Legătura dintre tulburarea de panică, anxietate și IBS
Sindromul intestinului iritabil, sau pur și simplu IBS, este un tip de afecțiune gastrointestinală care perturbă colonul și provoacă probleme în sistemul digestiv. IBS se estimează că va afecta aproape 20% dintre adulții din SUA. Simptomele IBS pot varia pentru diferite persoane. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale IBS includ:
- Durere abdominală
- Frecvente dureri de stomac
- crampe
- Umflare și gaz excesiv
- Constipație, diaree
- Schimbări în funcționarea intestinului, inclusiv fluctuații între constipație și diaree
Deși IBS nu este o boală care pune viața în pericol, se dezvoltă adesea într-o stare cronică care poate avea un impact semnificativ asupra multor aspecte ale vieții.
Conexiunea dintre IBS și tulburarea de panică
Cercetările au arătat că ratele IBS sunt ridicate în rândul persoanelor diagnosticate cu tulburări de anxietate și / sau tulburări de dispoziție. Frecvența simptomelor IBS sa dovedit a fi deosebit de ridicată pentru persoanele diagnosticate cu tulburare de panică. La fel ca tulburările de panică, IBS prezintă multe simptome distresive care pot fi jenante și dificil de gestionat.
Reacțiile de panică recurente și adesea neașteptate sunt principalele simptome ale tulburării de panică. Similar cu IBS, atacurile de panica sunt caracterizate de multe senzatii fizice incomode. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale atacurilor de panică includ transpirația, tremurul, durerile toracice, ritmul cardiac accelerat și dificultăți de respirație. Ambele condiții, de asemenea, împărtășesc multe dintre aceleași simptome, cum ar fi comportamentele de anxietate anticipată și de evitare. Simptomele IBS și tulburarea de panică pot fi supărătoare, jenante și greu de gestionat.
În prezent, nu este clar de ce un procent semnificativ de pacienți cu tulburări de panică se luptă și cu simptomele IBS. S-a emis ipoteza că ambele condiții sunt declanșate de lupta sau răspunsul la stresul de zbor. Răspunsul la luptă sau la zbor este determinat de sistemul nervos simpatic, determinând schimbări în organism pentru a se pregăti pentru a lupta sau a fugi de o amenințare percepută. Reacțiile fizice frecvente includ transpirația, frecvența cardiacă rapidă și încetinirea sistemului digestiv. Persoanele cu tulburare de panică și IBS pot avea o reacție de luptă sau un zbor hiperactive, provocând reacții somatice puternice, în ciuda lipsei de pericol.
Incidența IBS este chiar mai mare pentru cei diagnosticați cu tulburare de panică cu agorafobie. Persoanele cu agorafobie afișează multe comportamente de evitare în care se îndepărtează de locuri și situații în care se tem că vor declanșa atacuri de panică. Sa speculat că ratele mai mari ale IBS pentru pacienții care suferă de agorafobie ar putea fi parțial datorate comportamentelor de evitare a suprapunerii, cum ar fi îngrijorarea cu privire la locul unde se găsește o toaletă, jenă asociată simptomelor IBS și administrarea simptomelor gastrointestinale dificile.
Există, de asemenea, unele dovezi că anumite alimente, substanțe și opțiuni de stil de viață provoacă tulburări de panică și simptome IBS. Declanșatoarele comune pentru ambele condiții includ cofeina, alcoolul și zahărul. IBS și simptomele tulburării de panică se pot agrava, de asemenea, din cauza stresului cronic și a gândirii negative obișnuite.
Opțiuni de tratament pentru IBS și tulburarea de panică
La fel ca tulburarea de panică, nu există în prezent un leac pentru IBS. Cu toate acestea, atât tulburarea de panică cât și IBS sunt condiții tratabile. Multe dintre opțiunile de tratament comune pentru tulburarea de panică au fost, de asemenea, demonstrate pentru a trata în mod sigur și eficient IBS. De exemplu, unii inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), prescris de obicei pentru tulburarea de panică, au descoperit că reduc simptomele IBS. Pe de altă parte, unele dintre medicamentele pentru tulburarea de panică pot agrava simptomele IBS, deci este important să discutați despre simptomele și opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră.
Psihoterapia este, de asemenea, o opțiune comună de tratament care poate ajuta atât cu tulburarea de panică cât și cu IBS. Psihoterapia poate ajuta cu tehnici de gestionare a stresului, deoarece nivelurile ridicate de stres deseori agravează ambele condiții. Mergeți la terapie vă poate ajuta să vă ocupați de sentimentele fizice și emoționale asociate cu ambele tulburări. În plus, psihoterapia poate ajuta la reducerea simptomelor unor afecțiuni comune, cum ar fi depresia.
Panic Disorder Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.
Descărcați PDF Cercetările au arătat că terapia comportamentală cognitivă, în special, poate fi un tip eficient de psihoterapie pentru persoanele care se luptă atât cu IBS, cât și cu tulburarea de panică. CBT include adesea activități de educație, desensibilizare, sarcini la domiciliu și tehnici de relaxare care vă ajută să vă gestionați condițiile. Tehnicile CBT pot ajuta la reducerea simptomelor de tulburare de panică și a problemelor digestive asociate cu IBS.
Simptomele IBS pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Având atât IBS și tulburarea de panică poate fi extrem de dificil de a face față. Cu toate acestea, prin obținerea de ajutor profesional și gestionarea stresului dumneavoastră, puteți învăța să faceți față în mod eficient ambelor condiții.
