Cum de a găsi un terapeut de anxietate

Un terapeut de anxietate este o persoană care are pregătire specială pentru a trata tulburările de anxietate. Când căutați un terapeut pentru tulburarea de anxietate socială (SAD), ar trebui să căutați pe cineva care este specializat în tratarea acestei probleme specifice privind sănătatea mintală.

Terapeuții care nu au o bună înțelegere a tulburării sunt mai puțin susceptibili de a oferi un tratament eficient.

Deși procesul de găsire a unui terapeut de anxietate nu va fi ușor, avantajele introducerii în terapie cu un profesionist calificat sunt minunate.

Mai jos sunt câțiva pași pentru a vă ajuta să găsiți un terapeut de anxietate în zona dvs..

Asigurări

Dacă tratamentul dvs. va fi acoperit de un furnizor de asigurări, cel mai bun prim pas este să solicitați o listă de profesioniști a căror tratament va fi acoperit. Odată ce ați lista, restrângeți-l la cei care oferă tratament special pentru tulburări de anxietate și DAS. Dacă există mai multe opțiuni, consultați-vă dacă medicul de familie ar putea să vă ajute recomandând un anumit terapeut de pe listă.

Apel

Dacă există o clinică mare în zona dvs., ei probabil au terapeuți la personalul care tratează tulburări de anxietate. Dacă sunteți confortabil, sunați la recepționer și întrebați dacă cineva din personalul dvs. tratează tulburarea de anxietate socială.

Du-te on-line

Există o serie de opțiuni pentru găsirea unui terapeut pentru SAD pe internet. Vizitați site-uri precum psihologul Asociației Americane de Psihologie, sau Asociația Tulburărilor de anxietate din America (ADAA), găsiți un site terapeut. Asociația pentru servicii de terapie comportamentală și terapeutică cognitivă și site-ul Asociației Americane de Psihiatrie pot fi, de asemenea, resurse utile. Cele mai multe "găsi un terapeut" servicii vă permit să căutați după locație și de specialitate.

Evaluați potrivirea

Odată ce ați localizat un terapeut și ați făcut prima dvs. întâlnire, este important să rețineți că procesul se desfășoară încă. Chiar dacă un terapeut poate fi instruit să trateze tulburarea de anxietate socială, el poate să nu fie potrivit pentru tine. Dacă aveți probleme cu deschiderea către terapeut sau dacă nu vă simțiți ca preocupările dvs. să fie abordate, este posibil să trebuiască să reevalueze și să decidă dacă o altă persoană ar putea fi mai bine potrivită.

sfaturi

Dacă nu vă simțiți confortabil să efectuați apeluri telefonice pentru a localiza un terapeut, apelați la ajutorul unui prieten sau al unui membru al familiei pentru a apela în numele dvs..

Dacă nu sunteți acoperit de asigurare și costul terapiei este prohibitiv, universitatea locală vă poate oferi terapie pe scară largă sau consiliere gratuită ca parte a studiilor de cercetare în desfășurare.