus, conform informațiilor găsite în Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM 5), ambele condiții sunt clasificate ca "tulburări de anxietate". Cu toate acestea, tulburarea de panică și fobiile sunt considerate condiții separate, fiecare cu un set distinct de criterii de diagnosticare.
Ce este o fobie?
O fobie este definită ca o frică neîncetată de un anumit obiect sau situație. Frica asociată cu o fobie depășește doar sentimentele de neliniște sau disconfort. O persoană cu o fobie este grav frică de obiect sau de situație, cu mult peste orice amenințare de pericol pe care o prezintă. De exemplu, mulți oameni au o aversiune față de păianjeni, dar o persoană care are frică de păianjeni (arahnofobie), va merge în mare măsură pentru a evita păianjenii și poate chiar să se comporte aparent nerezonabilă dacă se întâlnește cu una.
Persoanele care suferă de fobie ar putea recunoaște că frica lor este excesivă și irațională, dar se simte adesea incapabilă să-și controleze reținerea. Comportamentele de evitare sunt frecvente, deoarece fobia este hotărâtă să rămână departe de frica ei specifică. Dacă este forțat să se confrunte cu obiectul sau situația temut, persoana va suferi o primejdie marcată și o anxietate. Simptomele comune ale fobiilor includ ritmul accelerat al inimii, agitația, senzația de teroare și o nevoie extraordinară de a scăpa de obiect sau de situație.
După cum se subliniază în DSM, fobiile se încadrează în una din cele trei categorii principale: fobia specifică, fobia socială (tulburarea de anxietate socială) și agorafobia. Fobiile specifice implică teama unui anumit obiect sau situație. Frecvențele comune specifice includ frica de situații particulare (de exemplu, înălțimi, zbor, ascensoare), circumstanțe medicale (de exemplu sânge, ace, dentiști), influențe naturale / de mediu (de exemplu apă, tornadă sau cutremure) șerpi, câini, albine).
Fobiile sociale implică o teamă excesivă de a fi jenate sau de a fi evaluate negativ într-o situație socială. O persoană cu o fobie socială va evita să facă activități în public, cum ar fi vorbirea, în care ar risca să fie judecat de alții.
Agorafobia poate implica, de asemenea, o teamă de a fi jenată, totuși, persoana se teme de atacul de panică într-un loc sau situație în care ar fi jenant și / sau dificil să fugă. Simptomele agorafobiei duc de obicei la alte limitări în viața cuiva, cum ar fi evitarea conducerii, a mulțimilor sau a spațiilor mari deschise.
Tulburarea de panică și anumite fobii
Atacurile de panică și simptomele asemănătoare panicii, cum ar fi tremurul, dificultăți de respirație și transpirația excesivă, sunt simptome tipice ale tulburării de panică și ale fobiilor. Cu toate acestea, aceste simptome sunt declanșate diferit pentru fiecare condiție. Persoanele care au o fobie vor experimenta panica si anxietatea atunci cand se gandesc sau sunt expuse la frica lor.
Dăunătorii de tulburare de panică, pe de altă parte, nu sunt, în general, declanșați de o anumită frică. Persoanele cu tulburare de panică se confruntă cu atacuri de panică brusc și neașteptat. Persoanele cu tulburare de panică trebuie adesea să facă față unei frici de momentul în care următorul atac de panică va lovi. Este, de asemenea, posibil să existe un diagnostic co-apărut atât de o fobie specifică, cât și de o tulburare de panică.
Opțiunile de tratament
Atât tulburarea de panică, cât și fobia sunt condiții complexe care pot fi diagnosticate numai de un furnizor calificat de sănătate mintală. Dacă bănuiți că suferiți de una sau ambele dintre aceste afecțiuni, faceți o programare pentru a discuta simptomele cu medicul dumneavoastră. Vă va ajuta să primiți un diagnostic corect, un tratament și trimiteri atunci când este necesar.
Opțiunile de tratament disponibile pentru fobii sunt similare celor pentru tulburarea de panică. Majoritatea persoanelor diagnosticate cu o fobie va alege o combinație de psihoterapie, medicație și tehnici de auto-ajutor pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
Psihoterapia poate ajuta într-o varietate de moduri, inclusiv în dezvoltarea strategiilor de coping, deși medicamentele sunt mai probabil să fie o componentă a scăderii intensității fricii și anxietății, iar tehnicile de auto-ajutorare pot fi benefice în gestionarea stresului de zi cu zi, intensitatea fricii și anxietății și tehnicile de auto-ajutorare pot fi benefice în gestionarea stresului de zi cu zi.
