6 idei cheie în spatele teoriilor de motivare
Cercetătorii au dezvoltat o serie de teorii pentru a explica motivația. Fiecare teorie individuală tinde să fie destul de limitată. Cu toate acestea, analizând ideile cheie din spatele fiecărei teorii, puteți obține o mai bună înțelegere a motivației în ansamblu.
Motivația este forța care inițiază, ghidează și menține comportamente orientate spre scopuri. Este ceea ce ne determină să luăm măsuri, să luăm o gustare pentru a reduce foametea sau să ne înscriem la colegiu pentru a câștiga o diplomă. Forțele care se află sub motivație pot fi de natură biologică, socială, emoțională sau cognitivă. Să aruncăm o privire la fiecare.
Teoria instinctului motivării
Poncho / Digital Vision / Getty Images Conform teoriilor instinctului, oamenii sunt motivați să se comporte în anumite moduri, deoarece sunt programați în mod evolutiv să facă acest lucru. Un exemplu de acest lucru în lumea animală este migrația sezonieră. Aceste animale nu învață să facă acest lucru, ci sunt un model de comportament înnăscut. Instinstă motivarea unor specii de a migra în anumite momente în fiecare an.
William James a creat o listă a instinctelor umane care includea lucruri precum atașamentul, jocul, rușinea, furia, teama, timiditatea, modestia și dragostea. Principala problemă cu această teorie este că nu a explicat într-adevăr comportamentul, tocmai la descris.
Până în anii 1920, teoriile instinctului au fost împinse în favoarea altor teorii motivaționale, dar psihologii evoluționiști contemporani studiază în continuare influența geneticii și a eredității asupra comportamentului uman.
Teoria stimulativă a motivației
Peopleimages / iStock Teoria stimulentelor sugerează că oamenii sunt motivați să facă lucruri din cauza recompenselor externe. De exemplu, s-ar putea să fii motivat să mergi la lucru în fiecare zi pentru recompensa monetară de a fi plătită. Conceptele de învățare comportamentală, cum ar fi asocierea și consolidarea, joacă un rol important în această teorie a motivației.
Această teorie are unele asemănări cu conceptul behaviorist al condiționării operantului. În condiționarea operant, comportamentele sunt învățate prin formarea asociațiilor cu rezultate. Armarea întărește un comportament în timp ce pedeapsa îl slăbește.
În timp ce teoria stimulentelor este similară, ea propune în schimb ca oamenii să urmeze în mod intenționat anumite cursuri de acțiune pentru a obține recompense. Cu cât sunt mai mari recompensele percepute, cu atât mai puternic oamenii sunt motivați să urmărească aceste întăriri.
Teoria motoarelor de motivație
CandyBoxImages / iStock Conform teoriei motrice a motivației, oamenii sunt motivați să ia anumite acțiuni pentru a reduce tensiunea internă cauzată de nevoile nesatisfăcute. De exemplu, ați putea fi motivat să beți un pahar de apă pentru a reduce starea internă de sete.
Această teorie este utilă în explicarea comportamentelor care au o componentă biologică puternică, cum ar fi foamea sau setea. Problema cu teoria motivării motorului este că aceste comportamente nu sunt întotdeauna motivate doar de nevoile fiziologice. De exemplu, oamenii consumă adesea chiar și atunci când nu sunt foarte foame.
Teoria excitației motivației
LZF / iStock Teoria excitației de motivație sugerează că oamenii iau anumite măsuri pentru a scădea sau a crește nivelurile de excitare.
Atunci când nivelurile de excitare devin prea scăzute, de exemplu, o persoană ar putea viziona un film interesant sau să facă o jogging. Atunci când nivelurile de excitare devin prea mari, pe de altă parte, o persoană ar căuta probabil căi de relaxare, cum ar fi meditația sau citirea unei cărți.
Conform acestei teorii, suntem motivați să menținem un nivel optim de excitare, deși acest nivel poate varia în funcție de persoana sau situația.
Teoria umană a motivației
Imagini Hero / Getty Images Teoriile umane de motivație se bazează pe ideea că oamenii au, de asemenea, motive cognitive puternice pentru a efectua diverse acțiuni. Acest lucru este ilustrat în ierarhia nevoilor lui Abraham Maslow, care prezintă motivații diferite la diferite niveluri.
În primul rând, oamenii sunt motivați să îndeplinească nevoile biologice de bază pentru hrană și adăpost, precum și pentru siguranță, iubire și respect. Odată ce nivelul minim a fost atins, motivația primară devine nevoia de auto-actualizare sau dorința de a-și îndeplini potențialul individual.
Teoria speranței de motivare
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images Teoria speranței de motivație sugerează că atunci când ne gândim la viitor, formulăm diferite așteptări cu privire la ceea ce credem că se va întâmpla. Când anticipăm că va fi cel mai probabil un rezultat pozitiv, credem că suntem capabili să facem acest posibil viitor o realitate. Acest lucru îi determină pe oameni să se simtă mai motivați să urmărească aceste rezultate probabile.
Teoria propune ca motivațiile să fie formate din trei elemente cheie: valența, instrumentalitatea și speranța. Valence se referă la valoarea pe care oamenii o acordă rezultatului potențial. Lucrurile care pare puțin probabil să producă beneficii personale au o valență scăzută, în timp ce cele care oferă recompense personale imediate au o valență mai mare.
Instrumentalitatea se referă la faptul dacă oamenii cred că au un rol de jucat în rezultatul prezis. Dacă evenimentul pare a fi aleatoriu sau în afara controlului individului, oamenii se vor simți mai puțin motivați să urmeze acel curs de acțiune. Dacă individul joacă un rol major în succesul efortului, cu toate acestea, oamenii se vor simți mai instructiv în acest proces.
Speranța este convingerea că cineva are capacitatea de a produce rezultatul. Dacă oamenii simt că le lipsește abilitățile sau cunoștințele pentru a obține rezultatul dorit, vor fi mai puțin motivați să încerce. Oamenii care se simt capabili, pe de altă parte, vor avea mai multe șanse să încerce să atingă acest obiectiv.
Un cuvânt de la Verywell
Deși nici o teorie unică nu poate explica în mod adecvat toată motivația umană, analizarea teoriilor individuale poate oferi o mai bună înțelegere a forțelor care ne determină să luăm măsuri. În realitate, există probabil mai multe forțe diferite care interacționează pentru a motiva comportamentul.
Psihologia a ceea ce ne motivează
