Cele 7 cele mai bune trackere ale somnului din 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Prima vedere
Cel mai bun general: FitBit Ionic la Amazon
"Informații, cum ar fi când ai adormit, ciclurile de somn adânci și REM, și timpul în care te-ai trezit.
Cel mai bun buget: Letscom Fitness Tracker la Amazon
"Monitorizați-vă minutele active, caloriile arse, pașii și ritmul cardiac pentru a vă oferi imaginea completă a sănătății. "
Cele mai bune mâini oprite: BeautyRest Sleeptracker la Amazon
"Singurul de acest gen care este activat de Alexa și funcționează cu alte dispozitive inteligente de acasă. "
Cel mai bun pat: Aura Smart Sistem de la Amazon
"O curea pe care dormi, împreună cu o unitate de la pat pentru măsurarea factorilor de mediu.
Cea mai bună pernă: Perna inteligentă ZEEQ la Amazon
"Mare pentru persoanele care sforăiesc de atunci, împreună cu măsurarea mișcării somnului, de asemenea, măsoară sunete de decibeli ".
Cea mai bună banda: Sleep Shepherd Blue la Amazon
"Funcționează pentru a urmări somnul printr-un sistem de biofeedback care utilizează batai personalizate binaurale și electroencefalograf. "
Cel mai bun ceas: Cu activitățile din Amazon
"Destul de la modă pentru îmbrăcămintea din timpul zilei, în timp ce dublați ca un tracker de somn, printre altele. "
Primele noastre selecții
Cel mai bun general: FitBit Ionic
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart
FitBit Ionic este cel mai modern dispozitiv al companiei până în prezent, care conține sistemul de operare Fitbit, care este un sistem de operare care poate fi purtat și care alimentează ceasul. Dispozitivul dispune de o serie de funcții distractive, incluzând urmărirea avansată a funcției de fitness, tone de senzori incluzând un monitor de inimă mai precis decât FitBit Blaze, un nou senzor de oxigen din sânge SpO2, GPS, rezistență la apă, caracteristică portofel pentru plată în mișcare din ceasul tău cu carduri acceptate și mult, mult mai mult. Designul este realizat din aluminiu din industria aerospațială și are trei butoane fizice pe laturile sale pentru accesul foarte ușor la tot ce vă poate fi necesar. În timp ce fața dispozitivului se dovedește destul de mare pentru lizibilitate, este un ceas acolo abia acolo, care este minunat pentru a dormi confortabil.
Smartwatch face ceea ce FitBit este cunoscut pentru: urmărirea pașilor, scări ascunse, caloriile arse și ritmul cardiac, oferind, de asemenea, noi algoritmi de urmărire a somnului îmbunătățit pentru a vă informa despre informații, cum ar fi când ați adormit, ciclurile de somn adânci și REM timpul în care te-ai trezit. Ea are o durată de viață maximă a bateriei de patru zile și vă avertizează mult înainte de a fi prea scăzută, astfel încât să puteți avea destul timp să o încărcați înainte de a vă culca. Noua aplicație Sleep Stages vă permite să examinați modelele de somn prin analizarea datelor de la senzorul de accelerometru și ritmul cardiac și chiar vă oferă funcția Sleep Insights, care vă oferă sfaturi utile pentru îmbunătățirea rutinei de somn. Senzorii de somn sunt atât de avansați încât pot detecta chiar și probleme cum ar fi apneea de somn. Este tipul de dispozitiv care oferă funcții complete pentru un stil de viață activ și sănătos.
Cel mai bun buget: Letscom Fitness Tracker
Cumpărați pe Amazon Nu trebuie să cheltuiți prea mult pentru a ține evidența somnului. Acest buget favorit nu va loga numai orele pe care le dormi (sau nu), ci va monitoriza, de asemenea, minutele dvs. active, caloriile arse, pașii făcuți și ritmul cardiac pentru a vă oferi o imagine completă a sănătății dumneavoastră.
Acest model vine în cinci culori diferite și poate fi încărcat cu ușurință prin conectarea la o priză USB (nu mai citiți fire!) Și o încărcare poate dura până la 7 zile. De asemenea, puteți sincroniza acest lucru cu telefonul, astfel încât să puteți urmări cu ușurință progresul și chiar să vă monitorizați traseele prin GPS.
Referenții spun că acest lucru funcționează excelent la un preț bugetar. Există câteva plângeri legate de ruperea acesteia după câteva zile, dar din fericire această achiziție are o garanție de un an, astfel încât compania ar trebui să fie contactată cât mai curând dacă vedeți dacă există probleme.
Cele mai bune mâini oprite: BeautyRest Sleeptracker Monitor
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Dacă căutați ceva care nu necesită pornirea sau oprirea dispozitivului, sincronizarea datelor sau chiar schimbarea bateriilor, BeautyRest Sleeptracker Monitor este o opțiune minunată. Vă monitorizează somnul fără a fi nevoie să-l legați pe corp, ci mai degrabă o cutie de procesor și un sistem de senzori. Există doi senzori, astfel încât atât tu cât și partenerul tău să-ți poți urmări somnul în mod individual când plasezi senzorii sub pernă. Senzorii se conectează la procesor prin cabluri. Senzorii servesc pentru a monitoriza respirația și ritmul cardiac, precum și modelele de somn. Aplicația dispozitivului vă oferă citiri și date de somn, în timp ce alarma de ciclu de somn vă trezește la momentul cel mai potrivit. Sistemul este singurul de acest gen care este activat de Alexa și funcționează cu alte dispozitive inteligente de acasă, cum ar fi termostatele Nest și iluminatul Philips Hue. Veți obține, de asemenea, coaching personalizat pentru somn prin dispozitiv.
Cea mai bună noptieră: Sistemul Aura Smart Sleep
Cumpărați pe Amazon Dacă doriți să vă păstrați tracker-ul de somn în afara dvs. și a camerei dvs., încercați sistemul Aura Smart Sleep System, care vă monitorizează somnul, are o unitate luminoasă și sonoră care vă relaxează și vă ajută să vă ușurați somnul, te trezești dimineața. Se compune dintr-o curea pe care dormiți, împreună cu o unitate de pat pentru măsurarea factorilor de mediu legați de somnul dvs., precum și crearea de lumină și sunet. Aplicația pentru telefoane mobile vă permite să examinați rezultatele.
Veți obține o lumină strălucitoare care se aprinde pe un temporizator, cu lungimi de undă roșii făcute pentru a declanșa producția de melatonină. Unitatea de la noptieră redă muzică pentru a vă ajuta să adormiți și să vă treziți, alarma inteligentă vă trezește în timpul perioadei de somn cele mai ușoare, iar dispozitivul vă urmărește timpul treaz, timpul neliniștit, timpul necesar pentru a adormi, precum și timpul petrecut în diferite cicluri de somn. De asemenea, vă monitorizează inima și rata de respirație, împreună cu mișcarea dvs. în timpul nopții.
Cea mai bună pernă: Perna inteligentă ZEEQ
Cumpărați pe Amazon ZEEQ Smart Pillow oferă o gamă de caracteristici notabile. Redă wireless muzica pentru a te liniști în somn, precum și alte piese audio utile de la aplicații, fără a-ți deranja partenerul. Perna este foarte bună pentru persoanele care sforăie deoarece, împreună cu măsurarea mișcării somnului, măsoară și decibele de sforăit. În fiecare dimineață, veți primi un SleepScore, precum și un raport zilnic care vă arată cât timp ați dormit și cât de bine. Funcția de alarmă inteligentă vă percepe perna în timpul celui mai ușor ciclu de somn. Perna de spumă de memorie, care prezintă o umplutură de spumă reglabilă, reglează chiar temperatura și îndepărtează umiditatea.
Cea mai bună banda: Sleep Shepherd Blue
Cumpărați pe Amazon Acest dispozitiv fascinant funcționează pentru a vă urmări somnul prin intermediul unui sistem de biofeedback care utilizează senzori personalizați binaural și electroencefalograf (EEG) pentru a vă monitoriza somnul. Banda de alergare este reglabilă pentru confortul dvs. și este fabricată dintr-o țesătură foarte ușoară, respirabilă. Bateurile binaurale conțin melodii audio cu frecvență redusă în difuzoarele mici. Aplicația însoțitoare funcționează pentru a măsura și monitoriza comportamentul dvs. de somn, precum și pentru a vă salva sesiunile de somn pentru a vă ajuta să vizați tendințele dvs. de somn utilizând datele despre undelor cerebrale și informațiile de orientare a mișcării și a somnului.
Cea mai bună ceas: Rezultatele activității
Cumpărați pe Amazon Dacă doriți ceva ce arată la fel de simplu ca un ceas, Theings face un accesoriu mare pentru încheietura mâinii care este destul de la modă pentru îmbrăcămintea dvs. pe timp de zi, în timp ce dublați ca un tracker de somn, printre altele. Proiectat la Paris, ceasul are un analog elegant elvețian, are o baterie de opt luni, înregistrează pașii dvs., distanța și caloriile arse, recunoaște când alergi sau înotați automat și este rezistent la apă până la 165 de picioare. În ceea ce privește somnul, acesta oferă pur și simplu, urmărirea somnului în mod automat și oferindu-vă detalii despre timpul necesar adormirii, duratei, ciclurilor și întreruperilor.
