Cum acnee afectează stima ta de sine
Acneea este adesea considerată a fi o problemă trivială, mai ales în comparație cu alte boli. Dar unele studii au arătat că persoanele cu acnee au avut ramificații sociale, psihologice și emoționale la același nivel cu cei cu probleme cronice de sănătate, cum ar fi epilepsia, diabetul și artrita. În mod evident, consecințele emoționale ale acneei nu trebuie luate cu ușurință.
Acneea vă poate face să vă simțiți deprimată
Având acnee vă poate face să vă simțiți deprimat, supărat, anxios și copleșit. Nu contează dacă acneea este ușoară sau mai severă, sentimentele sunt valide.De asemenea, nu contează vârsta ta. Adulții sunt la fel de probabil ca adolescenții să simtă că acneea afectează negativ viața lor - indiferent de cât de severă este acneea lor. Acest lucru se poate datora faptului că acneea lor a fost mai durabilă sau mai rezistentă la tratament sau pentru că există o stigmă socială mai mare pentru adulții cu acnee.
Toată lumea, cu sau fără acnee, coboară din când în când. Dar dacă vă simțiți deprimat pentru o perioadă lungă de timp, este important să discutați cu un profesionist.
Acneea poate afecta viata ta sociala
Societatea noastră pune un mare accent pe aspect. Toată lumea are ceva despre ei înșiși, despre care nu sunt prea dornici - fie că este forma nasului sau dimensiunea coapselor. Dar, pentru că acneea apare în mod obișnuit pe fața ta, partea din tine pe care o arăți lumii, are și mai mult un impact. Multe persoane care suferă de acnee se simt inconfortabil sau jenate de pielea lor. Prevalența miturilor cu privire la motivele pentru care forme de acnee ar putea chiar să vă ducă să simțiți un sentiment de vinovăție sau rușine ca și cum ați fi oarecum responsabilă pentru acnee (nu vă faceți griji, nu sunteți).Aceste sentimente pot fi atât de puternice încât împiedică persoanele cu acnee să facă lucrurile pe care doresc cu adevărat să le facă. S-ar putea să nu vrei să faci poze pentru familie la o reuniune. S-ar putea să decideți să nu vă înotați, astfel încât acneea din spate să nu apară.
Unii oameni cu acnee au probleme cu privire la alții în ochi, în timp ce alții evită complet toate situațiile sociale. Dacă simțiți așa, cu siguranță nu sunteți singuri.
Îți poți îmbunătăți stima de sine prin tratament
Acneea nu trebuie să vă conducă viața. Primul pas este să obțineți imediat ajutor. Tratamentul în sine poate ajuta la aducerea unei atitudini mai pozitive, chiar dacă ați luptat cu acnee de ani de zile. Mulți oameni experimentează o îmbunătățire semnificativă a stimei de sine și a calității vieții cu îmbunătățirea acneei.Găsiți un dermatolog care este simpatic și dispus să abordeze problemele emoționale care merg împreună cu acneea. Fii cinstit cu doctorul tău. Să-i spuneți dacă acneea vă afectează considerabil stima de sine, interferează cu viața voastră socială sau te face să te simți deprimat sau anxios.
În mod ideal, stima de sine se va îmbunătăți împreună cu pielea curată. Dar nu ezitați să obțineți ajutor dacă aveți nevoie de ea.
Căutați un sistem de asistență. Dacă ai o persoană plină de compasiune, sau un grup de oameni, care înțelegi ce trece prin tine, te poate ajuta să risipești sentimente de izolare și de lipsă de speranță. Dacă ai un prieten cu care poți vorbi deschis, poate fi exact ceea ce ai nevoie. Dar dacă aveți nevoie de mai mult decât o ureche simpatică, permiteți-i medicului să știe că puteți obține ajutorul de care aveți nevoie.
