Fenomenul Dawn sau Efectul Somogyi? Care este diferența?

Fenomenul zorilor și efectul Somogyi măresc nivelele de glucoză din sângele de repaus (aka dimineața) pentru persoanele cu diabet zaharat, dar din diferite motive. Ambele apariții au de-a face cu hormoni care îi spun ficatului să elibereze glucoză în fluxul sanguin în timpul somnului. Diferența este de ce hormonii sunt eliberați. Nivelul crescut de zahăr din sânge poate fi rezultatul unei varietăți de lucruri: poate ați mâncat prea multe carbohidrați cu o noapte înainte, ați luat mai puțină medicamente decât ar trebui sau ați uitat să le luați cu totul.
Dacă ați observat un model de zahăr din sânge crescut dimineața, ar putea fi un rezultat al fenomenului de zori sau al efectului Somogyi. Aflați ce cauzează această hiperglicemie hormonală și cum puteți preveni și puteți trata aceasta. 

Fenomenul Dawn

Fenomenul zorilor este cauzat de o creștere a hormonilor pe care organismul o scoate în dimineața devreme. Potrivit American Diabetes Association, "toata lumea are fenomenul de zori daca au diabet zaharat sau nu. Oamenii cu diabet zaharat nu au raspunsuri normale de insulina pentru a se adapta pentru ea si de aceea si zaharurile din sange cresc".
Fenomenul zorilor se întâmplă deoarece în timpul orelor de seară organismul face mai puțină insulină. Hormonii declanșează ficatul pentru a scoate mai multă glucoză, iar apoi lipsa insulinei are ca rezultat o creștere a zahărului din sânge dimineața 

Efectul Somogyi

Efectul Somogyi (sau hiperglicemia de rebound) are ca rezultat scăderea nivelului de zahăr din sânge (hiperglicemie) de dimineață, ca rezultat al scăderii zahărului din sânge (hipoglicemie) în timpul nopții. Este un fenomen rar și apare cel mai adesea la persoanele cu diabet zaharat de tip 1.
Se întâmplă mai frecvent la persoanele care iau insulină pe timp de noapte, ca urmare a consumului prea mare sau dacă trebuie să mănânci o gustare înaintea patului pentru a menține stabilitatea zahărului în sânge și o sări peste el. 
Abundența de insulină din sânge și lipsa de glucoză determină scăderea zahărului din sânge în timpul somnului. Ca rezultat, corpul eliberează hormoni pentru a contracara scăderea, crescând nivelul zahărului din sânge. 

Cum de a spune diferența

De cele mai multe ori, motivul pentru care cineva experimentează efectul Somogyi se datorează schimbărilor cu rutina de gestionare a diabetului, în timp ce fenomenul de zori se întâmplă singur.
Singura modalitate de a face diferența între cele două este să vă testați glicemia între orele 2 și 3 a.m., mai multe nopți consecutive. Dacă glicemia este normală sau ridicată, fenomenul zorilor poate fi vinovatul. Dacă glicemia este scăzută, este mai probabil să fie efectul Somogyi. 
Verificați eligibilitatea pentru un monitor continuu al glucozei (CGM) - un dispozitiv mic care măsoară glucoza în timp real 24 de ore pe zi. Alarmele se pot suna atunci când zahărul din sânge are un trend ridicat sau scăzut. 

Ce să faceți pentru a contracara efectul Somogyi

Lăsați medicul să știe ce se întâmplă. El sau ea poate schimba dozele medicinale sau de insulină. Asigurați-vă că aveți o gustare înainte de pat, care constă din proteine ​​și unele carbohidrați. De exemplu, mâncați o mână de fructe de padure și iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi sau o jumătate de sandviș cu unt de nuci pe pâine integrală de cereale. 

Ce să faci pentru a contracara fenomenul zorilor

 Discutați-le cu medicul dumneavoastră - poate fi necesar să ajustați timpul în care vă luați medicamentul sau tipul de medicament pe care îl luați. Mâncați cina mai devreme seara și evitați carbohidrații târziu noaptea. Exercițiile de seară pot ajuta, de asemenea, să păstrați zahărurile de sânge de dimineață într-o gamă mai bună.