Diferența de yoga la Gym vs. Studio

Este mai bine să luați ore de yoga la sala de sport sau la un studio de yoga specializat? Răspunsul este ... depinde. Depinde de ceea ce prioritizi în experiența yoga. Să aruncăm o privire asupra modului în care cei doi compară aspectele fundamentale ale accesibilității, confortului, calității învățământului, ambianței și comunității.

suportabilitate

În general, cursurile de yoga la sala de sport vor fi mai ieftine. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți deja încuiat într-o adunare în sală de gimnastică sau dacă doriți să luați alte clase de fitness și să aveți acces la facilități cum ar fi o sală de masă sau o piscină. Rețineți că unele săli de sport fac o primă pentru clasele de yoga, așa că asigurați-vă că ați clarificat acest punct. Acestea fiind spuse, există modalități de a obține cursuri la studiourile de yoga la prețuri ieftine. Deoarece multe studiouri de yoga sunt proprietatea și funcționarea individuală, proprietarul are mult mai multă libertate de a oferi lucruri cum ar fi karma yoga și reducerile studenților decât cele mai multe gimnastică, care sunt din ce în ce mai bune pentru companii. O altă problemă care trebuie luată în considerare este angajamentul celor mai multe săli de sport. La un studio de yoga, puteți lua cursuri drop-in oricând doriți. Plata pentru o singură clasă este, de obicei, cel mai scump mod de a merge, dar este frumos să ai această opțiune atunci când cumperi în jur pentru o clasă pe care o ții.

comoditate

Uitați-vă când veți dori să luați orele. Sunteți în dimineața devreme, Ashtanga, o ședință rapidă de putere de yoga, sau după ore de lucru? Un studio de yoga va oferi probabil toate aceste opțiuni, plus studiouri mai mari oferă câteva clase pe tot parcursul zilei în afara orelor de vârf, de asemenea. Cursurile de yoga la sala de sport trebuie să concureze cu alte clase de fitness pentru aceleași bunuri imobile, astfel încât măruntaiele să fie mai subțiri. Cu toate acestea, dacă doriți să luați un duș imediat după curs înainte de a merge la locul de muncă, o sală de gimnastică este mult mai probabil să ofere această amenajare decât un studio de yoga.

Profesori

Mulți profesori de yoga conduc cursuri atât la studiourile de yoga cât și la gimnastică, astfel încât calitatea predării poate fi exact aceeași. Cheia este găsirea acelor profesori buni, care pot fi dure în orice locație. Dacă vă gândiți să vă înscrieți într-o sală de gimnastică pentru yoga, cereți să luați o clasă de încercare cu cel mai popular profesor, doar pentru a obține o idee despre stilul în care se află. Veți dori, de asemenea, să vă asigurați că profesorii de yoga sunt înregistrați în cadrul Alianței Yoga. Sali de sport de calitate sunt destul de bune în privința acestui lucru, dar unii încearcă să-și reprofileze ceilalți cadre didactice ca instructori de yoga, luând-i cursuri de pregătire rapidă. Inutil să spun că nu este o idee grozavă de a studia cu cadrele didactice care sunt sub calificare. Cele mai multe studiouri de yoga sunt foarte pretentioase pentru profesorii lor.

Ambiance

Dacă nu vă înscrieți într-o sală de gimnastică foarte amplă, ambianța va avea tendința de a fi, bine, ca o sală de gimnastică. Va fi un miros de sudoare în aer, iluminare fluorescentă, muzică techno, oameni care lucrează în tot felul de moduri diferite. Unele camere de yoga din cluburile de sănătate sunt acoperite cu mochetă și au oglinzi, deoarece sunt folosite pentru o varietate de cursuri. Majoritatea studiourilor de yoga au grijă să ofere un mediu relaxant și primitor. Pictează zidurile cu culori plăcute, joacă muzică de mâncare, ard tămâie și servesc ceai, toate într-un efort de a construi o comunitate. Care ne conduce frumos în ultima secțiune ...

Comunitate

Studiourile de yoga iubesc să construiască comunitatea. Dacă participați în mod regulat, nu vă puteți ajuta decât să vă familiarizați cu personalul, profesorii și colegii dumneavoastră. Unele studiouri oferă canapele și scaune confortabile, doar pentru a încuraja elevii să se oprească și să vorbească un timp înainte sau după curs. Toți aveți un interes comun, la urma urmei. Dacă acest lucru vă atrage atenția, un studio de yoga este cu siguranță modul de a merge, deoarece majoritatea sălile de gimnastică au tendința de a fi destul de impersonale, ceea ce, pe de altă parte, este minunat dacă doriți doar să vă luați clasa și să mergeți la afacerea dvs..

Kilometrajul tău poate varia

Deoarece yoga devine din ce în ce mai importantă, unele dintre diferențele discutate mai sus încep să dispară. Multe săli de întâlnire au observat că clientela lor valoare yoga și au răspuns cu programe de clasă extinsă și camere de practică mai frumoase. În același timp, unele studiouri de yoga, în special lanțuri precum CorePower și Modo, oferă planuri de aderare și facilități precum dușuri. În cele din urmă, găsirea locului în care vă simțiți confortabil, faceți clic cu profesorii și se potrivește bugetului dvs. sunt cei mai importanți factori în susținerea practicii dvs. în curs de desfășurare.