Este Artrita o condiție preventivă?

Oamenii întrebă adesea dacă artrita poate fi prevenită. Majoritatea celor care pun problema au un prieten apropiat sau un membru al familiei cu boala. Ei au observat dificultățile și provocările, iar dacă suntem cinstiți, nu vor asta pentru ei înșiși. Se poate presupune în siguranță că, dacă artrita este prevenită, majoritatea oamenilor ar face tot ce este necesar. Să aruncăm o privire la ceea ce spun experții despre prevenirea artritei.
O întrebare postată pe site-ul Johns Hopkins a întrebat dacă artrita reumatoidă este prevenită. Alan Matsumoto, MD a răspuns: "Nimic de care nu știm și aș vrea să putem." Acest raspuns se aplica majoritatii tipurilor de artrita, in special artrita inflamatorie, dar este intr-adevar taie si uscat? Nimic de care nu știm? Nimic nu putem face?
În timp ce cercetătorii, până în prezent, nu au reușit să găsească ce poate opri artrita, există lucruri pe care le puteți face pentru a scădea riscul de apariție a bolii. Există cunoscuți factori de risc asociați cu artrita - cu cât mai mulți factori ai, cu atât riscul este mai mare. Este important să fiți conștienți de factorii de risc. Cunoașteți factorii de risc. Înțelegeți ce factori pot fi modificați și care nu pot fi modificați. De asemenea, anumite comportamente și obiceiuri sunt cunoscute a fi benefice pentru sănătatea articulațiilor. De aceea trebuie să vă concentrați asupra factorilor și a acțiunilor de risc modificabile care ajută la menținerea articulațiilor sănătoase.
Potrivit CDC (Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor), in functie de forma de artrita, exista masuri care pot fi luate pentru a reduce riscul de artrita. Menținerea unei greutați corporale adecvate sa dovedit a reduce riscul de apariție a osteoartritei și guta. Protejarea articulațiilor de leziuni sau suprasolicitare poate reduce riscul osteoartritei. "

Modificabile față de factorii de risc nemodificabili

Factorii de risc nemodificabili pentru artrita sunt acele lucruri pe care nu le putem controla. Factorii de risc nemodificabili includ genetica, sexul, autoimunitatea, îmbătrânirea și degenerarea cartilajelor. Factorii de risc modificabili pentru artrita includ excesul de greutate și obezitatea, leziunile articulare, infecția articulară și stresul repetitiv asociat cu ocupația dumneavoastră. Fumatul este recunoscut ca factor de risc modificabil pentru artrita reumatoidă. CDC sfătuiește oamenii să fie activi fizic, să își mențină greutatea ideală și să-și protejeze articulațiile pentru a reduce riscul de apariție a artritei.

Menținerea articulațiilor sănătoase

"Continua sa te misti". Ați auzit acea perlă de înțelepciune sănătoasă, nu? Cred că am știut întotdeauna că activitatea fizică regulată și exercițiul fizic sunt importante pentru o bună stare de sănătate, dar acum este privită ca fiind esențială. Ședința este fumatul nou, spun ei. Trebuie să învățați despre acțiunile pe care le puteți lua pentru a promova articulațiile sănătoase.

Linia de fund

Suntem constienti ca cercetatorii se straduiesc sa gaseasca tratamente mai noi si mai eficiente pentru a ajuta la gestionarea artritei. Cercetătorii lucrează, de asemenea, cu diligență pentru a descoperi puzzle-ul de artrită, inclusiv ce cauzează boala, ceea ce declanșează apariția simptomelor, ceea ce încetinește progresia bolii și ceea ce ar putea împiedica în întregime. Mai avem mai multe întrebări decât răspunsuri. Munca lor importantă continuă. În același timp, faceți tot ce puteți pentru a vă reduce riscul individual.