Ce să așteptați în timpul sezonului de alergii de toamnă

În timp ce toamna aduce în minte imaginile de vreme clară, schimbarea frunzelor și jocuri de fotbal de liceu, pentru unii, este timpul să vă pregătiți pentru debutul sezonului de alergie.
În timp ce oamenii tind să asocieze alergii sezoniere cu primăvara (și lucruri cum ar fi polenul copacilor), există și cei care suferă numai în lunile de toamnă. Pentru acești oameni, vinovații principali nu sunt copaci, ci ierburi și buruieni comune, în special ragweed.

Allergii de polen la cădere

Polenul de buruieni este principala cauză a febrei de fân (rinită alergică) în timpul lunilor de sfârșit de vară și începutul toamnei. În funcție de locul în care locuiți în America de Nord, principalele probleme cu alergenii includ:

ragweed
sagebrush
talpa-gâștei
Tumbleweed
Crăciunul rusesc
scaiete
Tufis in flacari
Lamb's-sferturi
pelin negru

În timp ce severitatea unui sezon de alergie poate varia în funcție de climatul sezonier, pot exista zile (și chiar ore ale zilei) când riscul de alergie este ridicat. Aceasta include zilele cu vânt și căldura în care numărul de polen poate crește. Dimpotrivă, zilele ploioase pot reduce semnificativ numărul de polen (numai pentru a da naștere unui număr mai mare atunci când ierburile se usucă).
Împreună cu ierburi și buruieni, mucegaiul este o cauză majoră de alergii la cădere. Acest lucru este valabil mai ales în zonele unde grămezi de frunze umede sunt lăsați să stea și să putrezească.

Totul despre Ragweed

Ragweed este, de departe, cauza principală de alergie în lunile de toamnă. Sezonul ragweed poate varia, dar tinde să înceapă în august și să continue chiar până în noiembrie în unele zone.
Aproximativ 75% dintre persoanele cu alergii de primavara vor dezvolta alergie la ragweed in toamna. Planta prosperă în zone unde există nopți răcoroase și zile calde. În timp ce ragweed-ul se găsește destul de mult în fiecare parte a S.U.A. (inclusiv Hawaii și Alaska), acesta este cel mai răspândit în Midwest și pe Coasta de Est, unde sezonul de vârf se desfășoară până la începutul lui septembrie până la jumătatea lunii septembrie.
Ca și în cazul altor alergii la iarbă, polenul este cel mai ridicat în timpul orelor de dimineață, în zilele vântului și la scurt timp după o furtună. Ragweed poate crește aproape peste tot, dar poate să se prolifereze în câmpuri, de-a lungul drumului sau în loturi libere.

Cum sa evitati alergiile de toamna

Evitarea alergiilor de toamnă este adesea mai ușor de spus decât de făcut. La urma urmei, cu munca, familia și viața socială, nu vă puteți închide cu antihistaminice și cu o cutie de țesuturi.
În schimb, trebuie să fii strategic în modul în care te apropii de sezonul de alergie, luând anumite precauții de bază. Printre ei:

Verificați conținutul local de polen și mucegai în raportul zilnic al vremii.
Țineți ferestrele și ușile închise acasă, în special în zilele în care numărul de polen este ridicat.
Opriți geamurile mașinii și orificiile de ventilație atunci când conduceți.
Utilizați un filtru HEPA și / sau un umidificator de aer pentru a menține nivelul scăzut al polenului în aer.
Aspirați podelele, suprafețele și mobilierul în mod regulat, în mod ideal, cu un aspirator prietenos cu animalele, conceput pentru a aspira praful, mânia, acarienii și alte particule minuscule.
Purtați o mască filtru NIOSH de 95 de grade atunci când tundeți gazonul sau faceți o muncă în exterior.
Luați un duș și schimbați hainele după ce ați lucrat sau ați jucat în aer liber.

În cele din urmă, dacă aveți un istoric de simptome de alergie la toamnă, discutați cu medicul sau alergistul despre medicamentele zilnice pe care le puteți lua pentru a diminua impactul sezonului. În mod ideal, ar trebui să începeți să le luați cu două săptămâni înainte de începerea sezonului pentru a vă oferi un anumit nivel de protecție.