Cum să fața locului o scădere în greutate înșelăciune

Dieters, este timpul să vă armonizați cu unelte de consum mai clare. Masini de escrocherie eschivati de pierdere in greutate folosesc noi tehnici inteligente pentru a-si vinde produsele. Ai putea fi următoarea lor victimă?

Dacă sunteți un consumator tipic, ați putea fi. Din păcate, aceleași mesaje publicitare care ne-au ajutat să ne simțim bine despre un produs sunt aceleași stegulețe roșii care ar trebui să emită un clopot de avertizare. De exemplu, aceste fraze par utile?

"... dovedit clinic că ard mai multe grăsimi ..."

"... susținută de știință ..."

"... testat în laborator pentru a oferi rezultate de scădere în greutate ..."

Declarațiile științifice utilizate pentru a oferi consumatorilor încredere. Dar acum ele sunt folosite pentru a vinde pastile de dieta si alte produse care nu sunt eficiente si pot fi chiar nesigure. Deci, cum vă protejați?

Există cinci potențiale steaguri roșii pe care să le căutați atunci când cumpărăți un produs pentru scăderea în greutate. Utilizați acest ghid pentru a identifica fiecare semn de avertizare posibil și apoi utilizați informațiile pentru a sorta faptele, astfel încât să nu pierdeți timpul sau banii pe produsele de dietă care nu funcționează.

Utilizarea ambiguă a procentelor

Atunci când producătorii de produse dietetice vor să vă atragă atenția, ele se mândresc adesea cu rezultate științifice impresionante. Dar agenții de publicitate pot sugera rezultate slabe la laborator prin utilizarea unor procente ambigue. Vedeți dacă aceste fraze par a fi cunoscute:

"... arde 30% mai multe grăsimi ..."

"... arde 75% mai multe calorii ..."

"... pierde in greutate cu 50% mai repede ..."

Numerele astea arată impresionant, nu-i așa? Cine nu vrea să ardă mai multe grăsimi și calorii? Problema este că acele fraze nu oferă informații esențiale. Ori de câte ori un produs este comparat, trebuie să știți ce este comparat pentru a lua o decizie inteligentă.

De exemplu, să spunem că un producător de pilule de dietă spune că produsul său a fost studiat, iar rezultatele arată că acesta a ajutat oamenii să piardă cu 75% mai rapidă greutate. Afirmația pare impresionantă, dar trebuie să vă întrebați:Cu 75% mai rapid decât ceea ce?"

Studiul poate fi comparat cu persoanele care iau pilula de dieta împreună cu o dietă și un program de exerciții fizice pentru persoanele care nu iau pilula dieta și nu dieta sau exerciții. Bunul simț vă va spune că dieta și exercițiile fizice au produs un rezultat al pierderii în greutate, nu dieta pastilă.

De asemenea, ar trebui să comparați numerele reale și nu procentele pentru a face o alegere în cunoștință de cauză. De exemplu, un produs pe care l-am examinat a ajutat exercițiile să ardă cu 6% mai multe calorii în timpul unui antrenament, dar numărul real de calorii extra arse a fost de numai aproximativ 18 - nu sunt suficiente calorii pentru a face o diferență reală în programul de pierdere în greutate.

O lungă listă de studii independente

Un alt mod în care companiile care consumă pilule de dietă încearcă să câștige credibilitate cu potențialii consumatori prin citarea studiilor clinice. Puteți vedea o filă pe un site web al programului de dietă care oferă informații despre știința din spatele produsului. Dar ar trebui să fiți atenți dacă vedeți o listă foarte lungă de studii clinice. Este posibil, bineînțeles, ca toate studiile să susțină promovarea produsului. Dar este posibil ca și ei să nu o facă.

Din experiența mea, dacă lista de studii clinice este extrem de lungă, studiile citate sunt adesea independente de produsul vândut. Acestea ar putea fi, de asemenea, studii depășite sau studii clinice efectuate pe șoareci. Am văzut chiar studii care contrazic eficacitatea produsului, dar sunt oricum enumerate.

Deci, de ce producătorii enumeră toate aceste studii dacă nu susțin de fapt produsul vândut? Cred că presupun că consumatorul nu va lua timp să facă clic pe link-uri și să citească cercetarea reală. La urma urmei, cine are timp să citească 50 de studii despre o plantă de scădere în greutate? Astfel, consumatorul presupune că lista lungă de studii este o dovadă a unui produs bun - când, de fapt, nu este decât o lungă listă de studii.

Rezultate semnificative

Uneori producătorii de produse pentru scăderea în greutate folosesc cuvântul "semnificativ" pentru a descrie beneficiile produsului. O revendicare ca aceasta poate fi un steag roșu:

"... laborator testat și dovedit a furniza rezultate semnificative ..."

Această afirmație pare mai impresionantă decât este cu adevărat. Și există un motiv complicat de ce.

Când oamenii de știință efectuează cercetări și scriu rezultatele cercetării pentru publicare, ei folosesc cuvântul "semnificativ" diferit decât îl folosim în conversațiile tipice zilnice. Oamenii de știință folosesc formule statistice pentru a determina dacă rezultatele cercetării se califică drept "semnificative". Deci, un rezultat foarte mic, microscopic sau chiar fragmentar ar putea fi "semnificativ" în conformitate cu standardele științifice tehnice. Dar asta nu înseamnă că rezultatul ar trebui să conteze pentru tine.

Doar pentru că un produs a arătat un rezultat semnificativ într-o setare de laborator nu înseamnă că acesta va oferi un rezultat semnificativ sau chiar vizibil în viața ta. Un consumator inteligent va ignora cuvântul "semnificativ" și va acorda atenție altor date mai importante din anunț.

Limba exagerată

Ați văzut anunțuri pentru pastilele de dietă sau produsele pentru scăderea în greutate care utilizează cuvintele sau expresiile cu adevărat impresionante? Cuvinte ca acestea sunt comune:

"... tratamentul descoperitor ..."

"... primul de acest fel ..."

"... compus exclusiv ..."

"... formulă secretă ..."

Ca experți în pierderea în greutate, putem confirma că nu am văzut secrete de pierdere în greutate, compuși magicieni sau tratamente descoperite până în prezent în cariera mea. Marea majoritate a poveștilor de succes în ceea ce privește pierderea în greutate se întâmplă ca urmare a unor metode testate în timp, cum ar fi dieta și exercițiile fizice.

Rambursări cu imprimare mică

Multe pastile pentru pierdere în greutate și produse oferă o garanție de returnare a banilor. În calitate de consumator, această garanție oferă un sentiment de securitate pentru că (în mod rezonabil) presupuneți că puteți obține banii înapoi dacă produsul nu funcționează. Dar, uneori, politica de rambursare vine cu un tipar mic care este greu de gasit. Este posibil să nu puteți obține banii înapoi.

În timpul unei revizuiri a unui produs, a trebuit să căutăm prin mai multe pagini web înainte de a putea găsi termenii efectivi ai garanției de returnare a banilor. După cum se dovedește, singurii clienți eligibili pentru a primi o rambursare sunt cei care au cumpărat în condiții foarte specifice (și înguste).

Citiți întotdeauna amprenta mică. Și dacă nu o puteți găsi, trimiteți un e-mail companiei pentru clarificare. Afla dacă puteți obține banii înapoi, Cum puteți obține banii înapoi și cât costă banii pe care îi veți primi.

Protejați-vă de înșelătoriile din dietă

Nu fiecare produs alimentar și programul de scădere în greutate este o înșelătorie. Există câteva produse care pot face mai ușoară scăderea în greutate, dar multe produse nu oferă beneficiile pe care dietele le speră că le vor oferi. Deci, cum vă protejați?

Căutați steagurile roșii pe care le-am enumerat. Apoi colectează mai multe informații. Doar pentru că un produs de scădere în greutate include o afirmație discutabilă, nu o face o fraudă. Dar aceasta înseamnă că trebuie să cereți mai multe informații înainte de a vă investi banii, de a pierde timpul sau de a vă risca sănătatea.

Puteți aduna informații în câteva moduri diferite:

Adresați-vă producătorului pentru mai multe informații. Căutați fila "Contactați-ne" de pe site sau numărul de telefon dintr-o reclamă. Adresați-vă întrebări specifice și dacă nu primiți un răspuns specific, mergeți departe.
Adresați-vă farmacistului, medicului dumneavoastră sau formatorului certificat. Medicul dvs. este întotdeauna cea mai bună resursă pentru informații specifice despre pilule, suplimente și programe de scădere în greutate. De asemenea, puteți discuta cu farmacistul sau cu formatorul personal certificat pentru a obține informații mai generalizate.
Utilizați surse credibile online. Dacă aveți nevoie de informații despre un supliment pe bază de plante pentru scăderea în greutate, consultați fișele factuale din cadrul Institutului Național de Sănătate din domeniul alimentar. Baza de date este actualizată în mod regulat și oferă informații imparțiale despre multe pilule de dietă.

Atâta cât ne place să recunoaștem, majoritatea dintre noi știu că cel mai bun mod de a pierde în greutate este să folosiți metode bune de bun-simț de modă veche. Mănâncă o dietă redusă de calorii și sănătos și participă la un program regulat de exerciții pentru a pierde în greutate și pentru al păstra pentru totdeauna.