Terapie fizică pentru gestionarea artritei
Am fost trimis la terapie fizică după intervenții chirurgicale de înlocuire pentru aproximativ 6-8 săptămâni de fiecare dată, dar, în esență, scopul a fost reabilitarea postoperatorie. Nu mi sa recomandat niciodată ca parte a gripei artritei de rutină să mențin sau să îmbunătățească gama de mișcări, să mențină sau să îmbunătățească funcția fizică sau să mențină sau să construiască puterea musculară.
De fapt, când am avut prima operație de șold în 1980, un chirurg afiliat uneia dintre cele mai respectate instituții medicale din lume mi-a spus că nu am nevoie de terapie fizică pentru că eram tânără timpul) și ar reveni. Mai recent, în 2013, când aveam un disc herniat, am fost informat de doi doctori că terapia fizică nu va ajuta până când durerea nu va fi gestionată. Medicul meu primar mi-a făcut referire la terapie fizică în 2013, dar clinica de terapie fizică la care m-am dus părea pierdută în ceea ce mă privește - un pacient care a avut o istorie lungă cu artrită reumatoidă și o experiență mai recentă cu probleme de spate.
Acum pentru vestea bună. În timp ce se pare că sunt mulți medici care nu recunosc beneficiile terapiei fizice ca parte a îngrijirii de rutină a artritei și în timp ce există clinici de terapie fizică care pot fi mai puțin optimale, nu trebuie să renunți. Trebuie să vă pledați singur. Asta am făcut în august 2014. Am simțit că, după câțiva ani buni, durerea mea a fost în cele din urmă bine controlată. Am simțit că este timpul potrivit pentru a continua terapia fizică sau reabilitarea ortopedică (numiți ceea ce veți face) pentru a re-câștiga mișcarea și forța pe care mi-am pierdut-o. Nu am primit prea mult sprijin pentru idee atunci când am sunat să solicit o sesizare și am vorbit cu asistentul medicului meu ortoped. Dar, am persistat și am primit referire de care aveam nevoie. Am găsit un loc impresionant după ce am făcut o căutare online pentru facilitățile de terapie fizică din zona mea. Am gasit S.P.O.R.T.S. (Scott Pensivy Servicii de Terapie de Reabilitare Ortopedica) din Las Vegas, Nevada. Potrivit site-ului lor, au oferit exact ceea ce aveam nevoie. Dar, a trebuit să vorbesc cu ei și să determin dacă ei au simțit că ceea ce le-au oferit ar putea fi de ajutor pentru mine.
La S.P.O.R.T.S., am fost evaluat și intervievat. De fapt, am fost ascultat și auzit. Echipa de terapie fizică a înțeles că, deși am avut o istorie lungă și oarecum complicată cu artrită, am putut beneficia de terapie / reabilitare ortopedică. Terapistul meu a pus împreună o rutină de antrenament care include exerciții de întindere și întărire a pilaților, elipticul semi-recurent și HyperVibe (folosind o poziție modificată). După doar două săptămâni, m-am simțit mai puternic. O lună în urmă, mai puternică. Și a fost o experiență atât de bună încât nu simt că vreau să mă opresc.
Nu mi-a fost recomandată terapia fizică?
Care îmi aduce în minte această întrebare: Sunt singura persoană cu artrită care nu a fost condusă niciunde în apropierea terapiei fizice, deoarece a consultat medicii și a încercat să gestioneze boala de mai mulți ani? Am cerut un grup de prieteni cu artrita pe care am cunoscut-o de ani de zile, precum și un alt grup de utilizatori ai acestui site web. Consensul a fost că nu li sa recomandat să ia în considerare terapia fizică ca parte a regimului lor de tratament pentru artrită. Am putut conta, pe de o parte, pe cei care au fost sfătuiți să facă o consultație pentru terapie fizică. Pe măsură ce am săpat mai adânc, în ceea ce privește motivul pentru care terapia fizică nu este pe radarul multor pacienți sau medici, am observat că aceleași aspecte păreau să.
- Asigurarea oferă o acoperire limitată pentru terapia fizică. (de exemplu, Medicare permite suma de 1.920 USD în 2014 pe an calendaristic). Unii oameni nu au fost total conștienți de ce acoperire de asigurare ar fi pentru terapie fizică, dacă ar fi fost acoperită deloc sau dacă costurile lor extra-de-buzunar au fost rezonabile și gestionabile.
- Există o puternică concepție greșită și o percepție negativă potrivit căreia persoanele cu artrită nu pot face destul pentru a conteza. Da, unii oameni cu artrită cred că despre ei înșiși.
- Unii pacienți cu artrită nu știau că ar putea solicita o sesizare.
- Unii oameni au fost informați sau cred că terapia fizică ar agrava starea lor.
În mod evident, terapia fizică nu este pentru toată lumea, dar la fel de clar, se pare că mulți care ar putea beneficia lipsesc barca. Aceasta este o discuție care ar trebui să aibă loc între fiecare pacient cu artrită și medicul său.
Doar luna aceasta (septembrie 2014), American Physical Therapy Association a lansat Alegeți înțelept - Cinci lucruri terapeuți fizice și pacienții ar trebui să întreb. Numărul doi din 5 oferă acest sfat terapeuților: "Nu prescrieți programe de antrenament pentru adulții mai în vârstă, dar nu corespunde frecvenței, intensității și duratei exercițiilor fizice cu abilitățile și obiectivele individului. cu o sănătate îmbunătățită, o calitate a vieții și o capacitate funcțională și un risc redus de cadere Adulții mai în vârstă sunt adesea prescris exerciții fizice scăzute și activitate fizică insuficiente din punct de vedere fiziologic pentru creșterea câștigului forței musculare. de adecvare a dozei de formare de forta si de progresie, si, astfel, limiteaza beneficiile de formare. Un program de instruire puternic dezvoltat si individualizat puterea poate avea beneficii semnificative pentru sanatatea adultilor in varsta.
Clinica Cleveland afirmă că "terapeuții fizici vă pot oferi exerciții menite să păstreze mobilitatea, puterea și utilizarea articulațiilor dvs. Terapistul fizic vă va adapta un program la nevoile dvs. specifice, indiferent dacă problemele artritice sunt larg răspândite sau limitate la o articulație sau zona corpului. " Clinica Cleveland a subliniat, de asemenea, ca terapia trebuie inceputa mai devreme pentru a reduce simptomele dureroase ale inflamatiei, pentru a preveni deformarea si rigiditatea articulatiilor permanente si pentru a mentine forta muschilor din jur. Atunci cand durerea si umflarea sunt mai bine controlate, planurile de tratament pot include exercitii crește gama de mișcare, și pentru a îmbunătăți puterea și rezistența musculară. "
Linia de fund: Discutați cu medicul dumneavoastră. Nu este niciodată prea târziu pentru a mări mișcarea, activitatea și exercițiul la un nivel potrivit pentru dumneavoastră. Cea mai importantă abordare din acest articol este acest sfat: "Se potrivește frecvența, intensitatea și durata exercițiului cu abilitățile și obiectivele individului".
