Când trebuie să înlocuiți pantofii de mers pe jos?

Când trebuie să înlocuiți pantofii de mers pe jos? De unde știi când pantofii tăi și-au pierdut amortizarea și au ajuns la sfârșitul duratei lor de viață?

Odată ce găsiți o pereche confortabilă de pantofi de mers pe jos care susțin picioarele dvs. drept, este greu să vă despărțiți de ele. Dar pantofii de mers și de mers au o durată limitată de viață. Cu fiecare pas, vă distrugeți amortizarea și sprijinul. Cu 500 de mile, cele mai multe pantofi sunt morți și trebuie să fie reciclate sau salvate în scopuri non-exerciții fizice.

Limita pentru pantofi de mers pe jos de 500 de mile

Pantoful tipic atletic este construit numai pentru a dura 350-500 de mile. În timp ce alergătorii nu își bate pantofii la fel de greu ca alergătorii, este puțin probabil să primiți încă un sprijin bun și să amortizeze 500 mile. Greutatea dvs. este, de asemenea, un factor - cu cât cântăriți mai mult, cu atât mai repede vă veți uza pantofii. Dacă faceți o plimbare de 30 de minute pe zi sau o medie de trei-patru ore pe săptămână, înlocuiți-vă pantofii la fiecare șase luni. Dacă mergeți 60 de minute pe zi sau în medie șapte ore pe săptămână, înlocuiți-vă pantofii la fiecare trei luni.

Planificați înlocuirea pantofilor de fitness de la fiecare trei până la șase luni sau cu 500 de mile.

Pantofii îmbătrânesc înainte de a le cumpăra

Pantofii sport sunt lipiți împreună. În timp ce se află în depozit și pe raftul magazinului, acestea îmbătrânesc deja. Adezivul se usucă. Buzunarele de aer din amortizare pot disipa lent. Veți găsi deseori că pantofii de vânzare sunt modele vechi întrerupte. Acestea ar putea fi deja de peste un an și vă pot oferi mai puțină uzură înainte de a ieși. Pentru a obține cea mai lungă viață dintr-un pantof, cumpărați modelul actual și adresați-vă personalului magazinului de pantofi despre cât timp au fost în magazin.

Îngrijirea încălțămintei pentru o viață mai îndelungată a încălțămintei

Puteți ajuta pantofii să dureze mai mult cu aceste sfaturi:

• Salvați-vă pantofii de mers pe jos doar pentru plimbări exerciții: Nu le purtați toată ziua; alunecare în ele doar pentru timpul de exercitare. Dacă îi țineți pe picioare, acestea se îmbracă mai mult și au expunere mai lungă la umiditatea piciorului și bacteriile, ceea ce le va rupe mai repede.
• Aerisiți-vă pantofii între utilizări: Păstrați pantofii de mers pe jos unde sunt expuși la aer, astfel încât să se usuce între utilizări. O pungă de gimnastică nu este cel mai bun loc pentru a le permite să respire.
• Dacă le spălați, uscați la aer: Nu-mi spal pantofii de mers pe jos, dar dacă o faci, ar trebui să folosiți săpun și apă rece, astfel încât să nu distrugeți adezivul. Asigurați-le întotdeauna de aer, mai degrabă decât aruncându-le într-un uscător. Evitați căldura, deoarece acest lucru va contribui la deteriorarea mai rapidă a adezivului.
• Înlocuirea tălpilor interioare: Dacă preferați un branț personalizat, înlocuiți-l de fiecare dată când înlocuiți încălțămintea. Schimbarea branțului nu reprezintă un înlocuitor pentru înlocuirea încălțămintei. Amortizoarele interioare nu oferă aceeași amortizare și sprijin pe care le oferă pantoful. Odată ce pantoful este spart, nu poți remedia asta cu un branț.

Rotiți-vă pantofii să știe când au nevoie de înlocuire

Cea mai bună modalitate de a descoperi pantofii dvs. au murit este să vă rotiți pantofii de mers pe jos. Începeți să purtați o pereche de pantofi de mers pe jos și le alternați cu o pereche nouă de pantofi de mers pe jos după una sau două luni. Când perechea mai veche începe să se descompună, veți simți diferența dintre perechea mai recentă și cea mai veche. Dacă mergeți de una sau mai multe ori pe zi, pantofii alternativi permit fiecărei perechi să se usuce între utilizări.

Bacsis

Profitați de ofertele "cumpărați o ofertă gratuită" de la comercianții de pantofi. Cumpărați două perechi la un moment dat pentru a economisi gaze în cazul în care conduceți la un magazin local care rulează sau pentru a economisi taxe poștale dacă comandați online.

Semnează pantofii tăi sunt morți

Majoritatea oamenilor așteaptă până când pantofii lor arată rău înainte de a le înlocui. În acel moment, au fost toast timp de mai multe luni. Aceste semne de pantofi cu moarte lungă vă vor solicita să le înlocuiți imediat:

• Modelul unic al benzii de rulare este uzat. Multe pantofi sunt acum realizate în mod intenționat, astfel încât o culoare diferită să apară când talpa este purtată, pentru a vă avertiza.
• Călcâiul este uzat mai mult pe o parte decât celălalt, uneori până la punctul în care pantoful se sprijină pe o parte.
• Există riduri pe partea sau partea de jos a tălpii de la defectarea suportului și a amortizării
• Suprafețele sunt defalcate în jurul gleznei

Modele de uzură a pantofilor

În cazul în care și cum vă purtați în jos tălpi și tocurile de pantofii dvs. poate spune un expert de încălțăminte se potrivește ce fel de pantofi ar trebui să cumpere. Adu-ți pantofii vechi cu tine când cumperi pantofi noi. Acestea pot fi indicatori pe care îi depășiți, aveți un mers neutru sau supliniți.

Pericolele pantofilor morți

Ce e în neregulă cu purtarea de pantofi moarte? Sunt morți deoarece nu mai oferă sprijin și amortizare. Lipsa de amortizare și de sprijin poate duce la:

• Piepteni
• Îndepărtarea tocului și fasciita plantară
• Sindromul bandei sindromului litiotidic
• Fracturi de stres

Reciclați-vă pantofii morți

În timp ce ați putea dori să păstrați una sau două perechi de pantofi moarte în jurul pentru grădinărit sau alte sarcini de non-exercițiu, ar trebui să vă reciclați sau donați pantofii, mai degrabă decât aruncați-le în coșul de gunoi. Pantofii reciclați sunt utilizați pentru a crea terenuri de joacă și suprafețe de cale. Căutați un coș de pantofi la un centru de reciclare a comunității sau la un magazin de pantofi atletic. Pantofii care sunt încă în stare bună pot fi, de asemenea, donați centrelor de îmbrăcăminte de caritate pentru a fi utilizate în scopuri non-exercițiu.