Mergeți în ploaie cu uneltele potrivite
Plimbarea în ploaie poate părea neplăcută, dar cu uneltele potrivite, puteți merge cu îndrăzneală printre picăturile de ploaie și poate chiar să vă bucurați de ea. De la jachete de ploaie prietenoase cu rasa la pantofi impermeabili, gatari, pantaloni de ploaie si umbrele, exista o multime de optiuni disponibile pentru a va ajuta sa tineti pasul dvs. de antrenament in aer liber atunci cand vremea nu va coopera.
Impermeabile și ponchouri
O haină impermeabilă este o necesitate pentru păstrarea uscării în timpul mersului pe jos în ploaie. Căutați o țesătură respirabilă care va ajuta la reducerea transpirației. O jachetă de ploaie bună ar trebui să aibă, de asemenea, o glugă robustă care se potrivește bine și poate fi strânsă pentru a menține apa în afară. Impermeabilizatoarele sunt vândute la mai multe departamente, magazine sportive, depozite și în aer liber.
Un poncho de ploaie poate fi un salvator într-o ploaie torențială. În timp ce un haină acoperă doar torsul, lăsând pantalonii vulnerabili la ploaie, un poncho este mai lung și vă va ajuta să păstrați pantalonii uscați. Puteți găsi ponchii la cei mai mulți comercianți cu amănuntul în aer liber, iar multe magazine vând ponchii de unică folosință care vin îndoiți într-un pachet mic care poate fi ușor păstrat în buzunar dacă este necesar.
Pantaloni de ploaie impermeabil
Pantalonii de ploaie ajută la rezolvarea problemei de scurgere a apei de pe sacoul dvs. impermeabil, dar pot restricționa și mișcarea dvs. mai mult decât doriți pentru mersul pe jos. Puteți găsi pantaloni de ploaie ușor rezistenți la apă la magazinele de depozitare sau la comercianții cu amănuntul în aer liber. Înainte de a cumpăra o pereche, încercați-le să vă asigurați că vă puteți mișca bine în ele.
O idee mai bună ar fi să purtați doar pantaloni scurți dacă temperatura nu este prea rece. Ploaia se va scurge de pe picioarele goale, mai degrabă decât înmuiați în țesătura pantalonilor, iar pantalonii umedi vor face mai mult pentru a scădea temperatura corpului decât pielea goală.
Impermeabile pantofi
O pereche bună de pantofi impermeabili vă poate ajuta să vă păstrați degetele de la picioare mai uscate pe plimbare. Pantofii și cizmele din piele de înaltă calitate din piele sunt fine pentru mersul pe jos și drumeții ușoare, dar dacă sunteți mers pe jos în fitness, acestea nu vor oferi flexibilitatea de care aveți nevoie și vă vor încetini.
Pantofii de alergare rezistenți la apă, cum ar fi Brooks Ghost GTX și noul Balance 910 GTX, pot fi un plus bun pentru garderoba dvs. de mers pe jos. Ambele sunt fabricate din material textil Gore-Tex, tesatura impermeabilă la respirație; rețineți că acestea sunt mai scumpe decât adidații obișnuiți.
Unele pietoni găsesc ghete de ploaie de tip cauciuc Wellington, utile în ploaie, dar sunt cele mai bune pentru plimbări mai scurte, mai lenești, cum ar fi mersul pe câine. Acestea nu sunt concepute pentru mersul pe jos sau fitness și nu vor oferi suportul și flexibilitatea de care aveți nevoie.
Ghetre
Chiar și cu pantofi impermeabili, ploaia poate să vă scurgă încă pantalonii în pantofi sau să vă stropi de la bălți și să vă înmuiați gleznele. Dacă veți găsi acest lucru deosebit de deranjant, poate doriți să căutați o pereche de ghete.
Un gheter se extinde de la glezna sau de la gambă și acoperă spatele călcâiului și limba pantofului. Excursionistii poarta ghetre pentru a pastra praful si resturile traseului din incaltaminte, dar multi walkers folosesc gauri impermeabile sau rezistent la apa pentru a ajuta pantofii si sosetele sa ramana mai uscate.
Umbrele
Umbrele lucreaza mai bine pentru a sta in picioare decat pentru mersul pe jos, mai ales cand ploaia este insotita de vant. Dar unii pietoni preferă să le folosească pentru plimbări mai puțin obositoare.
O umbrelă poate fi utilă în ploaia moderată, când nu puteți ține ploaia, chiar și cu unelte impermeabile. Aceasta va împiedica mai multă apă să curgă în jos pe haină sau poncho de ploaie și să vă înmoaie pantalonii.
Fapt amuzant
Legenda spune că purtarea unei umbre pe o plimbare de la Volkssport împiedică ploaia de cele mai multe ori.
O umbrelă ușoară, compactă, telescopică poate fi purtată în pachet, în buzunar sau în mână în timp ce vă plimbați. Căutați una care este testată de vânt și întărită împotriva inversării și ruperii.
Dacă vă plimbați în condiții de lumină scăzută, căutați o umbrelă care are un baldachin reflexiv sau o banda reflectorizantă în jurul acesteia, astfel încât șoferii să vă poată vedea. De asemenea, puteți adăuga banda reflectorizantă la o umbrelă pe care o aveți deja.
Curse în ploaie
Dacă participați la o cursă în ploaie, veți avea nevoie de tactici diferite pentru a merge repede fără a fi ponderat. De asemenea, este probabil să stați mai mult în așteptare pentru început.
Vasele de ploaie și pantalonii impermeabili nu pot fi o opțiune bună, dar ponchiile de ploaie de unică folosință sunt deosebit de utile pentru cursele ploioase. Fiți pregătiți la sfârșitul cursei cu haine uscate și cu o pătură spațială pentru a ajuta la prevenirea hipotermiei.
