Amestecate cuburi de gheață de gheață cu Seltzer
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 13 Grăsimi 0g Carbohidrați 3g Proteine 0g Arătați eticheta de nutriție Ascundeți eticheta de nutriție| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Serviri: 4 (4 cuburi + fiecare) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 13 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 0g | 0% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 0 mg | 0% |
| Total carbohidrați 3g | 1% |
| Fibre alimentare 1g | 4% |
| Sugar total 2g | |
| Include 0g de zahăr adăugat | 0% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 5 mg | 0% |
| Fier 0 mg | 0% |
| Potasiu 33 mg | 1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 5 minute, bucătar 0 min
porţii 4 (câte 4 cuburi + câte unul)
Corpul este format din aproximativ 60% apă. Apa este un material de construcție pentru viața celulară, reglează temperatura corporală internă prin transpirație și respirație, ajută la metabolizarea nutrienților, ajută la eliminarea deșeurilor prin urinare, acționează ca un amortizor pentru creier, măduvă spinării și făt, formează saliva și lubretează articulații.
Dacă beți în mod obișnuit băuturi îndulcite sub formă de zahăr, cum ar fi sucuri sau sucuri, încercați să vă răsturnați încet prin schimbarea într-un pahar de apă. Este deosebit de important ca persoanele cu diabet zaharat să-și urmărească consumul de băuturi dulci, deoarece pot crește foarte repede cantitatea de zahăr din sânge. Unele persoane cu afecțiuni renale pot avea de asemenea nevoie să urmărească consumul lor de potasiu (adică suc de portocale) și băuturi bogate în fosfor (adică sucuri).
Bulele din apa de selțere dau un sentiment fizic fără a adăuga zahăr. Vrem să te prindem pe apă! Este cea mai bună băutură pe care o puteți bea.
ingrediente
- 1/4 cești afine
- 1/4 ceasca de zmeura
- 1/4 ceasca de mure
- apă de la robinet
- apa de apă
preparare
- Împărțiți boabele într-o tavă de 16 cuburi de gheață. Adăugați apă de la robinet pentru a acoperi și așeza în congelator până la congelare (cel mai bun pentru a face acest lucru cu o zi înainte).
- Pentru a servi, așezați cantitatea dorită de cuburi de gheață într-un pahar și pe partea de sus cu apă selzter.
Ingrediente variații și substituții
Pentru extra zing, aruncați câteva ierburi proaspete și / sau coaja de lamaie cu fructe de padure înainte de a le îngheța în cuburi de gheață. În timpul sezonului de vară fierbinte, adăugați cuburile de gheață într-un șarjă de ceai cu gheață.
Sfaturi pentru gătit și servire
Pentru a reduce arderea congelatorului, o dată ce cuburile de gheață sunt înghețate, scoateți-le din tavă și depozitați-le într-un container etanș.
