Cum funcționează adaptarea senzorială

Imaginați-vă că ați intrat în restaurantul dvs. preferat italian. Când umbli prima dată prin ușă, mirosul delicios de usturoi și roșii este aproape copleșitor. Stați să așteptați o masă și, după câteva minute, mirosurile încep să dispară până când abia le observați. Acesta este un exemplu de ceea ce se numește adaptare senzorială.

De ce experimentăm adaptarea senzorială

Adaptarea senzorială se referă la o reducere a sensibilității la un stimul după expunerea constantă la acesta. În timp ce adaptarea senzorială ne reduce gradul de conștientizare cu privire la un stimul constant, ne ajută să eliberăm atenția și resursele pentru a participa la alte stimuli din mediul înconjurător. Toate cele cinci simțuri se adaptează în mod constant la ceea ce este în jurul nostru, precum și la noi în mod individual și ceea ce întâmpinăm, cum ar fi îmbătrânirea sau boala.

Imaginați-vă cum ar fi dacă nu ați experimentat o adaptare senzorială. S-ar putea să vă simțiți copleșiți de mirosul de ceapă de ceapă care vine din bucătărie sau de strălucirea televizorului din camera de zi. Deoarece expunerea constantă la un stimulent senzorial ne reduce senzitivitatea, suntem capabili să ne îndreptăm atenția către alte lucruri din mediul nostru, mai degrabă decât să ne concentrăm asupra unui stimul copleșitor.

Exemple de adaptare senzorială

Iată câteva exemple de adaptare senzorială:

• "Gândiți-vă la intrarea într-o casă în care au fost pregătite pentru cină pește prăjit, varză și brânză de cap. (O cină!) Probabil că veți ieși la ușă, totuși oamenii care au stat în casă ceva timp nu ar fi "Deoarece receptorii senzoriali raspund mai putin la stimulii neschimbati, un proces numit adaptare senzoriala". (Coon & Mitterer, 2010)
  
• "Prin procesul de adaptare senzoriala, sistemele senzoriale devin mai putin sensibile la stimuli constanti sau neschimbati. Cand purtati un ceas de mana sau un inel nou, ar trebui sa stiti la inceput senzatia de presiune asupra pielii, dar dupa un timp nu vom fi recunoscători pentru adaptarea senzorială când, după câteva minute de expunere, ... mirosurile dintr-o vestiar devin mai puțin observabile, însă adaptarea senzorială nu poate să apară atunci când suntem expuși în mod repetat unor stimuli puternici, cum ar fi cu voce tare de o alarmă de mașină. " (Nevid, 2012)
  

• Când intri într-o cameră întunecată sau în afara noaptea, ochii tăi se adaptează în cele din urmă la întuneric, deoarece elevii tăi se lărgesc pentru a lăsa mai multă lumină. De asemenea, atunci când vă aflați în lumină puternică, ochii vă ajută să vă ajustați prin îngustarea elevilor. Aceasta este o altă formă de adaptare senzorială.
  
• Când sare într-o piscină rece sau mai întâi intrați într-o cada fierbinte, apa se poate simți neplăcut de rece sau prea caldă, dar în cele din urmă, corpul se ajustează la temperatură și se simte doar ușor rece sau perfect plăcut și chiar, prea rece.
  
• Chiar și coordonarea ochilor mâini se adaptează atunci când este necesar. De exemplu, dacă puneți ochelari de protecție care fac ca totul să pară puțin și încercați să aruncați o minge la un obiect, eventual adaptarea dvs. senzorială va prelua și vă veți adapta suficient pentru a putea să-l loviți.