Anxietate la adulți cu ADHD

Mulți adulți cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) se luptă, de asemenea, cu tulburări de anxietate. Uneori această anxietate se dezvoltă ca urmare a simptomelor ADHD.

Dacă aveți dificultăți în gestionarea cererilor de viață de zi cu zi, sunteți întârziat cronic, uitați, aveți probleme cu îndeplinirea termenelor și obligațiilor, deveniți copleșiți de finanțe, acordați conversații, vorbiți sau acționați impulsiv, lipsiți tactul în situații sociale - despre sentimentele de anxietate cronică.

Îți poți face griji pentru a urmări totul. Îți poți face griji despre ce se va întâmpla în continuare. Când va avea loc următorul "abandonat"? Ce voi spune alături de mine sau de altcineva? Te poți teama că data viitoare când te grăbești la o întâlnire importantă cu siguranță vei întârzia din nou.

Uneori, adulții cu ADHD se îngrijesc, de asemenea, într-un mod diferit. Poate fi atât de dificil să gestionați activitățile zilnice pe care le puteți întâmpina trăind anxietate într-o manieră presată ca mijloc de a încerca să vă organizați. Aceste preocupări sună familiare? "Trebuie să-mi amintesc să închei contractul până la 1 februarie"; "Raportul trebuie finalizat până luni"; și "Nu pot uita să iau copii devreme de la școală vineri pentru că au o întâlnire cu dentist."

În aceste situații, mintea dvs. poate fi fixată de îngrijorare. Pentru unii oameni, aceasta este o modalitate utilă de a vă organiza și de a vă aminti. Pentru alții, această presiune auto-impusă devine și mai debilitantă. Cu o asemenea îngrijorare enormă și o povară atârnată deasupra capului, puteți descoperi că închideți și mai mult. Unii oameni chiar experimentează un sentiment de paralizie care îi împiedică să avanseze deloc.

Tulburări ADHD și anxietate

În plus față de simptomele de anxietate asociate cu ADHD descrise mai sus, cercetarea constată o puternică asociere între ADHD și tulburările de anxietate. Aproximativ 25% până la 40% dintre adulții cu ADHD au, de asemenea, o tulburare de anxietate.

Tulburările de anxietate se pot manifesta printr-o varietate de modele de simptome fizice, de dispoziție, cognitive și comportamentale. Trăsături comune ale acestor tulburări sunt anxietatea excesivă, îngrijorarea, nervozitatea și teama. Acest lucru este adesea însoțit de sentimente de agitație, fiind "înclinat" sau în permanență la margine, probleme de concentrare (sau mintea goală), tulburări de somn, tensiune musculară, iritabilitate, oboseală și senzație de copleșire.

Poate fi foarte dificil să vă relaxați și să participați pe deplin la viață cu aceste simptome de afectare. Persoana începe rapid să evite situațiile în care ar putea apărea un rezultat negativ. Dacă persoana respectivă este capabilă să facă față acestor situații, el sau ea ar putea să facă acest lucru numai dacă se pregătește prea mult timp și efort. Anxietatea poate duce la amânarea comportamentului sau luării deciziilor și necesitatea de a căuta în mod repetat asigurări din cauza îngrijorărilor.

Tratament

Este clar că trăsăturile ADHD - lipsa de atenție, neliniștea, întârzierea, problemele de somn, senzația de copleșire - se pot suprapune cu simptomele de anxietate. Deci, unul din primii pași în planificarea tratamentului este de a descifra dacă aceste deficiențe provin din ADHD (secundar ADHD) sau dacă acestea sunt rezultatul unei tulburări anxioase separate, coexistente.

Indiferent dacă o persoană îndeplinește criteriile de diagnosticare pentru o tulburare de anxietate, este clar că simptomele ADHD pot determina anxietate cronică care poate afecta în continuare funcționarea, fericirea și nivelul stimei persoanei. Este important să înțelegeți și să gestionați întregul spectru al ADHD.

Mulți adulți cu ADHD și anxietate beneficiază de terapia comportamentală cognitivă în asociere cu un tratament medical adecvat.