Cauzele și tratamentul pentru emetofobie
Emetofobia sau teama de vărsături sunt surprinzător de comune. Fobia poate începe la orice vârstă, deși mulți adulți au suferit atât timp cât își pot aminti. Emetofobia poate fi, de asemenea, legată de alte temeri, cum ar fi teama de alimente, precum și de tulburări de alimentație și obsesiv-compulsivă.
cauze
Frica de vărsături este adesea, dar nu întotdeauna, declanșată de o experiență negativă cu vărsături. Deși cazurile de gripă de stomac, overindulging în alcool și intoxicații alimentare se întâmplă pentru toată lumea, este ușor să se simtă singur. Riscul de emetofobie poate fi mai mare dacă vă aduceți aminte de vărsături în public sau dacă aveți o noapte lungă de vărsături incontrolabile.
Unii experți consideră că emetofobia poate fi legată de îngrijorările legate de lipsa controlului. Mulți oameni încearcă să se controleze pe ei înșiși și pe mediul lor în orice mod posibil, dar vărsăturile sunt dificil sau imposibil de controlat. Se întâmplă uneori uneori și în locuri care sunt jenante sau incomode, care pot fi extrem de dureroase.
Simptome
Interesant, majoritatea persoanelor cu emetofobie rar, dacă vreodată, vom vomita. Unii suferinzi spun că nu au aruncat din copilărie. Cu toate acestea, ei se tem constant să se întâmple.
Dacă aveți emetofobie, este posibil să fi dezvoltat anumite modele comportamentale sau chiar obsesii într-un efort de a vă menține în siguranță. S-ar putea să fiți mai confortabil într-o cameră specială a casei dvs. sau chiar în afară. S-ar putea să dormi cu un prosop lângă tine în caz că ești bolnav peste noapte. Probabil vă simțiți obligați să aflați calea cea mai directă către o toaletă din orice clădire nouă. S-ar putea să fiți extrem de îngrijorați de călătoriile lungi de mașină. Mulți suferinzi spun că se simt mai în siguranță atunci când fac tot ce conduce. Unii sunt reticenți în a transporta călătorii, pentru că ar putea să-i vadă dacă nu pot ajunge la o toaletă la timp.
Mulți bolnavi de emetofobie se confruntă cu greață frecventă și tulburări digestive. Acestea sunt simptome extrem de frecvente ale anxietății și pot duce la un ciclu de auto-replicare. Vă este frică să vomitați, iar frica provoacă greață și dureri de stomac. Acest lucru vă face să vă simțiți ca vărsături, ceea ce, la rândul tău, te face mai frică. Cercetările indică faptul că acest ciclu poate fi rezultatul sensibilității hiper-vigilente la simptomele gastro-intestinale și al greșelilor de greață și alte simptome de GI.
complicaţiile
În timp, s-ar putea să vă dezvoltați temeri sau obsesii suplimentare. Cibofobia, sau frica de alimente, este comună printre mulți cu emetofobia. S-ar putea să vă faceți griji că alimentele nu sunt gătite sau depozitate corespunzător, ceea ce ar putea duce la o eventuală otrăvire a alimentelor. S-ar putea să începi să-ți restricționezi sever dieta sau să refuzi să mănânci până când vei fi complet plin. Mulți suferinzi simt că plinul poate duce la greață și vărsături. În cazuri extreme, oamenii ar putea chiar dezvolta tendințe spre anorexie.
Mulți dintre cei care suferă de emetofobie dezvoltă anxietate socială sau chiar agorafobie, care este o frică de locuri sau situații care ar putea să vă facă să vă simțiți anxios, panică sau în afara controlului. S-ar putea să fiți reticenți în a petrece timp cu oamenii de teamă de vărsături în fața lor. Alternativ, vă poate fi teamă că cineva va vomita în fața dvs. Nu este neobișnuit să fii foarte frică de vărsăturile celorlalți, precum și de propria voastră.
Tratament
Emetofobia poate fi oarecum complicată pentru a diagnostica și trata, deoarece mulți oameni simt simultan alte fobii și tulburări de anxietate. Prin urmare, este important să lucrați cu un terapeut de încredere cu o gamă largă de experiențe.
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) vă poate ajuta să vă confruntați cu temerile și să vă înlocuiți gândurile negative privind vărsăturile. Tehnicile de hipnoză și de relaxare pot contribui la reducerea sentimentelor și simptomelor de anxietate. Medicamentele pot fi indicate în unele cazuri.
Deși va fi nevoie de multă muncă, emetofobia poate fi înfrântă. Nu există niciun motiv că viața ta trebuie controlată de această fobie puternică, dar tratabilă.
