Scopul emoțiilor

Emoțiile pot juca un rol important în felul în care gândim și ne comportăm. Emoțiile pe care le simțim în fiecare zi ne pot obliga să luăm măsuri și să influențăm deciziile pe care le luăm despre viețile noastre, atât cele mari, cât și cele mici. Pentru a înțelege cu adevărat emoțiile, este important să înțelegem cele trei componente critice ale unei emoții.

Există trei părți la o emoție:

1. O componentă subiectivă (modul în care trăiți emoția)
2. O componentă fiziologică (cum reacționează corpurile voastre la emoție)
3. O componentă expresivă (cum te comporți ca răspuns la emoție).

Aceste elemente diferite pot juca un rol în funcția și scopul răspunsurilor dvs. emoționale.

Emoțiile pot fi de scurtă durată, cum ar fi o senzație de entuziasm la un co-lucrător sau de lungă durată, cum ar fi o tristețe persistentă în legătură cu pierderea unei relații. Dar de ce simtim cu exactitate emotii? Ce rol servesc ei?

Emoțiile ne pot motiva să luăm măsuri

Imagini noi / Getty Images

Atunci când se confruntă cu un examen nervos-wracking, s-ar putea simți o mulțime de anxietate cu privire la dacă vă va efectua bine și modul în care testul va influența clasa dvs. finală. Din cauza acestor răspunsuri emoționale, este posibil să fiți mai probabil să studiați. De când ați experimentat o anumită emoție, ați avut motivația de a lua măsuri și de a face ceva pozitiv pentru a vă îmbunătăți șansele de a obține o notă bună.

De asemenea, avem tendința de a face anumite acțiuni pentru a experimenta emoțiile pozitive și pentru a minimiza probabilitatea de a simți emoții negative. De exemplu, puteți căuta activități sociale sau hobby-uri care vă oferă un sentiment de fericire, mulțumire și entuziasm. Pe de altă parte, probabil că veți evita situațiile care ar putea duce la plictiseală, tristețe sau anxietate.

5 modalități surprinzătoare de creștere a motivației

Emoțiile ne ajută să supraviețuim, să prosperăm și să evităm pericolul

Adam Mitchinson / Getty Images

Naturalistul Charles Darwin a crezut că emoțiile sunt adaptări care permit oamenilor și animalelor să supraviețuiască și să se reproducă. Când suntem supărați, este foarte probabil să ne confruntăm cu sursa iritării noastre. Când experimentăm teama, suntem mai predispuși să fugim de amenințare. Când simțim dragostea, am putea căuta un partener și să ne reproducem.

Emoțiile servesc un rol adaptabil în viața noastră, motivându-ne să acționăm repede și să luăm măsuri care ne vor maximiza șansele de supraviețuire și succes.

Emoțiile ne pot ajuta să luăm decizii

Jon Feingersh / Getty Images

Emoțiile noastre au o influență majoră asupra deciziilor pe care le luăm, de la ceea ce decidem să avem pentru micul dejun la care candidații aleg să voteze în alegeri politice.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că persoanele cu anumite tipuri de leziuni cerebrale care afectează capacitatea lor de a experimenta emoții au, de asemenea, o capacitate scăzută de a lua decizii bune.

Chiar și în situațiile în care credem că deciziile noastre sunt ghidate doar prin logică și raționalitate, emoțiile joacă un rol-cheie. Inteligența emoțională, sau abilitatea noastră de a înțelege și de a gestiona emoțiile, sa dovedit a juca un rol important în luarea deciziilor.

5 motive pentru care facem decizii incorecte

Emoțiile permit altor oameni să ne înțeleagă

franckreporter / Getty Images

Când interacționăm cu alte persoane, este important să dăm indicii pentru a le ajuta să înțeleagă cum ne simțim. Aceste indicii ar putea implica exprimarea emoțională prin limbajul corpului, cum ar fi diferite expresii faciale legate de emoțiile particulare pe care le experimentăm.

În alte cazuri, ar putea implica în mod direct modul în care ne simțim. Când îi spunem prietenilor sau membrilor familiei că suntem fericiți, trist, excitați sau înspăimântați, le oferim informații importante pe care le pot folosi apoi pentru a lua măsuri.

Emoțiile ne permit să înțelegem alții

Geber86 / Getty Images

Așa cum propriile noastre emoții oferă informații valoroase celorlalți, expresiile emoționale ale celor din jurul nostru ne oferă o multitudine de informații sociale. Comunicarea socială este o parte importantă a vieții de zi cu zi și a relațiilor noastre și este esențială capacitatea de a interpreta și de a reacționa la emoțiile celorlalți. Ne permite să răspundem în mod corespunzător și să construim relații mai profunde și mai relevante cu prietenii, familia și cei dragi. De asemenea, ne permite să comunicăm într-o manieră eficientă într-o varietate de situații sociale, de la a face față unui client urât față de gestionarea unui angajat cu capul fierbinte.

Charles Darwin a fost unul dintre primii cercetători care studiază în mod științific emoțiile. El a sugerat că expunerile emoționale ar putea juca, de asemenea, un rol important în siguranță și supraviețuire. Dacă ați întâlnit un animal care scuipă sau scuipă, ar indica în mod clar că acea creatură a fost supărată și defensivă, ducându-vă la spate și evitând posibilele pericole.

Înțelegerea expunerilor emoționale ale altora ne oferă informații clare despre modul în care ar putea fi nevoie să răspundem într-o anumită situație.

Un cuvânt de la Verywell

După cum ați învățat, emoțiile noastre servesc unei game largi de scopuri. Emoțiile pot fi trecătoare, persistente, puternice, complexe și chiar schimbatoare de viață. Ele ne pot motiva să acționăm în mod special și să ne dea instrumentele și resursele de care avem nevoie pentru a interacționa în mod semnificativ în lumea noastră socială.