Tipuri de sfaturi nesolicitate care cauzează stres

Perspectivele mari pot veni de la a cere sfaturi de la un expert, sau doar de la un prieten care pare să aibă o bună luare pe un anumit subiect de interes. Solicitarea unui grup de oameni, chiar străini, pentru sfaturi, poate oferi o mare varietate de idei utile. Dar ce zici atunci când sfatul este oferit atunci când nu ai cerut asta? Noile mame, studenți și persoanele care lucrează cu publicul pot fi mai predispuse să obțină sfaturi nesolicitate de la prieteni, familie sau străini, dar majoritatea dintre noi o trăiesc uneori. Și nu se simte întotdeauna de ajutor.

Sfaturile nesolicitate pot crea stres destul de putin din timp. Adesea se poate simți mai degrabă critică decât susținerea atunci când cineva își propune să ia ceea ce ați putea face mai bine. (Uneori nu judecă și este propria noastră defensivitate care face ca sfatul să se simtă ca o critică, iar alteori ne judecă absolut și sentimentele noastre sunt la fața locului.) Stresul poate fi amplificat dacă consilierul dă ofensă dacă sfatul lor nu este binevenit și urmat. Atunci când sfatul nu vă simte bine, acest lucru vă poate pune într-o poziție dificilă și crea frustrare și chiar resentimente față de ambele părți. Persoanele care oferă sfaturi nesolicitate pot avea motive pure (deși acest lucru nu este întotdeauna cazul), dar nu este întotdeauna de ajutor. Înțelegerea motivelor lor, totuși, poate fi de ajutor.

Oamenii dau sfaturi din mai multe motive, dintre care unele sunt bine intenționate, altele mai puțin. Poate fi confuz să știi ce să faci cu toate tipurile de sfaturi nesolicitate pe care le întâlnim, așa că ajută la examinarea locului în care ar putea veni cuvintele. Iată câteva motive comune pentru care oamenii sunt obligați să dea sfaturi nesolicitate.

Motive utile

• Altruism: Adesea, oamenii oferă sfaturi doar din simplul motiv că ei cred că vă pot ajuta și vor să vă facă viața mai ușoară. Indiferent de situație, motivele lor sunt altruiste. Poate că există ceva despre care știu că ar crede că ar funcționa perfect cu situația sau cu personalitatea dvs. și ar dori să vă conecteze cu ceva care vă va îmbunătăți viața sau vă va reduce stresul. În mod special, dacă le vorbești despre o problemă, chiar dacă ai nevoie doar de o validare sau de un suport emoțional, oamenii ar putea să presupună că îi căutați răspunsuri și că, de asemenea,.
• Prietenie: Uneori sfatul nesolicitat este oferit de un străin ca o modalitate de a începe o conversație. De asemenea, poate fi oferită de un prieten pentru a crea o conexiune. Prietenii adesea presupun că vă pot ajuta oferindu-vă o soluție, chiar dacă nu ați solicitat unul. Acest tip de sfat este binevenit și poate fi adesea util.
• Entuziasm: Alteori, sfaturile nesolicitate provin de la cei care au găsit ceva care lucrează pentru ei și doresc să o împărtășească cu lumea. Ei văd situația dvs. ca o potrivire perfectă pentru acest produs nou, un instrument sau o bucată de înțelepciune care le-a făcut viața mult mai bună și le-a dorit ca cineva să le fi spus despre asta mai devreme, așa că împărtășesc. Este, de asemenea, obișnuit pentru persoanele care s-au confruntat cu aceleași provocări ca și dvs. și au descoperit o soluție excelentă pentru a dori să împărtășească această soluție, presupunând că răspunsul lor vă va afecta în același mod.

Indiferent dacă sfatul se potrivește sau nu cu valorile sau cu situația specifică, acest tip de sfaturi se simte în general bun pentru a obține.

Motive mai puțin utile

• Necesitatea de a fi nevoie: Persoanele care oferă sfaturi nesolicitate din această motivație pot avea o mulțime de cunoștințe într-o anumită zonă care se referă la situația dvs. și aceștia simt nevoia de a le împărtăși cu oamenii pentru a se simți valoroși și importanți.
• Sentimentul neajutorat: Dacă vă împărtășiți sentimentele și frustrările cu ei, unii oameni ar putea dori să vă ajute și să încercați să vă rezolvați problema pentru a vă ajuta. Dacă asta este ceea ce căutați, minunat. Dar dacă ați vrut doar o ureche de susținere sau o mică validare, uneori oamenii nu pot spune diferența și oferă sfaturi în schimb. (Acest lucru se întâmplă adesea cu bărbații și femeile atunci când femeile doresc să împărtășească problemele lor ca o modalitate de a înțelege astfel încât să poată continua rezolvarea problemei cu mai puțin stres, dar bărbații vor să se concentreze pe rezolvarea problemei, astfel încât femeile se simt mai bine din cauza asta.)
• Sunt bolnavi de audiere: Dacă vă împărțiți în mod obișnuit problemele și sentimentele cu oamenii ca o modalitate de ventilare, dar nu faceți pași pentru a vă rezolva propriile dileme, să ne confruntăm cu aceasta: chiar dacă știu că doriți doar să vorbiți, ar putea încerca să vă facă să faceți ceva constructiv, mai degrabă decât emoționant. Acest lucru se aplică numai în cazul anumitor situații de consiliere nesolicitate și, privind în interior, veți ști dacă acest lucru este valabil pentru dvs..

• Narcisism: Unii oameni, în special cei cu tendințe narcisiste, trebuie să se afle în rolul de "profesor" practic tot timpul sau, poate, doar ca să se audă ei înșiși ca pontificați. Sfatul lor este adesea întârziat și nu întotdeauna potrivit situației dvs., dar inofensiv. Acești oameni de multe ori nu își pot imagina că sfatul lor nu va fi răspunsul pe care îl căutați, chiar dacă nu se potrivește situației dvs..

Acest tip de sfat, deși în general inofensiv, se poate simți mai puțin util și este uneori relevant pentru situația dvs., dar de multe ori nu.

Motive mult mai puțin utile

• Stabilirea dominanței: Unii consilieri ar dori să-și asume rolul de "persoană mai bine informată" în relația dinamică, iar acordarea de sfaturi le pune în acea poziție.
• Trecerea la judecata: Uneori, când oamenii au văzut ceva în tine, că nu-i plac, ei dau sfaturi nesolicitate ca o modalitate de ao schimba. Acest sfat poate fi adesea o insulă mai mult decât o încercare veritabilă de a ajuta.
• Dorința pentru Drama: Credeți sau nu, unii oameni iubesc conflictul, iubesc auzul înșiși și susțin un sentiment de putere personală de a le spune celorlalți cât de greșți sunt. Astfel de oameni, conștient sau inconștient, tind să dea o mulțime de sfaturi ca o modalitate de a aborda subiecte de dezbatere.

Acest tip de consiliere are mai mult de-a face cu dătătorul de consiliere decât cu dvs. și poate uneori să se simtă ca o lovitură subtilă sau o palmă în față și să vă lase cu un sentiment neliniștit, chiar dacă nu știți de ce.

Odată ce v-ați gândit de unde pot veni sfaturile și ați examinat gândurile și sentimentele proprii pentru a vedea dacă sunteți prea sensibil, puteți ști mai bine cum să faceți față sfaturilor nesolicitate.