Cum contribuie dimensiunea gâtului la snoring și apnee?
Dimensiunea gâtului și legătura cu apneea obstructivă de somn
De ce ar putea dimensiunea gâtului să vă crească riscul de a avea apnee în somn? În primul rând, pe măsură ce un individ devine mai supraponderabil sau obezi, o zonă a corpului care devine mai mare pe circumferință este gâtul. Prin urmare, un gât mare corespunde probabil țesutului adipos crescut în altă parte a corpului, inclusiv la baza limbii și a căptușelii căilor respiratorii. În afară de a avea un stomac mare, va exista de asemenea țesut aglomerat de-a lungul căilor respiratorii, în special în gât.Când căile aeriene devin restrânse, este mai probabil să se prăbușească parțial cauzele de hipopnee sau, cu vibrație, sunetele de sforăit. De asemenea, se poate închide complet în timpul somnului, cauzând apnee în somn obstructivă.
Dacă un individ are țesuturi lărgite în partea din spate a gurii și gâtului - cum ar fi amigdalele mari, adenoidele sau limba - acest lucru va contribui la fel. O maxilar inferioară mai mică poate împinge limba înapoi în gât. Greutatea țesutului de gât în sine poate, de asemenea, să conducă la căderea căilor aeriene moi, mai ales dacă gravitatea contribuie atunci când persoana se culcă pe spate.
Când dimensiunea gâtului este prea mare și ce se poate face?
Bărbații își pot cunoaște dimensiunea gulerului purtând cămăși sau costume de îmbrăcăminte, dar femeile nu își măsoară de regulă gâtul pentru haine. Pentru a evalua riscul de a suferi probleme de respirație în timpul somnului, circumferința sau distanța în jurul gâtului este de obicei măsurată cu o bandă de măsurare din hârtie sau plastic la biroul medicului. În general, acesta este considerat un factor de risc pentru sforăitul și apneea de somn atunci când circumferința este mai mare de 17 inci (43,2 centimetri) pentru bărbați și mai mare de 16 centimetri (40,6 centimetri) la femei.Astfel, dimensiunea gâtului poate avea un impact semnificativ asupra capacității dvs. de a dormi. Medicul de somn va măsura adesea circumferința gâtului, deoarece poate fi la fel de util ca înălțimea și greutatea pentru a vă determina riscul de a avea probleme de respirație în timpul somnului. În contextul corect al simptomelor și al altor semne, pot fi dovezi suplimentare care sugerează necesitatea unei evaluări suplimentare.
Ca regulă generală, dacă dimensiunea gâtului este prea mare, pierderea în greutate va ajuta la scăderea dimensiunii gâtului. În unele cazuri, evaluarea efectuată de un chirurg plastic poate fi necesară pentru a efectua tratamente care pot reduce țesuturile excesive, inclusiv stabilizarea sau îndepărtarea grăsimii sau a pielii.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sunteți îngrijorat de sforăit sau de apnee în somn, întâlniți-vă cu un medic de somn pentru a continua alte teste și opțiuni de tratament, inclusiv utilizarea unui aparat oral sau o presiune constantă a căilor respiratorii pozitive (CPAP). Dacă este necesar, aceste terapii pot ajuta la ameliorarea afecțiunii și vă vor ajuta să dormiți și să vă simțiți mai bine.Prin simpla măsurare a dimensiunii gâtului, puteți merge în jos pe o cale care duce la o mai bună sănătate pe termen lung.
