Narghilea în fumat și riscurile sale
Fumatul în fumătorie este adesea confundat cu o alternativă "mai sănătoasă" față de fumatul țigării, în primul rând datorită mirosului dulce și a gustului tutunului de narghilea, iar aspectul social care duce, de obicei, la fumatul de narghilea fiind doar un obicei ocazional. Dar nu există un astfel de lucru ca o opțiune de fumat sănătos, iar fumatul de narghilea poate fi la fel de - dacă nu mai periculos ca fumatul.
Ilustrație de Brianna Gilmartin, Verywell Ce este narghilea?
O narghilea este o conductă de apă care este folosită pentru a fuma tutun îndulcit și aromatizat. Alte nume pentru narghilea sunt narghile, argilă, shisha, bule de bule și Goza. Țeava este, de obicei, destul de mare și constă dintr-o cameră de apă, o cameră de tutun și una sau mai multe tuburi flexibile care rezultă din ea, care permit mai multor fumători să inhaleze în același timp.
Tutunul narghilea este adesea îndulcit cu melasă, pulpă de fructe sau miere, cu aromă suplimentară adăugată ca nuca de cocos, arome de fructe, menta sau cafea. Aceste arome dulci gustul și aroma tutunului, făcându-l deosebit de atrăgător pentru tineri.
Conducte de narghilea au fost utilizate de aproximativ 400 de ani, originare din India și Asia. La începutul anilor 1600, Hakim Abdul Fath, un medic din India, a inventat narghilea, crezând în mod eronat că pericolele pentru sănătatea fumului de tutun ar fi reduse la minimum prin trecerea lui prin apă înainte de inhalare.
În anii 1990, tutunul aromat a devenit popular în țările mediteraneene din est, iar consumul de narghilea a crescut de acolo și sa răspândit în întreaga lume.
Cum funcționează narghilea
Camera de tutun dintr-o narghilea este alcătuită dintr-un castron care conține cărbune de ardere care este plasat pe partea superioară a tutunului aromat. Carbuneiul este separat de tutun prin folie de aluminiu perforată.
Pe măsură ce cărbunele încălzesc tutunul de mai jos, se creează fum. Când utilizatorii trag de pe tija (furtunul) narghilea, fumul este tras prin camera de apă, răcind-o înainte de a fi inhalat în plămâni.
Toxine în narghilea
Este o concepție greșită în mod obișnuit că fumatul dintr-o narghilea îndepărtează nicotina și alte toxine din tutun. În timp ce fumul răcit cu apă este mai puțin aspru pe țesutul pulmonar delicat, toxicitatea fumului este neschimbată, iar substanțele chimice care cauzează cancer prezente în tutunul de narghilea nu sunt filtrate prin acest proces.
Fumul de narghilea conține multe dintre aceleași substanțe chimice nocive în fumul tradițional de țigări, incluzând:
- Monoxid de carbon
- Gudron
- Arsenic
- Crom
- Cobalt
- Cadmiu
- Nichel
- Formaldehida
- Acetaldehida
- acroleina
- Conduce
- Polonium 210, un izotop radioactiv
Unele produse din tutun narghilea pretind că nu conțin gudron, dar aceste informații sunt înșelătoare. Faptul este că niciun tutun nu conține gudron până când nu este ars, sau în cazul tutunului de narghilea încălzit. Această diferență determină unii să creadă că toxicitatea gudronului de narghilea poate fi mai mică decât cea a gudronului de țigară, ceea ce nu este cazul.
În plus, cărbunele care sunt utilizate pentru încălzirea tutunului conțin monoxid de carbon, metale și alți agenți care provoacă cancer, cum ar fi hidrocarburile policaromatice, adăugând un alt nivel de pericol pentru fumători de narghilea.
Narghilea vs țigări
O țigară tipică fabricată conține între 7 și 22 miligrame de nicotină, în funcție de marcă, cu aproximativ 1 mg absorbită de fumător. Un castron mediu de narghilea conține cât de mult nicotină ca un pachet de 20 de țigări. Nicotina este un medicament dependență, așa încât narghilea de fumat poate fi la fel de dependență ca fumatul țigări.
Fumatorii inhaleaza 500-600 ml de fum in cele 20 de bufe care sunt necesare pentru a fuma o tigara. Dacă fumează narghilea, care este în mod obișnuit un eveniment care durează 45 de minute până la o oră, fumătorii inhalează aproximativ 90.000 ml de fum și iau aproximativ 200 de picături pe conducta de apă.
Comparativ cu fumul tradițional de țigări, fumul de narghilea are de aproximativ șase ori mai mult monoxid de carbon și de 46 de ori mai mult gudron, iar fumătorii de narghilea pot lua mai multe din aceste toxine deoarece inhalarea prin conducta de apă necesită o rezistență mai puternică pentru o perioadă mai lungă de timp.
Sa estimat că o singură sesiune de narghilea poate determina fumătorii să absoarbă aproximativ aceeași cantitate de nicotină și alte substanțe chimice ca și când ar fi fumat două până la 10 țigări pe zi, în funcție de cât de des fumează narghilea.
Probleme de sănătate
Fumătorii de narghilea sunt expuși riscului pentru multe dintre aceleași boli ca fumătorii de țigări, cum ar fi
- Cancerul oral
- Cancer de plamani
- Cancer la stomac
- Cancerul esofagian
Utilizarea narghilea este, de asemenea, asociată cu scăderea funcției pulmonare și a bolilor de inimă și poate avea un efect negativ asupra fertilității.
Fumul secundar de la o narghilea este de asemenea periculos. Dacă sunteți în cameră cu o conductă de apă narghilea aprins, respirați în toxine care cauzează cancer, la fel ca în cazul fumului de țigară de la mâna a doua.
Fumatul narghilea poate răspândi, de asemenea, boală. Deoarece este de obicei fumat într-un cadru social, cu mai mulți oameni care au aceleași conducte și, uneori, aceeași bucală, răcelile și alte infecții, inclusiv herpesul oral, pot fi transmise cu ușurință.
Un cuvânt de la Verywell
Tigla narghilea este dependenta si la fel de periculoasa pentru sanatatea unui fumator ca tigarile traditionale. O sesiune de o oră de fumat de narghilea poate expune fumătorii la cât mai mult nicotină și toxine pe care le-ar obține de la o zi întreagă sau mai mult de fumat.
Pe termen scurt, fumul de narghilea crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce poate crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pe termen lung, fumul de narghilea poate contribui la o varietate de tipuri de cancer, boli de inima si afectiuni pulmonare.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătate este evitarea tuturor produselor din tutun deoarece niciuna dintre ele nu este considerată sigură.
Nu vă lăsați gata să vă gândiți că renunțarea la fumat este ceva pe care îl puteți dezactiva până mai târziu în viață. Cu cat astepti mai mult, cu atat iti risci mai mult. Din fericire, există o mulțime de resurse și sisteme de sprijin disponibile care vă pot ajuta să renunțați la fumat pentru totdeauna.
