Constructivismul în psihologie și psihoterapie
Constructivismul este o teorie care susține că oamenii sunt factori de semnificație în viața lor și în esență își construiesc propriile realități. În diferite abordări psihoterapeutice care se află sub umbrela constructivismului, clientul este privit ca un participant activ creând și determinând propria cale de viață. Gândirea constructivă diferă de alte forme ale teoriei moderne, care privesc realitatea ca fiind fixă și care trebuie descoperită de clienți. Dimpotrivă, în constructivism, realitatea este ceva ce este creat.
Terapii constructive
Terapiile constructive oferă o perspectivă schimbată de la accentul tradițional în psihologie asupra a ceea ce este în neregulă cu un anumit client de a acorda mai multă atenție punctelor forte ale cuiva. Este mai optimist și participă la resursele, obiectivele, speranțele și visele unui client. Există mai multă îngrijorare cu privire la locul în care cineva dorește să meargă în viața lor, spre deosebire de istoria sau copilăria lor. Clientul este văzut ca un creator de realitate proactiv.
Cum face un sens?
În teoria constructivistă, sensul nu este neapărat creat de un individ, ci din punct de vedere social în raport cu altul. "Aceste poziții nu sunt legate de craniu și nu pot exista în interiorul a ceea ce noi putem gândi ca fiind" mintea individuală "(Hoffman, 1990). Realitatea este așadar construită social. Această teorie este similară cu cea prezentată în domeniul de vârf numit neurobiologie interpersonală, care văd identitatea umană ca fiind mai mult relațională decât individuală. Cu alte cuvinte, suntem cine suntem noi ca și noi în relație cu altul.
Constructori terapeuți
Rolul terapeutului constructiv în psihoterapie este diferit de rolul clasic "medic" în care terapeutul trebuie să "vindece" sau să "trateze" un pacient. În timp ce terapeutul are abilități și experiență semnificativă la sesiuni de facilitare și ghidare, terapeutul constructiv nu este considerat expert expert. În constructivism, există o profundă conștientizare a subiectivității pe care o are fiecare, inclusiv terapeuții. Terapeutul și clientul sunt, prin urmare, văzute ca participanți în colaborare, deoarece aceștia înțeleg și îi ajută pe aceștia să își creeze cea mai bună realitate, pe măsură ce se mișcă împreună.
Terapeutul constructiv subscrie la credința într-o realitate social construită și vede munca sa cu un client ca fiind co-construirea sensului împreună prin conversație. Terapistul se concentrează pe punctele forte ale unui client și nu caută boală sau deficiențe, ci accentuează resursele. El sau ea se concentrează asupra viitorului și este atât optimist, cât și optimist cu privire la capacitatea clientului de a face schimbări pozitive.
Care sunt unele forme de terapie care se încadrează în umbrela constructivistă?
Soluția focalizată pe scurt terapie (SFBT) este o formă de terapie scurtă care a fost utilizată cu tot felul de oameni, familii și probleme. Accentul, ca și în cazul mai multor terapii constructiviste, se pune pe punctele forte și soluțiile clientului care le pot fi deja disponibile. Concentrarea asupra a ceea ce funcționează deja, spre deosebire de ceea ce este greșit, oferă mai multe soluții ca rezultat.
Terapia concentrată emoțional (EFT) este folosit în primul rând cu cuplurile pentru a aprofunda, îmbogăți și salva relațiile. În timp ce EFT intră sub umbrela constructivă, este de asemenea o abordare bazată în mare măsură pe teoria atașamentului, care subliniază importanța unei legături emoționale sigure și sigure cu o altă.
Terapia narativă a fost folosit cu copii, familii și adulți. Terapia narativă oferă clienților posibilitatea de a-și stăpâni viața prin povestirile pe care le spun ei înșiși. Terapistul narativ contribuie la aducerea în față a realităților preferate ale clienților și le permite să își re-autorizeze în mod esențial viața.
Constructivismul în sănătatea mintală oferă o mare speranță și optimism. Cu un terapeut constructivist de încredere, care poate facilita conversații schimbătoare de viață, apar noi posibilități și oportunități în viața clienților.
