Diferența dintre timiditate și tulburarea de anxietate socială
Timiditatea și tulburarea de anxietate socială prezintă multe caracteristici. Dacă ți-ai petrecut toată viața ca și cum ai fi o persoană timidă, de unde știi dacă e ceva mai grav? Ca părinte al unui copil timid, s-ar putea să vă întrebați, de asemenea, dacă comportamentul este normal sau poate fi semne de tulburare.
Efectele anxietății sociale
Copilăria este momentul în care abilitățile sociale se dezvoltă în vederea pregătirii pentru provocările adolescenței și a maturității. Copiii care suferă de DAS adesea nu dezvoltă comportamente sociale adecvate. Pe măsură ce copiii cresc odată cu tulburarea, ei se pot obișnui să aibă temeri sociale și să creeze o viață bazată pe evitare.
Tulburarea de anxietate socială poate avea un impact devastator asupra educației, succesului carierei, independenței financiare și a relațiilor personale. Adesea, aceasta va duce la un stil de viață izolat și la o depresie ulterioară sau la abuzul de substanțe.
În același timp, pentru majoritatea persoanelor (studiile arată aproximativ 70%), DAU poate fi tratat cu succes. Este regretabil că oamenii așteaptă atât de mult sau nu ajută niciodată când această tulburare este așa
Anxietate socială Vs. Timiditate
Din păcate, tulburarea de anxietate socială (DAS) este deseori respinsă ca doar timiditate extremă. Statisticile arată că, deși simptomele încep de obicei în copilărie, majoritatea persoanelor cu tulburare nu primesc tratament (aproape 75% dintre pacienți), iar cei care solicită tratament așteaptă mult timp să facă acest lucru, în medie 14 ani. Motivul pentru care mulți oameni nu caută ajutor pentru SAD este că nu își dau seama că au o stare psihiatrică recunoscută.
În general, principalele simptome care disting timiditatea de SAD sunt
- intensitatea fricii
- nivelul de evitare
- afectarea funcționării pe care o provoacă în viața unei persoane
Persoanele cu tulburare de anxietate socială nu se simt doar nervoase înainte de a vorbi. Ei pot să-și facă griji cu privire la vorbire timp de câteva săptămâni sau luni, să-și piardă somnul din cauza anxietății și să aibă simptome intense de anxietate în timpul unei situații teribile cum ar fi o inimă de curse, scurtarea respirației, transpirația sau tremuratul.
Simptomele de obicei nu dispar, dar se agraveaza pe masura ce situatia progreseaza. Persoana cu DAU își dă seama, de obicei, că temerile sale sunt nefondate, dar încă nu sunt în măsură să le controleze.
Screening pentru tulburarea de anxietate socială
Medicul dumneavoastră sau specialistul în îngrijirea sănătății mintale pot efectua un interviu în profunzime pentru a stabili dacă îndepliniți criteriile pentru diagnosticul DAU. Cu toate acestea, ca un pas inițial, el sau ea vă poate finaliza o măsură de screening pentru a determina necesitatea unei evaluări mai aprofundate a monitorizării.
Un astfel de test de screening este "Mini-SPIN" (Mini-Social Phobia Inventory) care constă doar din trei întrebări. Mini-SPIN (și este versiunea sora a SPIN complet) au fost create de Dr. Jonathan Davidson de la Departamentul de Psihiatrie, Universitatea Duke Medical Center. Într-un studiu cu mai mult de 7000 de pacienți diagnosticați cu DAl, 89% dintre pacienții diagnosticați au fost identificați utilizând această metodă de screening.
Pentru a completa SPIN, medicul dumneavoastră vă va evalua următoarele trei elemente în ceea ce privește cât de valabile sunt pentru dvs. pe o scară de la 0 la 4, unde 0 este "deloc" și 4 este "extrem de prezent".
- Teama de jena mă face să evit să fac lucruri sau să vorbesc oamenilor.
- Evit activitățile în care sunt centrul atenției.
- Să fiu jenat sau să mă uit prost sunt printre cele mai grave temeri ale mele.
În general, scorurile totale de 6 sau mai mari indică un eventual DAU, totuși numai un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale poate face un diagnostic pe baza unui interviu complet. În plus față de SPIN și Mini-SPIN, există și alte instrumente care pot fi utilizate pentru a examina tulburarea de anxietate socială, inclusiv:
- Liebowitz Scala socială de fobie
- Frica de scala de evaluare negativă
- Scara de evitare socială și de primejdie
Deși instrumentele de screening sunt foarte utile în identificarea potențialelor probleme cu anxietatea socială, nu există nici un substitut pentru un interviu complet de diagnostic realizat de un profesionist în domeniul sănătății mintale. Medicul dumneavoastră va putea oferi o evaluare completă sau vă va îndruma către un alt specialist mai experimentat în diagnosticarea tulburării.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă credeți că timiditatea dvs. poate fi de fapt tulburare de anxietate socială, este important să faceți o întâlnire cu medicul de familie sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Lăsarea simptomelor netratate pe o perioadă lungă de timp vă poate agrava anxietatea și ar putea duce la alte probleme, cum ar fi depresia sau abuzul de substanțe. Pe de altă parte, tratamentul eficient, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și medicația, sunt disponibile și s-au dovedit a ajuta la tulburarea de anxietate socială.
