Cum sa scapi de celulita

Dacă sunteți ca majoritatea femeilor, ați dori mai bine corpul dumneavoastră dacă ați putea scăpa de celulita pe coapse, picioare și fund. Vestea bună este că există multe tratamente de celulită pe piață. Vestea proastă este că există atât de multe metode de îndepărtare a celulitei încât poate fi greu să găsești cel mai bun.

Utilizați acest ghid pentru a compara diferite modalități de a scăpa de celulită și de a găsi unul care se încadrează în bugetul dvs. și stilul tău de viață. Apoi, utilizați notele de cercetare aflați ce fel de rezultat este posibil să obțineți cu metode diferite.

Este posibil sa scapi de celulita?

Multe femei speră că pierderea în greutate îi va ajuta să scape de celulită. Iar pierderea in greutate poate imbunatati starea pielii in unele. Dar în altele, pierderea în greutate singură nu funcționează. Deci, femeile încearcă alte modalități de a obține o piele mai fină și mai strânsă.

Există sute de produse pe piață care pretind că reduc celulita. Unele creme de celulita, role și perii uscate sunt disponibile online sau la farmacia dvs. locală. Multe magazine high-end oferă de asemenea produse scumpe pentru a ajuta celulita să dispară. Apoi, există tratamente medicale aprobate de FDA pentru celulita pe care le puteți găsi la un cabinet de medic sau medispa. Dar lucrează oricare dintre ele?

Răspunsul poate depinde de cine vă cereți. Dr. David Stoll este un dermatolog certificat la bord care practica în Beverly Hills, California. El este autorul Pielea unei femei, are mulți clienți celebri și este adesea numit "dermatologul pentru stele". Dr. Stoll nu oferă niciun tratament pentru a scăpa de celulită, deoarece nu crede că lucrează.

"Rezultatele au fost dezamăgitoare cu cele mai multe abordări ale celulitei", spune el. Pana in prezent, nu exista nici un mod universal acceptate de a obtine rezultate consecvente pentru tratamentul celulitei. Dr. Stoll oferă tratamente medicale pentru a îmbunătăți aspectul pielii, dar nu tratează celulita. "Nu vreau să iau bani de la pacienți, chiar dacă sunt disperați să scape de celulita dacă nu pot să obțin rezultatele pe care le doresc".

Dar alți medici văd un beneficiu, chiar dacă tratamentul celulitei nu este perfect. Dr. Z. Paul Lorenc este un chirurg plastic certificat, care practică în New York City. El este de acord că nici un tratament pentru celulită nu este perfect, dar el vede îmbunătățiri cu procedurile pe care le oferă. El spune că atâta timp cât pacienții au așteptări realiste, aceștia pot obține atât un stimulent fizic și mental, când își văd celulita redusă. "Tratamentele pot oferi un beneficiu, spune el," dacă fac parte dintr-un pachet complet de viață sănătos ".

Cum sa gasesti cel mai bun tratament pentru celulita 

Deci, cum puteți găsi cea mai bună metodă de îndepărtare a celulitei pentru dvs.? Ar trebui să luați în considerare mai mulți factori înainte de a alege un tratament.

• Buget. Unele tratamente la domiciliu, cum ar fi creme și loțiuni, sunt disponibile pentru doar 20 de dolari. Marcile cu margini mai mari pot costa mult mai mult. De fapt, unele creme de întărire au costat aproape 500 de dolari la magazinele high-end. Dispozitivele de acasă, cum ar fi uneltele de masaj și periile uscate, pot costa 100-200 $ sau puțin mai puțin. Cele mai scumpe tratamente sunt cele pe care le obțineți într-un cabinet de medic sau medispa. Când luați în considerare bugetul dvs., luați în considerare numărul de tratamente necesare pentru a obține rezultatul dorit și costul tratamentelor de urmărire, dacă acestea sunt necesare.
• Disponibilitate. Nu toate tratamentele medicale sunt disponibile în toate zonele țării. Dar multe branduri diferite de dispozitive de indepartare a celulitei sunt foarte asemanatoare. Deci, dacă o anumită marcă nu este disponibilă în zona dvs., este posibil ca o marcă similară să fie. În plus, unele metode de îndepărtare a celulitei necesită efectuarea de îngrijiri de urmărire în fiecare an sau chiar la fiecare câteva luni. Dacă tratamentul dumneavoastră necesită îngrijire ulterioară pentru a menține rezultatul, ar trebui să fiți sigur că veți avea acces la centrul unde ați făcut tratamentul.

• Eficacitate.  Fara a fi surprinzator, tratamentele de celulita care au aratat cele mai promitatoare sunt tratamentele care costa mai mult. Există metode mai puțin costisitoare pe piață, dar ele pot oferi rezultate foarte scurte sau nu au rezultat deloc. Dacă celulita vă deranjează cu adevărat, poate fi mai eficient din punct de vedere al costului pe termen lung de a investi mai mulți bani într-un tratament medical pentru celulită decât să cheltuiți mii de dolari pe metode care nu vă dau rezultatul dorit.

Unde puteți obține informații despre eliminarea celulitei

Deci, unde obții informații imparțiale despre tratamentul celulitei? Poate fi greu de găsit, deoarece o mare parte a informațiilor este sponsorizată de companiile care vinde tratamentele. Și dacă vă duceți la cabinetul medicului dumneavoastră, veți primi probabil informații în primul rând despre unul sau două tratamente de brand pe care medicul a ales să le furnizeze pe baza expertizei, disponibilității și altor considerente. 

Există site-uri precum RealSelf.com, care vă pot ajuta să comparați diferitele tratamente medicale după numele de marcă. Dar răspunsurile furnizate de medici promovează adesea numai marca particulară pe care o vând. Site-ul poate fi foarte util pentru a vă ajuta să determinați costul tratamentului în zona dvs. specifică din țară.

Pe măsură ce evaluați diferite metode, aveți grijă de fotografii înainte și după. Nu numai fotografiile pot fi modificate, dar iluminatul, unghiul camerei, îmbrăcămintea și mulți alți factori pot face ca rezultatul să arate mai impresionant decât este cu adevărat. Chiar și cercetătorii care studiază celulita au descoperit că nu există o modalitate bună de a fotografia sau de a evalua rezultatele celulitei. 

Tratamente pentru celulita si tratamente spa

Dacă ați decis că doriți să scăpați de celulita acasă, există diferite tipuri de tratamente populare disponibile.

• Creme și loțiuni.  Lotiunile conținând cofeina, formulările de retinol sau ingredientele pe bază de plante ar putea să vă ajute pielea pentru a reduce aspectul celulitei. Există sute de produse pe piață. O examinare medicală care a comparat diferite tratamente topice pentru celulită a constatat că nu există foarte puține dovezi științifice despre faptul că cremele și loțiunile au un efect pozitiv. Dar un altul a descoperit că unele creme pot ajuta la îmbunătățirea elasticității și a grosimii pielii, făcând celulita mai puțin vizibilă.
• Dispozitive de masaj acasă.  Unele femei folosesc tehnici de masaj acasă sau perie uscată pentru a scăpa de celulită. Există chiar și un dispozitiv de masaj pe care stați să promovați reducerea celulitei. Stimularea manuală a țesutului dvs. se crede că ajută la stimularea circulației, îmbunătățirea drenajului limfatic și deteriorarea celulelor adipoase pentru a promova un aspect mai fin. Deci funcționează? Din nou, cercetătorii nu sunt siguri că tratamentele au o diferență, deoarece cercetarea de înaltă calitate este limitată. Unele studii arată o mică cantitate de ameliorare, dar alte studii nu arată nicio îmbunătățire.

Tratamente medicale pentru a scapa de celulita

Există tratamente medicale aprobate de FDA pentru a vă ajuta să reduceți celulita. Aceste tratamente sunt de obicei oferite de un dermatolog, de un chirurg plastic sau de un estetician care lucrează sub supravegherea unui medic certificat de consiliul de administrație. Veți observa că aceeași tehnologie (sau o combinație de tehnologii) poate fi vândută sub mai multe nume de marcă diferite. 

• Masaj manual.  Similar cu dispozitivele de masaj acasă, masajul poate fi utilizat într-un cadru medical pentru a trata celulita. Masajul poate fi, de asemenea, combinat cu rularea și sugerea pielii pentru a reduce aspectul celulitei.
  • Numit si Endermologie sau endermologie
  • Cum functioneaza: Pielea este manipulată prin masaj, rulare și supt pentru a îmbunătăți drenajul limfatic și pentru a schimba structura pielii.
  • Beneficii: Procesul este neinvaziv și a fost disponibil pe scară largă ca primul tratament aprobat de FDA pentru îmbunătățirea aspectului celulitei. Tratamentul este mai puțin costisitor decât multe alte tratamente de celulită.
  • neajunsuri: Mulți (dar nu toți) pacienți consideră că tratamentul este incomod. Rezultatele nu sunt permanente, deci sunt necesare tratamente în curs.
  • Cost:  Depinde de locația dvs. Prețul pe tratament poate fi la fel de mic ca $ 50- $ 75 pe tratament, dar sunt necesare mai multe tratamente. Este posibil să puteți trata zona dorită pentru mai puțin de 1000 de dolari.
  • Rezultatele cercetării independente: Revistele științifice au stabilit că studiile actuale nu susțin endermologie ca o modalitate eficientă de a scăpa de celulită.

• Radiofrecvență (RF). Multe femei se adresează radiofrecvenței pentru a reduce celulita. Uneori radiofrecvența este combinată cu alte metode, cum ar fi lumina infraroșie, aspirația sau masajul, pentru a face tratamentul mai eficient.
  • Cum functioneaza: Radiofrecvența asigură căldură din curentul electric. RF se crede că ajută la stimularea producției de colagen pentru a strânge pielea și pentru a ajuta la descompunerea celulelor adipoase de dedesubt care produc diminuarea.
  • Nume de marcă: Dispozitivele care utilizează această tehnologie utilizează tehnologia TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis și Thermage printre altele.
  • Beneficii: Persoanele care primesc tratamente RF descoperă de obicei că tratamentele sunt complet lipsite de durere sau sunt doar inconfortabile. Tratamentele sunt non-invazive, astfel încât nu există perioade de întrerupere și puteți relua activitățile normale după ce ați procedat.
  • neajunsuri: În funcție de tratamentul pe care îl alegeți, este posibil să aveți nevoie de 3-6 tratamente sau mai mult. Rezultatele nu sunt permanente. Majoritatea medicilor recomandă să vă întoarceți la fiecare 6-12 luni pentru tratamentele de întreținere.
  • Cost: Prețul acestui tratament va depinde de dimensiunea zonei care trebuie tratată, de numărul de tratamente necesare și de zona țării (piața) în care locuiți. Dar ar trebui să plănuiți să investiți $ 1500- $ 3000 pe un program complet. Tratamentele simple costă, de obicei, 300- 500 $ și veți avea nevoie de mai multe înainte de a vedea rezultate reale. Și asigurați-vă că ați luat în considerare costul tratamentelor de întreținere.
  • Rezultatele cercetării independente: Un grup de cercetători care au evaluat tratamente RF diferite au descoperit că dispozitivele de radiofrecvență de nivel scăzut pot oferi o îmbunătățire "medie-ridicată" a aspectului celulitei, dar sunt necesare mai multe dovezi de calitate.

• Tratamente laser. Tratamentele cu laser cel puțin invazive sau cu lumină ajută unii pacienți să strângă pielea și să scape de celulita.
  • Cum functioneaza: Medicul dvs. introduce un dispozitiv subțire și subțire cu laser sub piele, după ce a fost amorțit. Laserul este utilizat pentru a deconecta fibrele strânse care creează un aspect îndoit, topi grăsimea care creează proeminența și strângeți pielea pentru a crea o suprafață netedă.
  • Nume de marcă: Cellusmooth și Cellulaze sunt mărci comune care folosesc tehnologia laser în timpul unei proceduri minim invazive.
  • Beneficii: Veți avea nevoie de un singur tratament pentru fiecare zonă pentru a obține rezultate din aceste proceduri și nu este necesar un tratament ulterior. Procesul poate fi ușor incomod, dar mulți pacienți consideră că este tolerabil. Unii descriu tratamentul ca fiind nedureros.
  • neajunsuri: Acesta este cel mai scump tratament pentru celulita. Tratamentele pot costa între 5.000 și 9.500 de dolari pe zonă. În plus, puteți suferi niște vânătăi sau umflături din această procedură.
  • Rezultatele cercetării independente: Nu toate tratamentele laser funcționează bine pentru celulită, dar cercetătorii au descoperit că aceste tratamente minim invaziva lucrează pentru a reduce dimensiunile și pentru a oferi un aspect mai fin pe piele.

• Terapiile cu unde de șoc. Acest tratament non-invaziv utilizează energia undelor de șoc pentru a îmbunătăți circulația și pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii.
  • Numit si terapia cu valuri acustice (AWT) sau terapia extracorporeală cu undă de șoc (ESWT)
  • Cum functioneaza: Tratamentele, care durează 20 de minute până la o oră, sunt administrate cu un impuls de mână pentru a descompune celulele de grăsime și a promova circulația și drenajul limfatic.
  • Nume de marcă: ZWavePro, D-actor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
  • Beneficii: Tratamentele sunt relativ scurte și majoritatea pacienților spun că sunt confortabili.
  • neajunsuri: Nu este disponibil pe scară largă în Statele Unite.
  • Cost: Depinde de dimensiunea zonei care trebuie tratată și de locația în care locuiți. Dar costul total poate depăși 1000 $ deoarece sunt necesare mai multe tratamente (câte 10-14). Tratamentele de întreținere sunt adesea recomandate.
  • Rezultatele cercetării independente: Studiile au oferit rezultate incoerente pentru tratamentul celulitei cu AWD. Într-o revizuire, cercetatorii au spus ca procedura poate functiona, dar mai multe studii trebuie sa fie facut.

Ce trebuie să faceți înainte de tratamentul celulitei

Dacă ați decis că doriți să vă îmbunătățiți celulita, veți găsi multe cabinete medicale și spa-uri care oferă servicii. Dar nu toți aceștia oferă același nivel de îngrijire. Găsirea unui furnizor calificat poate fi dificilă.

Din păcate, nu există o licență standardizată pe care consumatorii să o poată căuta atunci când aleg un tehnician. Unele state oferă licențe foarte stricte, dar altele nu reglementează tratamentele la fel de mult. Dr. Lorenc spune că pacienții pot folosi o listă de verificare în 3 puncte pentru a rămâne în siguranță.

1. Verificați calificările medicului. Medicul trebuie să fie certificat de bord. Majoritatea medicilor care oferă reducerea celulitei sunt dermatologi sau chirurgi plasticieni. Adresați-vă medicului experiența pe care o are cu tratamentul care vă interesează.
2. Verificați calificările furnizorului. Dacă un medic nu furnizează tratamentul real, puneți întrebări despre cine va efectua procedura. Adesea, acesta este un estetician și puteți întreba dacă el sau ea este licențiată în stat. Cele mai multe state au panouri care necesită furnizorii de îngrijire a pielii să fie licențiate. În plus, verificați dacă esteticul este monitorizat îndeaproape de către medic. Aflați dacă medicul va fi în incintă atunci când se efectuează procedura. În cele din urmă, verificați dacă medicul și tehnicianul au trecut prin antrenament cu producătorul dispozitivului.
3. Verificați licența instalației. Dacă aveți o procedură invazivă, veți dori să faceți pași suplimentari pentru a vă asigura că instalația este acreditată. Puteți cere personalului să vadă un certificat de acreditare. Există diferite organizații care certifică facilități cum ar fi Asociația de acreditare pentru asistența medicală ambulatorie (AAAHC) și Asociația americană de acreditare a cabinetelor de ambulatoriu (AAAASF).

În cele din urmă, înainte de a investi în orice tratament pentru celulită, asigurați-vă că discutați cu medicul despre stabilirea așteptărilor rezonabile. Rezultatul dvs. poate fi diferit de cel pe care îl vedeți în fotografii pe un site sau pe un blog al medicului. Nu puteți scăpa complet de celulită, dar veți fi mai multumit de rezultatul dvs., dacă simțiți că ați primit ceea ce ați plătit.