Cele 7 cele mai bune gustări Keto din 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Există numeroase motive pentru care oamenii decid să înceapă o dietă pe bază de ketogenă, dar un lucru este sigur, indiferent de ce decideți să schimbați modul în care mâncați: navigarea în dietă la început poate părea confuză, mai ales când vine vorba de gustări. Conceptul de bază din spatele dietei este acela că, consumând foarte puțini carbohidrați, modul în care corpul transformă alți nutrienți în combustibil se va schimba. În timp ce profesioniștii din domeniul sănătății sunt împărțiți în opiniile lor cu privire la eficacitatea acestui stil de viață, mulți indivizi aleg să facă o încercare din motive personale. Ca și în cazul oricărei diete stricte, trebuie să consultați un specialist medical înainte de al încerca. 

Indiferent de motivația dvs., doar pentru că sunteți pe o dietă sau ați făcut o schimbare a stilului de viață nu înseamnă că trebuie să vă lipsiți de alimente cu gust mare. Mai jos am completat gustări de top de ceto care vă vor alimenta și vă vor satisface pe tot parcursul zilei. 

Primele noastre selecții

Cel mai bun pret: Chocolate Keto Bark ChocZero, migdale de ciocolata neagra cu sare de mare

Cumpărați pe Amazon Cumpărați pe Walmart Cumpara pe Target

Atunci când doriți o bucată crocantă și sărată dintr-un cip de cartofi, dar căutați să evitați excesul de carbohidrați, o alternativă foarte satisfăcătoare este cea a cocoșilor de alge marine, care sunt făcuți prin coacerea foilor de alge, până când devin foi luminoase și aerisite criza perfecta. La Target ne plac aceste pachete gata de consumat de la Annie Chun, care au tone de gust, dar au doar 30 de calorii pe portie.

Fiecare foaie este facuta doar din cateva ingrediente simple, inclusiv alge marine, ulei de floarea soarelui, un pic de sare de mare si extract organic de rozmarin. Acestea sunt în mod natural fără gluten și conțin doar 1 gram de carbohidrați pe porție, ceea ce le face gustarea perfectă pentru un stil de viață ceto. În timp ce gustările sănătoase și organice pot funcționa în mod obișnuit destul de scump, Annie Chun sunt incredibil de accesibile, astfel încât să nu trebuiască să spargeți banca pe produse de ceto de specialitate. Deoarece aceste gustări au o criză atât de dependentă, veți dori să le păstrați ascunse, sau persoanele non-ceto din viața dvs. ar putea să le mănânce pe toate înainte de a vă face.