Metode naturale de control al nașterii

Metodele naturale de control al nașterii includ acțiuni specifice pe care oamenii le pot face în mod natural pentru a preveni o sarcină neintenționată. Metodele naturale sunt unele dintre cele mai vechi forme de contracepție disponibile. Controlul natural al nașterilor nu costă nimic și de obicei nu are efecte secundare
Dacă alegeți o metodă naturală de control al nașterii, pentru a fi eficient, trebuie să vă angajați în această decizie. Aceste metode necesită disciplină și auto-control. De asemenea, este de ajutor că vă aflați într-o relație stabilă în care tu și partenerul tău poți să vorbești deschis și să cooperezi unul cu celălalt.
1

abstinență

Abstinența este definită ca neavând orice tip de act sexual sau joc sexual cu un partener. Este singura metodă de control al nașterii care este 100% eficientă în prevenirea sarcinii, precum și a bolilor cu transmitere sexuală. Alegerea abstinenței este ta dar pentru ca aceasta să lucreze într-o relație, atât tu cât și partenerul tău trebuie să fii de acord să rămâi abstinent. Uneori, este dificil să practică abstinența. Dacă aveți motive specifice pentru această alegere, este posibil să vă simțiți mai ușor.
Abstinența ca formă de control al nașterii 2

Retragere

Retragerea este o acțiune comportamentală în care un bărbat își scoate penisul din vagin înainte de a ejacula. Aceasta poate să nu fie la fel de fiabilă o metodă naturală de control al nașterii din două motive. Un bărbat ejectează lichidul pre-ejaculat atunci când este excitat. Acest lichid poate conține cel puțin 300.000 de spermatozoizi. Aceste spermatozoizi sunt eliberați în vagin, deoarece penisul este încă înăuntru și este nevoie doar de un spermatozoid pentru fertilizarea unui ou.
Metoda de retragere se bazează, de asemenea, pe autocontrolul complet. Trebuie să aveți un sentiment exact de timp pentru a vă retrage penisul la timp.
Retragerea ca metodă de control al nașterii 3

Metode de conștientizare a fertilității

Metodele de conștientizare a fertilității necesită o femeie să-și monitorizeze corpul pentru a determina momentul în care este cel mai fertil. Apoi, evitați să aveți sex neprotejat în timpul ovulației. Această metodă naturală de control al nașterii implică acordarea atenției diferitelor modificări ale corpului (cum ar fi temperatura corporală bazală sau mucusul cervical) și înregistrarea acestora pentru a prezice când veți ovula.
Pentru a avea succes, trebuie să fiți dispus să înregistrați și să vă înscrieți semnele de fertilitate. Apoi, dumneavoastră (și partenerul dumneavoastră) trebuie să fiți de acord să nu faceți sex (sau să utilizați controlul nașterii înapoi) cu șapte zile înainte și două zile după ce ovulați.
Metodele de conștientizare a fertilității includ metoda Billings, metoda simptomatică și metoda zilnică standard. De asemenea, puteți profita de Aplicațiile pentru fertilitate pentru iPhone pentru a vă ajuta să urmăriți modificările organismului. Cărți cum ar fi Încărcarea fertilității: Ghidul definitiv pentru controlul natural al nașterii poate fi de ajutor în explicarea modului de a practica planificarea familială naturală.
4

Outercourse

Oculurul este orice tip de joc sexual fără contact sexual. Acestea includ sarutul, masajul erotic, stimularea manuala (cu mainile cuiva), masturbarea, frecarea unul cu celalalt, sexul oral, fantezia, sexul anal si / sau folosirea jucariilor sexuale. Această metodă naturală poate să nu protejeze pe deplin împotriva STD-urilor, deoarece pot exista contacte de la piele la piele sau schimbul de fluide corporale. Utilizarea batoanelor dentare sau a prezervativelor poate ajuta la scăderea riscului de a obține o STD în timpul acestor activități.
5

Alaptarea continuă (metoda amenoreei la lactație)

Alaptarea continuă (metoda amenoreei lactationale) poate amâna ovulația timp de până la șase luni de la naștere. Această metodă naturală de control al nașterii funcționează deoarece hormonul necesar pentru stimularea producției de lapte previne eliberarea hormonului care declanșează ovulația.
Nu trebuie să te bazezi pe această metodă mai mult de șase luni sau dacă ți-ai dobândit perioada de la naștere. Metoda amenoreei lamentale este eficientă doar dacă alăptați copilul cel puțin de șase ori pe zi (la fiecare patru ore în timpul zilei și la fiecare șase ore pe timp de noapte) cu ambii sani.
Pot să fiu gravidă în timpul alăptării?