Secretul lui Flat Stott Pilates DVD Review
Sunt un mare fan al sistemului Stott Pilates și materialele didactice ale acestora. Instructorul de Master Moira Merrithew este un profesor minunat care întruchipează nucleul a ceea ce ar trebui să fie un profesor de la Pilates. Merrithew este extrem de informat, instruiește clar și precis și oferă modificări corespunzătoare.
Idei sumare
Descriere
- Include 37 de exerciții care întăresc abdomenul, spatele și torsul
- Acoperă fundamentele de consolidare a nucleului Pilates
- Potrivit pentru incepatori, dar un antrenament bun pentru orice nivel de calificare
- Extra include un antrenament pentru muzică și un eșantion de nivel următor
Pro-uri
- Potrivit pentru începători
- Frumos produs
- Exercițiile sunt arătate foarte clar cu indicii bune.
- Include unele extra extraordinare.
Contra
- Lansat în 2002
Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review
Daca esti ceva nou la Pilates, "The Secret to Flat Abs" este un loc minunat pentru a incepe. Prezentă exercițiile de bază care sunt fundamentale pentru Pilates: exerciții care condiționează abdominalele, spatele și torsul îmbunătățind în același timp mobilitatea, flexibilitatea și agilitatea.
Antrenamentul se desfășoară cu o mare încălzire care vă va face gata să îndurați următoarele 48 de minute. În ansamblu, antrenamentul conține 37 de exerciții diferite care sunt esențiale pentru Pilates: sutele, întinderea unui singur picior, rulând ca o minge, etc. Sunteți sigur că veți rupe o sudoare, fie că sunteți începător sau nu.
După cum se va întâmpla toate DVD-uri de antrenament de la Stott Pilates Am avut plăcerea de a viziona, acest lucru este foarte bine produs. Imaginile sunt minunate, sunetul este clar, iar exercițiile sunt ușor de urmărit. Moira Merrithew, care a înființat-o pe Stott Pilates împreună cu sotul Lindsay, este instructorul și face o treabă fantastică. Cele două modele de elevi sunt fiecare bine pregătite și demonstrează exercițiile în mod clar. Merrithew prezintă exercițiile atât de clar încât puteți face rutina doar ascultând vocea ei. Nu vă mai ridicați gâtul într-o poziție ciudată pentru a vă bucura de televizor.
Acesta ar putea fi un DVD de antrenament pentru începători, dar este ceva de bază. Da, exercițiile incluse sunt puțin mai introductive, dar sunt încă destul de provocatoare pentru a oferi un antrenament eficient pentru studenții Pilates intermediari sau avansați.
Acest DVD include un antrenament bonus de la nivelul următor. "The Secret to Flat Abs" este primul dintr-o serie care include, de asemenea, "Firm and Fit", "Core Challenge" și "Strong & Streamlined".
Cumpărați Stott Pilates DVD-ul "The Secret to Flat Abs"
