Totul despre marele smokeout american
Statisticile ne spun că aproximativ 7 din 10 fumători încearcă să renunțe, dar continuă să se aprindă zi de zi, în imposibilitatea de a opri ciclul furibund de fumat în care sunt blocați. Aceasta este natura dependenței de nicotină.
Oricât de descurajatoare ar suna, vestea bună este că în Statele Unite există în prezent aproximativ 46 de milioane de foști fumători, oferindu-ne dovada pozitivă a faptului că renunțarea la fumat este un obiectiv realizabil.
Înapoi în zi ...
Când eram tânăr fumător la mijlocul anilor 70, atitudinile din SUA despre tutun erau mult diferite de cele de astăzi. O persoană ar putea aprinde aproape oriunde și, în timp ce știm cu toții că fumatul de țigară era periculos pentru sănătatea noastră, eram în vremurile întunecate despre cât de periculoasă era într-adevăr.
Astăzi, datorită inițiativelor anti-fumat, cum ar fi Great American Smokeout (GASO), suntem mult mai conștienți de pericolul pe care fumul de țigară îl reprezintă pentru sănătatea noastră. Ca rezultat, suntem mai proactivi în ceea ce privește evitarea tutunului, indiferent dacă suntem fumători încearcă să renunțăm, sau nefumătorii alegând să rămână departe de fumatul pasiv.
Cum a început Marele Smokeout american
În 1971, Arthur P. Mullaney, consilier de orientare la liceul Randolph din Randolph, Massachusetts, a organizat un eveniment care a pus roțile în mișcare pentru Great Smokeout American așa cum o știm astăzi.
Într-un interviu acordat Societății Americane de Cancer (ACS) News Today, domnul Mullaney a spus: "Copiii au venit să intre în biroul meu după școală și într-o zi am vorbit despre facultate", am spus, "dacă știi, un tip de nichel pentru fiecare tufă de țigară pe care o văd afară că vom avea destui bani pentru a vă trimite pe toți la colegiu "."
El a continuat să spună că dacă fumătorii din orașul Randolph au renunțat la fumat pentru o zi și au donat banii pe care aceștia l-ar fi cheltuit pentru țigări, ar fi avut pentru studenți un fond pentru colegiu. Nu mai mult timp, planul pentru primul Smokeout era în curs de desfășurare cu linia de etichete "Aprinde viitorul unui student, nu o țigară".
Primul eveniment, care a avut loc în februarie 1972, a adus 4500 dolari și a primit sprijin entuziast de la orașul Randolph. Cel de-al doilea eveniment anual de Smokeout a adunat 5 000 de dolari, iar până în anul trei s-au alăturat, ACS a venit la bord cu ajutorul de marketing, aducând în evidență figuri sportive cunoscute de Boston Celtics și New England Patriots.
Doar câțiva ani mai târziu, într-o altă parte a țării, Lynn R. Smith, editor al revistei Monticello Times în Minnesota a lansat o inițiativă numită D-Day, care a stat pentru Ziua nu fumează.
Ideea unei zile fără fum, a cărei rădăcini probabil fusese plantată de Arthur Mullaney în Randolph, a decolat în cele din urmă ca focul sălbatic, iar în 1976 Divizia California a ACS a reușit să obțină aproape un milion de locuitori ai fumătorilor puneți buzunarele într-o singură zi - destul de mult. Marele Smokeout american sa născut.
Marele Smokeout american de azi
În fiecare an de la primul eveniment GASO din 1976, cea de-a treia joi din noiembrie a fost rezervată pentru Great Smokeout american, găzduit de ACS. Americanii sunt provocați să renunțe la fumat pentru o astfel de zi, și de acolo, speranța este că ei vor elimina permanent fumatul din viața lor. Multe mii de oameni au făcut acest lucru, folosind Great Smokeout American ca un început de un stil de viață sănătos, fără fum.
Fapte despre cancerele legate de tutun
- Fumatul este legat de 30% din totalul deceselor cauzate de cancer și de 87% din decesele cauzate de cancerul pulmonar în S.U.A..
- Fumatul de țigară aduce pericole pentru utilizator care sunt similare cu fumatul. Cancerul asociat cu fumatul de țigară include plămân, orală, laringe, esofag și eventual cancer pancreatic.
- Fumul de tutun fără fum crește riscul de cancer al obrazului și gingiilor cu aproape 50% pentru utilizatori. Fumatul fără tutun este nu o alternativă pentru fumat.
- Fumatul este asociat cu numeroase tipuri de cancer, inclusiv: nasofaringe (spate de nas și gât) cancer, cancer al cavității nazale, buzelor, cavității bucale, faringelui, laringelui, esofagului, cancerului pancreatic, cancerului uterin și a colului uterin, , cancer de stomac și leucemie acută
Câteva alte informații cheie despre consumul de tutun:
- Aproximativ 45 de milioane de adulți din SUA (20,8% din populație) fumează și aproximativ 23% din studenții din liceu din SUA fumează.
- Speranța de viață pentru fumătorii pe termen lung este cu aproximativ 14 ani mai scurtă decât pentru nefumătorii.
- Peste două milioane de decese legate de tutun au avut loc în Statele Unite în cei 5 ani între 1997 și 2001.
Având suficient timp, tutunul ucide jumătate din cei care continuă să-l folosească. Dar cu mult înainte de acest lucru, ne ruinează calitatea vieții în cele mai îngrozitoare moduri.
Nu există timp ca prezentul…
Dacă vă gândiți să renunțați, de ce nu colaborați cu mii de fumători care intenționează să folosească Smokeout-ul american în acest an ca ziua în care fac fumat - istoria lor.
Între timp, începeți pregătirile prin colectarea unor consumabile pentru a vă ajuta să vă administrați nicotina și să citiți ce vă puteți aștepta după ce ați renunțat la fumat. Link-urile de mai jos vă vor ajuta să începeți.
- Pregătirea pentru data de ieșire
- Renunță la consumabile pentru fumat
- Realizarea mentalității pentru succes
Un cuvânt despre asistență
Statisticile arată că persoanele care renunță la fumat cu un sistem de asistență sanatos în loc au o rată mult mai mare de succes pe termen lung cu renunțarea la fumat. Stabilește-te pentru succes prin a te înconjura cu oameni care gândesc exact la ce treci. Face o mare diferenta!
Nu vă temeți de renunțarea la fumat - renunțarea la tutun este un dar dincolo de comparație și unul care numai tu te poți da.
