Cel mai bun 8 unelte de forță / stabilitate pentru a construi forța / echilibrul de cumpărare în 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Știu că deseori vorbim despre obținerea unui abdomen plat, dar absii puternici sunt chiar mai importanți. De fapt, nu le mai numim "abs" - o numim "lucrul la bază". Îmbunătățirea forței de bază înseamnă abdomen puternic, postură mai bună și mușchi lungi și slabi.

Lucrul la echilibru și rezistența trunchiului vă permite să vă încorporați toate mușchii pentru un antrenament dinamic și funcțional.

Nu aveți nevoie de niciun echipament pentru a vă întări nucleul sau pentru a vă ajuta să vă echilibrați, dar există câteva instrumente excelente care vă pot ajuta să faceți toate cele trei.

Primele noastre selecții

O minge de exerciții

Cumpărați pe Amazon

Bandele de rezistență sunt excelente pentru mușchii de bază și pentru stabilizatori, deoarece ele creează tensiune în fiecare parte a exercițiilor.

Recrutați mai multe fibre musculare pentru a păstra forma bună și pentru a păstra banda care se mișcă pe o cale netedă.

Trupele sunt ieftine și călătoresc bine, făcându-le o alegere excelentă pentru o varietate de scopuri. Ei nu ocupă nici o cameră și vă pot lucra întregul corp. Îmi place foarte mult marca SPRI de trupe. Acestea durează mult și sunt de o calitate superioară.

Dezvăluire

La "Verywell Fit", scriitorii noștri specialiști se angajează să cerceteze și să scrie recenzii independente și editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.