Cât de mult trebuie să luați condroitina de glucozamină?

Glucozamina este un supliment alimentar combinat adesea cu un alt supliment, condroitina, pentru tratarea osteoartritei. Glucozamina este produsă din cochilii de crustacee, iar condroitina este derivată din traheea de vacă. Dovezi publicate în New England Journal of Medicine a sugerat că glucozamina singură sau combinată cu condroitină poate ajuta la ameliorarea durerii osteoartritei într-un subgrup de persoane cu osteoartrita moderată până la severă a genunchiului.

Recomandări privind tratamentul

Suplimentele promovate pentru îmbunătățirea sănătății articulațiilor pot fi confuze și chiar înșelătoare. Deoarece suplimentele nu se supun testelor riguroase pe care le fac medicamentele farmaceutice, doza "recomandată" este mai puțin susținută de dovezi clinice dure. Și asta poate fi o problemă.
Dacă luați prea puțin, nu veți obține un efect benefic și în mod esențial pierdeți banii. Dacă luați prea mult, este posibil să creșteți riscul de reacții adverse. Rezultatele unui studiu de la Centrul Medical din Tufts-New England au concluzionat că dozele tipice enumerate pe suplimentele fără prescripție medicală nu sunt, probabil, suficient de puternice pentru a ajuta la ameliorarea durerii articulare și a rigidității artritei.
În acest scop, dozele recomandate se bazează mai mult pe cantitatea de medicament care cauzează puțin până la nici un rău, dar se crede că oferă beneficii terapeutice. Mulți experți în domeniul sănătății aprobă astăzi o abordare în etapă în care o doză inițială (încărcare) mai mare este utilizată pentru a testa dacă sunt obținute beneficii, urmată de o doză de întreținere mai mică dacă și când beneficiile sunt resimțite.
Doza inițială este de obicei 1.500 (miligrame) mg de glucozamină și 1200 mg de condroitină zilnic timp de una până la două luni. Dacă se obține un răspuns, doza poate fi redusă la 1000 mg sau glucozamină și 800 mg condroitină pe zi.
Conform studiului Tufts, este încă neclar dacă dozele mai mari sunt mai eficiente și dacă acest nivel de dozare poate provoca pagube potențiale.

Considerații și riscuri

Deoarece suplimentele nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), cantitatea de ingredient activ nu poate fi verificată. Pentru a vă asigura cea mai sigură utilizare posibilă, este recomandabil să utilizați un supliment de marcă cum ar fi Cosamin DS (glucozamină plus chondroitină) sau DONA (glucozamină) pentru macar cu două luni înainte de trecerea la un produs mai puțin costisitor.
Majoritatea studiilor, de fapt, au arătat că glucozamina trebuie să fie luată timp de două până la patru luni înainte de a se realiza toate beneficiile acesteia, deși unii vor avea o îmbunătățire mai devreme.
Reacțiile adverse potențiale ale glucoamino-condroitinei includ:

• Greaţă
• Diaree
• Constipație
• Dureri de stomac
• Gaz și balonare
• Ochi pufosi
• Pierderea parului

Aceste riscuri pot crește la doze mai mari. Glucozamina trebuie evitată dacă sunteți alergic la crustacee și unele rapoarte sugerează că suplimentarea poate duce la creșterea nivelului zahărului din sânge la diabetici. Persoanele cu diluant sanguin Coumadin (warfarină) pot prezenta un risc crescut de sângerare.

Când să sunați la un doctor

Opriți tratamentul și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă suferiți de umflarea bruscă a picioarelor sau de bătăi neregulate ale inimii. Sunați la 911 sau solicitați asistență de urgență dacă dezvoltați urticarie, dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii sau umflarea feței, a limbii sau a gâtului.

Un cuvânt de la Verywell

În ciuda acestui sfat din partea a doi doctori bine respectați, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă cunoaște istoricul medical și cunoaște regimul actual de medicație. Luați medicul dumneavoastră conștient că doriți să adăugați un supliment la regimul dumneavoastră de tratament. Apoi, urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Trebuie remarcat faptul că Academia Americană de Chirurgie Ortopedică recomandă în prezent utilizarea sulfatului de glucozamină, a sulfatului de condroitină și a clorhidratului de glucozamină în tratarea osteoartritei genunchiului simptomatic.
Rezultatele studiului de intervenție pentru artrita cu glucozamină