Artrita și activitățile de viață zilnică

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, artrita și alte afecțiuni reumatismale sunt recunoscute ca principala cauză a dizabilității în Statele Unite. Din adulții cu artrita diagnosticată cu medicamente, 17 milioane sau 38%, se raportează limitări ale activității care pot fi atribuite artritei.
Șase milioane de adulți din Statele Unite raportează că au limite semnificative la mers pe jos de un sfert de mile.
Persoanele care suferă de dureri articulare, umflături și leziuni ale articulațiilor care poartă greutatea (adică, șolduri, genunchi, glezne, picioare) provocate de artrită prezintă probleme de mobilitate care afectează capacitatea lor de a lucra și de a îndeplini sarcini zilnice comune.
1

mers

Medicamentele de artrita si alte tratamente pentru artrita pot reduce simptomele care interfereaza cu mobilitatea. Operația de înlocuire a articulațiilor este o opțiune pentru mulți oameni cu poliartrită severă care nu au fost suficient de ajutați de opțiunile de tratament mai conservatoare. Persoanele care suferă de deficiențe de mobilitate pot găsi, de asemenea, aceste echipamente adaptive utile:

• Canes
• Plimbare și plimbare cu role
• Scaune cu rotile
• Scutere de mobilitate
• Parcare cu handicap

2

Climbing Scari

Cățărările pe scări sunt o activitate normală, adesea luată în considerare. Scările pot fi problematice pentru persoanele cu artrită care au limitări fizice cauzate de sold, genunchi, gleznă, picior sau chiar dureri de spate. Deplasarea greutății de la un picior la altul în scopul de a manevra pașii este cel puțin provocatoare și uneori imposibilă. Purtarea unui suport pentru picior, suportul gleznei, suportul pentru genunchi sau suportul din spate pot adăuga stabilitate și îl pot face mai sigur pentru unii oameni când urcă scările.
Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, in randul adultilor din Statele Unite cu artrita diagnosticata cu medicamente, 4.8 milioane au raportat dificultati in alpinismul scarilor.
Din cauza numărului mare de persoane afectate, accesibilitatea la clădiri reprezintă o problemă majoră pentru persoanele care trăiesc cu artrită și alte dizabilități fizice. Poate deveni o problemă în casa proprie a unei persoane dacă au o scară care devine dificil de navigat. Scările sunt, de asemenea, problematice pentru persoanele care folosesc pietoni și scaune cu rotile
3

Îngenunchind

Multe activități zilnice comune necesită un anumit grad de îngenunchere, îndoire sau înclinare. Durerea și rigiditatea șoldului, genunchiului, gleznei și spatelui pot afecta foarte mult capacitatea unei persoane de a se deplasa într-o poziție inferioară. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, 7,8 milioane de adulti din Statele Unite cu artrita diagnosticata cu medicamente au limitari semnificative atunci cand ingenuncheaza, se indoaie sau se indoaie.
Dispozitivele de asistență special concepute cu mânere lungi pot ajuta la compensarea unei game limitate de mișcare. Mânerele ergonomice devin tot mai des întâlnite la sculele de curățat de uz casnic, la uneltele de grădină și la echipamentul de bucătărie.
4

Bună Grooming

Toată lumea îi place să arate cât mai bine. Bărbații care sunt bărbați curățiți sau care au bărbi și mustăți îngrijite și femeile cu coafuri perfecte și machiaj aplicate fac ca aspectul să pară fără efort. Pentru persoanele cu artrită, un lucru simplu, cum ar fi perierea părului, poate provoca dureri mari, iar alte sarcini de îngrijire care necesită dexteritate manuală pot fi o provocare. Durerea sau rigiditatea încheieturii, mâinii, cotului, umărului și gâtului pot limita gama de mișcare necesară pentru o bună îngrijire.
Îmbrăcarea poate fi, de asemenea, dificilă pentru persoanele cu limitări fizice. Persoanele cu artrită sunt nevoite să se adapteze și să se adapteze. Mai puțin timp petrecut pentru îngrijire și moduri mai simple de îmbrăcare (de exemplu, Velcro și elastic sunt mai ușor decât șireturile și nasturii) devin necesare.
5

Igienă

Există un chestionar de evaluare a sănătății, care este utilizat de unii reumatologi pentru a verifica progresul capacității unui pacient de a-și îndeplini sarcinile sau activitățile de zi cu zi. Chestionarul vă întreabă dacă sunteți în stare să vă spălați și să vă uscați corpul, să luați o baie de cadă și să mergeți și să mergeți la toaletă cu ușurință. De asemenea, vă întreabă dacă utilizați echipament de asistență pentru a vă ajuta să îndepliniți sarcini de igienă.
Există multe dispozitive de asistență care includ mânerele lungi, înălțimea suplimentară a scaunului sau barele de prindere pentru stabilitate.
6

Prinderea degetelor

Gândește-te la fiecare sarcină obișnuită care cere unei persoane să-și miște mâinile și să prindă obiecte. În cursul unei zile, trebuie să ridicați multe obiecte pentru a le folosi. Ridicați pahare, ochelari, pixuri, plăci, argintărie și chei pentru a numi câteva. De asemenea, prindeți butoanele ușilor, mânerele ușii, mânerele robinetului. Există nenumărate exemple, dar punctul este acela că persoanele cu artrită pot avea probleme cu prinderea obiectelor.
Mânerele construite, obiectele special concepute care adaugă pârghie și manerele pentru pârghii sunt exemple de adaptări care îmbunătățesc un mediu pentru persoanele cu artrită.
7

Abilitatea de a ajunge

Chestionarul de evaluare a sănătății a fost elaborat în 1978 de către James Fries și colegii săi de la Universitatea Stanford. Două întrebări importante pe care le-ați pus în chestionar: Puteți ajunge la un obiect de 5 lire de la cap de sus? Puteți să vă aplecați pentru a ridica hainele de pe podea?
8

Curățenie și lucrări de uz casnic

La fel cum toată lumea se îngrijește de aspectul lor, oamenii preferă să aibă grijă de mediul lor de viață. Casa de curățenie și alte lucrări de uz casnic reprezintă o mare provocare pentru persoanele care trăiesc cu artrită. Mișcările necesare pentru curățarea, ștergerea, aspirarea și alte activități de curățare pot agrava durerea articulară și umflarea.
O frustrare enormă poate rezulta din dorința de a face o muncă care trebuie făcută, dar realizându-vă că nu puteți să o faceți singuri. Unele echipamente adaptive o fac mai ușor.
9

mâncare

Ridicați o furculiță sau lingură și ridicați alimente în gură sau luați un cuțit pentru a tăia carnea, apoi utilizați furculita pentru a ridica carnea în gură. Este normal ca oamenii sănătoși să mănânce și să nu se gândească la fiecare mișcare necesară.
Chestionarul de evaluare a sănătății pune trei întrebări despre mâncare: puteți să vă tăiați carnea? Poți ridica o ceașcă sau o sticlă în gură? Puteți deschide un nou carton pentru lapte? Echipamentul adaptiv care îmbunătățește simptomele asociate degetelor, încheieturii mâinii sau cotului vă poate ajuta.
10

Activități religioase și sociale

Durerea și disconfortul asociat cu artrita pot fi copleșitoare și unii reacționează prin eliminarea activităților opționale, cum ar fi accesul la biserică sau socializare. Odată eliminată, izolarea umple golurile și depresia urmează imediat.
Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, 2,1 milioane de adulti din SUA cu artrita diagnosticata cu medicamente raporteaza o limitare semnificativa in capacitatea lor de a participa la biserica, adunari de familie si socializare