Scoptofobia sau Frica de a fi îngrijorat

Scoptophobia, cunoscută și sub numele de scopophobia, este frica de a fi privit. Aceasta variază în funcție de severitate de la persoană la persoană. Unii oameni se tem doar atunci când un străin se uită pentru o perioadă lungă de timp, în timp ce alții se tem că au trecut chiar și ochiul cu un prieten. Scoptofobia este adesea, deși nu întotdeauna, asociată cu alte fobii sociale. Nu este tratată, teama se poate agrava în timp.

Scoptofobia și tulburările asociate

Scoptofobia este o fobie specifică, dar se încadrează în spectrul general al fobiilor sociale. Cei mai mulți oameni care suferă de această teamă suferă, de asemenea, din astfel de fobii sociale specifice, cum ar fi frica de scenă sau teama de a vorbi în public. Unii oameni se confruntă de asemenea cu o fobie socială mai generalizată, deși mulți nu.

Unii oameni cu anumite afecțiuni neurologice dezvoltă scopophobia fie pentru că simt că privirea lor poate declanșa un episod, fie pentru că se tem că un episod va determina oamenii să se holbeze. Epilepsia, sindromul Tourette, tulburările din spectrul autismului și unele tulburări de mișcare sunt printre condițiile care ar putea accentua riscul pentru scopophobia. Persoanele care suferă de afecțiuni sau deformări ar putea fi mai predispuse să dezvolte această fobie.

Rețineți că temerile rezonabile nu sunt niciodată diagnosticate ca fobii. Cu toate acestea, pentru unii oameni, teama nu este proporțională cu riscul. Dacă suferiți de teama de a fi privit din cauza unei afecțiuni medicale, este important ca un profesionist în domeniul sănătății mintale, în tandem cu medicul dumneavoastră, să stabilească dacă, având în vedere starea dumneavoastră particulară, frica dvs. este excesivă și inutil de impact asupra vieții dumneavoastră.

Simptome

Dacă aveți scoptophobia, puteți ieși din calea dvs. pentru a evita situațiile care vă pun în lumina reflectoarelor. Unii oameni se tem doar de situații de grup mare, în timp ce alții se tem de tranzacții scurte, cum ar fi checkout-urile magazinelor. Unii se tem de chiar un astfel de contact accidental ca schimbul de plăcere cu cineva care merge pe stradă.

Când te confrunți cu situația ta de temut, te-ai putea bloca abundent. În mod ironic, mulți oameni cu scoptophobia suferă, de asemenea, de eritrofobie sau de teama de a se înroși, făcând acest simptom deosebit de supărătoare. De asemenea, puteți începe să transpirați, să scuturați, să manifestați palpitații ale inimii sau respirație superficială și să vă simțiți incapabili să vă aduni gândurile. S-ar putea să simțiți o nevoie puternică de a scăpa de situație.

Unii oameni cu scoptophobia încep să-și limiteze activitățile zilnice într-o căutare pentru a evita reacția de panică. S-ar putea să refuzați să ieși singur sau să găzduiți oameni pe care nu îi cunoașteți bine în casa dvs. De-a lungul timpului, scoptophobia netratată uneori se înrăutățește. S-ar putea să deveniți în cele din urmă inconfortabil chiar și în compania prietenilor sau rudelor de încredere.

Cauze ale temerii de a fi înfruntat la

Scoptofobia poate fi deseori, deși nu întotdeauna, trasată la un eveniment traumatic. Cei care au fost hărțuiți sau distrați de risc pot prezenta un risc crescut pentru această fobie. În plus, persoanele care se simt rușine sau încrederii de sine sunt, de asemenea, expuse unui risc mai mare.

Mulți adolescenți trec printr-o fază de conștiință de sine extremă, care poate include îngrijorări legate de privirea. În general, însă, aceste sentimente se diminuează în câteva luni. Dacă frica persistă sau se înrăutățește, cu toate acestea, aceasta poate fi diagnosticată ca scoptophobia.

tratamente

Ca toate fobiile, teama de a fi privită răspunde bine la o varietate de opțiuni de terapie scurtă. Terapistul dvs. va lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament care să abordeze problema de tip scopophobia, precum și orice tulburări concomitente. În funcție de severitatea fricii și a problemelor care stau la baza acesteia, tratamentul dumneavoastră poate dura până la trei sesiuni sau la mai multe luni.

Scoptofobia poate fi limitatoare de viață, obligând treptat suferinzii să-și restrângă activitățile zilnice. Cu munca grea și perseverența, totuși, poate fi depășită. Beneficiile tratamentului merită bine timpul și energia necesare pentru a lupta cu succes cu această fobie.